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BEAUTY美體健康

「飛機睡眠法」多數人第一次試就有效 網友親測：很像在飛機上一秒睡死的感覺！正確執行步驟來了

最近小紅書爆紅的「飛機睡眠法」解救了很多有睡眠障礙困擾的人，真有這麼神嗎？飛機睡眠法的原理到底是什麼？有需要的朋朋們趕緊來看看。

BEAUTY美麗彩妝

權恩妃WATERBOMB定妝噴霧被問爆！彩妝師公開妝容清單，玩水下大雨都不怕脫妝！

韓國女歌手權恩妃有「Waterbomb女神」稱號，今年舞台再度引起熱烈討論！除了性感演出外，勁歌熱舞仍完整的妝容讓人超好奇到底用什麼？尤其是權恩妃ig貼文的幕後花絮，那罐定妝噴霧實在太強！

BEAUTY美麗彩妝

2025腮紅推薦！霜狀/液態頰彩成大勢，迪奧、M·A·C、ADDICTION、BRAYE、YSL都出了

2025有哪些腮紅新品？近期自然紅暈成大勢，不少品牌都在今年推出霜狀或液態頰彩，從韓系開架到專櫃品牌通通有，一起看下去。

BEAUTY美體健康

《正當防衛》張歆藝產後最重65公斤！花半個月瘦身10公斤重回緊緻身材

產後的體態恢復對媽媽們的身體和心理都是一項挑戰，張歆藝在老公袁宏的陪伴下積極鍛煉，甚至比產前還要瘦！

BEAUTY香氛甲彩

2025玫瑰香水推薦！從甜美、水感到酒香..花中之后百變風情怎麼樣都噴不膩

有「花中之后」之稱的玫瑰，從古自今都是調香師不竭的靈感來源。一起來看看今年的玫瑰香水有什麼厲害之處！

BEAUTY美麗保養

「吃的保養」當道！美不再只停留在表面，而是從體內開始滋養——「極萃燕窩」引領美顏新風尚

當保養不再只是瓶瓶罐罐的繁瑣程序，而是一次次貼近自己、由內而發的滋補享受——「內在保養」風潮興起，近年來女性消費者更加重視「吃的保養」，從保養品到養生品的轉變，內在滋養已成為生活中的一部分，也成為質感品味的體現。

BEAUTY美體健康

牛津大學：睡眠品質差 最快恢復方法不是早睡、也不是跑步，而是…

老是睡不著、或是淺睡多夢容易醒？牛津大學提出了最有效率改善睡眠品質方案，從生活作息、運動、飲食和睡眠環境多管齊下，只要稍微改變一點點，妳的睡眠品質將會大大提升！

BEAUTY美麗保養

美到化妝台都變風景！限量登場Sisley全能乳液花漾粉蓮瓶，讓每一次保養都成為肌膚與美學的雙重盛宴

頂級經典保養品的用心細節，除了珍貴成分與迷人質地外，像法國Sisley如此醉心於藝術的品牌，更將精緻藝術與產品瓶身結合，推出2025全能乳液粉蓮限量瓶，充分體現出「保養也是生活美學」的非凡品味！Sisley再度攜手波蘭藝術家Elzbieta Radziwill，讓全能乳液瓶身開出...

BEAUTY美體健康

日本爆紅「7：3：3睡眠減肥法」：好好睡一覺比慢跑一小時還瘦得快！

「7：3：3睡眠減肥法」是由日本醫界權威佐藤桂子所提出的，指的是成年人一天的睡眠時間必須要睡滿7小時，入睡後的3小時不能醒來，凌晨3點後需進入熟睡狀態。

BEAUTY美體健康

超慢跑、瑜珈都沒上榜！哈佛大學公布最佳抗衰老5大運動 30+的人練起來！

根據哈佛大學醫學院教授I-Min Lee的研究，以下5項運動作為最佳抗衰老運動，因為它們不僅能增強心肺功能，還能維持肌肉力量、靈活性和平衡感，減少與衰老相關的健康問題。

BEAUTY香氛甲彩

2025必收特色香水！小雛菊花束、冰淇淋聖代、賽車女王…通通變成超吸睛瓶身

今年的香水不僅味道誘人，連瓶身設計都很特別，把雛菊、聖代、女神姿態通通立體化變成香水瓶身，光看就超值得收藏！

BEAUTY美體健康

《桃花映江山》王藝瑾微胖界勵志代表！出道前最胖65公斤，僅花兩個月狠甩10公斤

《桃花映江山》裡開局就給孟姐下馬威的王藝瑾，別看170的高挑身材，她愛吃的程度連自己都自稱「王一斤」。

BEAUTY美麗保養

暫停時間的保養神品「京城之霜 超維 A 系列」媲美醫美療程！無痛A醇4小時撫紋有感，無需忍痛，抗老、抗皺、變年輕全部都能在家自己來

最近超火的抗老撫紋話題非＂微針電波＂與＂微針面膜＂莫屬了，但卻不是每個人都適合～有人肌膚不適合進行醫美，更多數的人害怕市面上微針保養的安全性，來來來、M 編不藏私分享牛爾老師特別為愛美大家研發的「京城之霜 超維 A微晶冰錐撫紋貼」，一貼淡紋、在家就能輕...

BEAUTY香氛甲彩

盤點GD歷年經典美甲造型！還有他的魔法美甲師Park Eun Kyung

說到時尚指標，權志龍（G-Dragon ）不只穿搭就連他的美甲也大有看頭！這次他即將帶著2025 WORLD TOUR[Übermensch] 強勢來台，除了演唱會非常令人期待，他的指尖造型也絕對會成為全場焦點，這篇就先帶大家回顧GD那些經典又超前的美甲時刻！

BEAUTY美體健康

女性「晨間超慢跑」9個小叮嚀 能夠提升瘦身效果、幫助提振精神和調整生理節奏，新手必看！

炎熱的夏季想要進行戶外超慢跑，可以選在清晨天剛亮的時候，吸收著大地賦予的能量，讓妳開啟美好的一天，雖然晨間慢跑對身心有益，還是有幾處需要注意的地方，尤其是針對新手女性，如果想要開跑，一定要好好記住這些小叮嚀！