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BEAUTY美體健康

「粉紅噪音」比白噪音更助眠？馬省理工學院最新研究揭大腦驚人變化，淺眠、半夜容易醒的人必看

下雨天聽著窗外的雨聲，或是伴著海浪聲入睡，總讓人感覺特別放鬆，最近受到關注的「粉紅噪音」，就有著類似的柔和聲響。對於經常淺眠、半夜容易醒來的人，粉紅噪音真的比白噪音更助眠嗎？關於睡前怎麼聽、聽多久，其實還有不少需要注意的地方。

BEAUTY明星專區

Jisoo〈ADDICTED〉回歸造型大變身！齊瀏海、短鮑伯到粉紅長髮，5大亮點一次看

Jisoo這次根本把MV拍成造型圖鑑！從俐落短鮑伯到夢幻粉紅長髮，每次切換畫面，都讓人想按下暫停仔細看。

BEAUTY美體健康

選舉話題讓心情七上八下？40歲後女性留意血壓變化！每天10分鐘「5招舒緩操」放鬆肩頸

最近選舉話題不斷，從候選人辯論、新聞攻防到社群討論，心情也跟著起起伏伏，緊張、興奮、焦慮等強烈情緒，都可能讓血壓暫時升高，尤其40歲後女性，更該開始留意心血管健康，每天抽出10分鐘練習5招居家舒緩操，幫助放鬆肩頸，也讓緊繃的心情慢慢平復。

BEAUTY美妝快遞

2026週年慶檔期表！新光三越、101、SOGO等全台百貨公司完整時間、線上DM(持續更新)

各大百貨公司的週年慶陸續開打，《美麗佳人》為大家整理出全台百貨公司與購物中心的檔期時間與線上DM、百貨購物攻略！

BEAUTY美麗彩妝

蕾哈娜Fenty Beauty聯名CASETiFY！唇蜜、蜜粉餅直接掛手機，補妝配件亮點一次看

蕾哈娜創立的品牌Fenty Beauty這次聯名CASETiFY，手機、唇蜜、蜜粉餅出門最常拿的三樣東西，終於可以一起帶著走！

BEAUTY明星專區

《尚公主》孟子義絕美古裝翻紅！6招養出雪白美肌，連女星上節目都要請她教學！

中國女演員孟子義2019年因出演《陳情令》小有名氣，2024年憑藉古裝劇《九重紫》竇昭一角再度翻紅，近期又有《尚公主》熱映。孟子義在中國娛樂圈是出了名的愛保養，在綜藝節目上，女明星都會向她討教，一起來看看有哪些秘訣！

BEAUTY美體健康

不是你不自律，是有些脂肪真的很頑固！張瑋庭醫師解析「美國冷凍減脂」，精準處理瘦不到的那一塊

飲食控制做了、重訓有氧也沒少，體重甚至已經回到理想範圍，為什麼換上貼身衣服，小腹還是突出？腰側、大腿外側的線條，也總是不如預期？問題可能不只是「還不夠瘦」。若體重已相對穩定，卻仍在意特定部位，與其一味追求體重計上的數字，不妨先了解自己的脂肪分布與...

BEAUTY香氛甲彩

金宇彬美談又添一件！送粉絲自用香水成品牌代言人，後續親自送禮道謝寵粉故事太暖心

原本只是問香水推薦，竟收到金宇彬的自用香！更暖的是，一年後他還記得這位粉絲，親自準備回禮道謝，這怎麼捨得脫粉～

BEAUTY美體健康

30分鐘跑步機高效這樣做！5階段坡度走＋腹肌訓練，Hearts2Hearts JIWOO跟練重點一次看

每次去健身房不知道該從哪開始？先收藏JIWOO的分段菜單，把30分鐘拆成小目標，運動也能更有動力！

BEAUTY香氛甲彩

2026秋冬美甲推薦「暗黑美甲Nail Noir」！10款顯白又高級的美甲推薦

2026秋冬美甲不再只有奶茶色、貓眼與裸色，「Nail Noir暗黑美甲」也很值得關注！以黑色為主角，融合酒紅、深藍、金屬光澤與透明質感，打造神祕又優雅的指尖造型。從黑櫻桃、暗黑法式到哥德浪漫風格，精選10款值得收藏的秋冬美甲範本。

BEAUTY潮流髮型

2026男生日系短髮：20款日本男神的自然捲髮&特色剪裁

男生日系短髮有哪些特色？有哪些款式可選擇？本文將分享20款男生日系短髮，並說明每款髮型的修飾效果與整理方式，一條龍幫助你成為精緻日系型男。

BEAUTY潮流髮型

可愛又吸睛的12款短髮捲髮！臉型、整理技巧、捲度推薦

「燙捲」是讓髮型脫胎換骨的最偉大發明！而當短髮加上捲髮，可甜美、優雅、個性或時髦，帶動了更多關於風格的想像。

BEAUTY香氛甲彩

鳶尾花香水推薦8款！PRADA、Diptyque到LE LABO，粉感控必收的溫柔氣場香

像打開心愛的粉餅盒，鳶尾的細緻粉香總讓人想多聞幾次。喜歡柔軟又帶點清冷感的香氣，這8款值得放進試香清單！

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宋江32歲少年感太驚人！當兵每天敷面膜、一天睡10小時...5招韓系男神保養秘訣公開

32歲的韓國男神宋江退伍後魅力不減，在韓劇《四手聯彈，兩首奏鳴曲》中挑戰高中生角色，清爽少年感再度引發討論！擁有186公分高挑身材與精緻五官的他，私下其實相當注重保養，從當兵期間每天敷面膜、睡眠10小時，到跟風張員瑛的橄欖油檸檬汁喝法，5個簡單又實用的保...

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韓國40＋凍齡男神盤點！蘇志燮、孔劉、玄彬⋯5位越成熟越迷人的韓流代表

有些韓劇不管重看幾次，還是會被男主角帥到！蘇志燮的低沉聲線、孔劉的溫柔笑容、李棟旭的清冷五官，加上玄彬讓人心動的沉穩氣場，每個人都有讓觀眾念念不忘的魅力。