Beauty

BEAUTY美體健康

40歲後背影越來越顯老？日本破億觀看教練教「3分鐘坐姿上半身操」，緊實手臂、打造漂亮背線

穿上稍微合身的上衣後，覺得背部緊繃、肩膀變圓，連手臂線條也不如以前俐落？尤其過了40歲，久坐加上缺乏肌力訓練，上半身的線條更容易有變化，日本人氣健身教練分享一套3分鐘坐姿上半身操，不用啞鈴，在家就能跟著練習。

BEAUTY潮流髮型

短髮也能綁出新花樣！5款Bob鮑伯頭「日夜變髮術」，上班優雅、約會精緻，手殘也能學會

向來都很流行的Bob鮑伯頭，其實藏著許多簡單又時髦的造型變化！從法式慵懶短髮、復古半公主頭，到充滿氣勢的濕髮造型，只需要幾樣基本工具，就能讓同一款短髮從白天的俐落自然，變身夜晚的優雅精緻。5種Bob短髮、10款造型靈感一次收藏！

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「像素風美甲」！千禧年數位感再次成為指尖新靈感，10款復古時髦範本一次看

畫質越模糊，時髦度反而越高？這股低解析度美學正悄悄席捲美甲圈！以千禧年復古電子風為靈感，將像素圖案、懷舊數位元素融入指尖設計，讓復古 Y2K 美學再次掀起話題。

BEAUTY潮流髮型

2026挑染趨勢！24款造型範本，黑、棕、特殊髮色全都有

想為髮型增添亮點？挑染是建立個人魅力的絕佳選擇！《美麗佳人》根據2025的新趨勢，整理出24款挑染造型範本，無論是喜歡低調款還是撞色風格，都能找到屬意的髮型。

BEAUTY潮流髮型

女生也適合的8款狼尾頭範本！風格多變又修飾臉型

狼尾頭是近年相當熱門的一款髮型，既時髦又有個性，即使是女生也很適合。本篇文章將分享狼尾頭適合的臉型、8款女生狼尾頭範例，以及整理技巧，幫助你找到喜歡的款式。

BEAUTY美麗保養

《百日謊言》金裕貞來台美到發光！私下保養竟然這麼簡單，不拍戲就素顏、堅持保養品不用多

從童星出道一路到成為韓劇女神，27歲的金裕貞近期憑藉與朴珍榮合作的《百日謊言》再度成為話題焦點，近期她以喬雅露形象大使身分來台，除了分享私下保養習慣，也大方聊起對美與年齡的看法！

BEAUTY美體健康

「粉紅噪音」比白噪音更助眠？馬省理工學院最新研究揭大腦驚人變化，淺眠、半夜容易醒的人必看

下雨天聽著窗外的雨聲，或是伴著海浪聲入睡，總讓人感覺特別放鬆，最近受到關注的「粉紅噪音」，就有著類似的柔和聲響。對於經常淺眠、半夜容易醒來的人，粉紅噪音真的比白噪音更助眠嗎？關於睡前怎麼聽、聽多久，其實還有不少需要注意的地方。

BEAUTY明星專區

Jisoo〈ADDICTED〉回歸造型大變身！齊瀏海、短鮑伯到粉紅長髮，5大亮點一次看

Jisoo這次根本把MV拍成造型圖鑑！從俐落短鮑伯到夢幻粉紅長髮，每次切換畫面，都讓人想按下暫停仔細看。

BEAUTY美體健康

選舉話題讓心情七上八下？40歲後女性留意血壓變化！每天10分鐘「5招舒緩操」放鬆肩頸

最近選舉話題不斷，從候選人辯論、新聞攻防到社群討論，心情也跟著起起伏伏，緊張、興奮、焦慮等強烈情緒，都可能讓血壓暫時升高，尤其40歲後女性，更該開始留意心血管健康，每天抽出10分鐘練習5招居家舒緩操，幫助放鬆肩頸，也讓緊繃的心情慢慢平復。

BEAUTY美妝快遞

2026週年慶檔期表！新光三越、101、SOGO等全台百貨公司完整時間、線上DM(持續更新)

各大百貨公司的週年慶陸續開打，《美麗佳人》為大家整理出全台百貨公司與購物中心的檔期時間與線上DM、百貨購物攻略！

BEAUTY美麗彩妝

蕾哈娜Fenty Beauty聯名CASETiFY！唇蜜、蜜粉餅直接掛手機，補妝配件亮點一次看

蕾哈娜創立的品牌Fenty Beauty這次聯名CASETiFY，手機、唇蜜、蜜粉餅出門最常拿的三樣東西，終於可以一起帶著走！

BEAUTY明星專區

《尚公主》孟子義絕美古裝翻紅！6招養出雪白美肌，連女星上節目都要請她教學！

中國女演員孟子義2019年因出演《陳情令》小有名氣，2024年憑藉古裝劇《九重紫》竇昭一角再度翻紅，近期又有《尚公主》熱映。孟子義在中國娛樂圈是出了名的愛保養，在綜藝節目上，女明星都會向她討教，一起來看看有哪些秘訣！

BEAUTY美體健康

不是你不自律，是有些脂肪真的很頑固！張瑋庭醫師解析「美國冷凍減脂」，精準處理瘦不到的那一塊

飲食控制做了、重訓有氧也沒少，體重甚至已經回到理想範圍，為什麼換上貼身衣服，小腹還是突出？腰側、大腿外側的線條，也總是不如預期？問題可能不只是「還不夠瘦」。若體重已相對穩定，卻仍在意特定部位，與其一味追求體重計上的數字，不妨先了解自己的脂肪分布與...

BEAUTY香氛甲彩

金宇彬美談又添一件！送粉絲自用香水成品牌代言人，後續親自送禮道謝寵粉故事太暖心

原本只是問香水推薦，竟收到金宇彬的自用香！更暖的是，一年後他還記得這位粉絲，親自準備回禮道謝，這怎麼捨得脫粉～

BEAUTY美體健康

30分鐘跑步機高效這樣做！5階段坡度走＋腹肌訓練，Hearts2Hearts JIWOO跟練重點一次看

每次去健身房不知道該從哪開始？先收藏JIWOO的分段菜單，把30分鐘拆成小目標，運動也能更有動力！