Beauty

BEAUTY美麗保養

瘦瘦筆瘦出好身材，但讓臉凹怎麼行！甯寓美學院長鄭黃中宇醫師：「4D 童妍針讓你遠離溶化臉，找回膠原蛋白和彈力蛋白，不怕饅化更年輕！」

繼身材焦慮有了瘦瘦筆來解，不少人靠著瘦瘦筆實現理想身形，但在體重變得輕盈的同時，臉部也跟著瘦瘦筆一起消瘦，當臉型突然變得過瘦、凹陷、輪廓失去支撐，整個臉垮下來，令人看起來憔悴顯老，也就是俗稱的溶化臉！來，想要達到要瘦不要老，瘦瘦筆就必須搭配「4D 童...

BEAUTY美麗保養

給肌膚更純淨、簡單的保養選擇

美國天然有機市場上最暢銷的商品，全球每1.8秒售出1瓶，只有最純粹天然的公平貿易有機成分。沒有任何化學添加物、防腐劑、介面活性劑!

BEAUTY潮流髮型

2026男生髮型推薦：「Texture Cut」CORTIS嚴成玹同款剪裁，正是韓國髮型趨勢關鍵字

CORTIS 嚴成玹今天迎來出道後的第一個生日！自出道以來，他幾乎都是以這款 Texture Cut 短髮造型亮相，讓人很難不注意到這顆看似隨性、剪裁卻藏了滿滿細節的髮型。

BEAUTY美體健康

最新美國《2025–2030膳食指南》大翻盤！倒置食物金字塔回歸、蛋白質躍升C位、「這個食品」被點名全面退場！

最新發布的《2025–2030美國膳食指南》（Dietary Guidelines for Americans）於2026年1月7日正式公布，這一版被視為數十年來美國營養政策最重大的轉折，主要由美國衛福部（HHS）部長小羅勃•甘迺迪（RFK Jr.）推動，核心精神為 「Make America Healthy Again」（讓美國...

BEAUTY美體健康

橘皮組織是什麼？筋肉媽媽：唯有「這招」能徹底消除它

狂按摩、擦瘦身霜真的能消橘皮嗎？專家揭露殘酷真相：其實沒有醫學證明有效！橘皮組織的成因來自「皮下脂肪」與「肌肉流失」。想要大腿光滑平整，唯有靠「增肌運動」這 1 招。

BEAUTY美體健康

戒掉冰美式改喝這杯「消腫熱飲」：每天來一杯，臉色亮了、手腳也暖了

每天靠冰美式「消腫提神」的妳，真的有變輕盈嗎？我曾經也是其中一員，直到氣色愈來愈暗、手腳老是冰冷，連生理期都開始亂了才意識到：多數我們以為的水腫，其實是身體正在發炎、以及氣血不通，推薦這杯溫熱系消腫飲，是親測後真正喝出改變的關鍵！

BEAUTY美體健康

路跑賽前緊張睡不著？慢跑新手必讀 4 招助眠法 + 8K 完賽訓練菜單

慢跑賽前緊張睡不著怎麼辦？專家傳授 4 招助眠秘訣！更加碼針對「8K 中短程路跑」的訓練菜單，教妳如何安排週間與週末里程，從心理到生理做好萬全準備，新手也能輕鬆完賽。

BEAUTY潮流髮型

2026髮膜推薦TOP15｜修護、護色、保濕一次搞定！

想要加強呵護髮絲，「髮膜」是不少人的選擇，這次就為大家整理擁有極高人氣與好口碑的髮膜產品，以及正確使用技巧，讓大家輕鬆養出亮麗秀髮！

BEAUTY美體健康

不要再逼自己爆汗運動！5組慢速療癒的居家「體感皮拉提斯」 讓妳神清氣爽，內心無比平靜！

來到新的一年，彷彿就該逼自己更努力運動、流更多汗，但身體真的需要這麼做嗎？試著讓自己停下爆汗訓練，改以節奏更慢、覺察更細緻的「體感皮拉提斯」練習吧！妳會發現，先恢復的不是體力，而是神經系統的安定感，連情緒也跟著沉澱下來。

BEAUTY明星專區

趙昭儀保養秘訣公開！26歲「寶藏女孩」私下6招養出穩定好膚況

在中國古裝劇《玉茗茶骨》中飾演「沈湘靈」的趙昭儀，憑藉開朗又帶點毒舌的角色設定，每次登場都讓觀眾眼睛一亮。私下的她親切大方、氣質清新，被粉絲封為「寶藏女孩」。不只演技受肯定，趙昭儀對保養與生活管理也相當講究，以下就整理她分享的6大保養與身材管理習慣...

BEAUTY香氛甲彩

指甲總是容易斷？美甲師揭密：指甲「形狀」其實比保養更關鍵

指甲脆弱、容易斷裂，往往被歸因於保養不足或指甲油傷害，但專業美甲師指出，真正被忽略的關鍵，可能是「指甲形狀」。從日常受力到邊角結構，不同甲型對指甲強度的影響遠比想像中明顯。究竟哪些形狀最容易造成斷裂？又該如何選擇更耐用的甲型？

BEAUTY香氛甲彩

2026金球獎：Lisa指尖細節同樣吸睛！盤點Lisa 6款經典美甲造型解析

近年 Lisa 多款話題美甲造型，幕後靈魂人物正是她的美甲師 Juan Alvear！Coachella 舞台、世界巡演，甚至是今天的金球獎全都出自他的巧思。

BEAUTY美體健康

沒了亮眼的成績單，人生反而豐滿：從Netflix韓劇《金部長的夢想人生》看中年之路的自我和解

最近Netflix上了一部韓劇《金部長的夢想人生》。片名平凡到近乎俗套，一個連名字都沒被喚起的「金部長」，加上像小學作文題目般的「夢想人生」。這部短短十多集的影集，沒有反轉再反轉的燒腦劇情，只有一段再真實不過的中年失業旅程。但也正因其樸實，我們反而能在鏡...

BEAUTY美麗彩妝

限量必收 DIOR 口紅色號推薦，8支開運色號化為新年幸運符！

2026新年好運，從唇膏開始！DIOR《藍星唇膏典藏版》精緻刻劃迪奧先生鍾愛的幸運數字8、幸運星、四葉草，將口紅變成隨身幸運符！暢銷《DIOR巨星持色唇膏》也推出4款時髦開運色號，用DIOR Lucky red妝點妳的笑容開展一整年的好運！

BEAUTY美麗保養

拒絕饅化！醫師揭密「女神玻尿酸」不饅化、低醫美感關鍵，訂製令人不斷回眸的自然精緻輪廓

想要變漂亮但又怕「饅化」？妳可能在社群上看了許多人想優化臉型輪廓，治療後卻過度澎潤飽滿、臉型變圓失去自然線條、甚至有五官比例失衡的狀況，其實這樣過度填充導致厚重感與不自然的「饅化」可以有效避免！本篇特別邀請到專業醫師－守葳診所陳裕恩院長來分享「抗...