Beauty

BEAUTY美體健康

大腿粗、小腿緊繃？韓國人氣夫妻教練公開「居家瘦腿操」4動作放鬆下半身，不跑不跳在家就能練

每天坐辦公室，下班後雙腿總是沉甸甸，小腿緊繃、大腿也愈來愈沒線條？韓國人氣健身夫妻Thankyou BUBU分享一套居家腿部訓練，不必跑跳、不需要器材，運動新手也能從中挑選適合自己的動作。

BEAUTY潮流髮型

2026秋冬髮色推薦「酒紅色系」！WINTER、申有娜等5位韓國女星示範，深酒紅到莓果紅一次看

秋冬想染紅髮，這5位韓國女星的造型可以先收藏！從低調紅棕、濃郁酒紅，到亮眼的莓果紅，搭配短髮、長直髮或大波浪，各有不同魅力。

BEAUTY美妝快遞

2026韓國Gen Z最愛美妝品牌盤點！Risky、NAMING.、CHÉRIEXX，包裝到妝感都狙擊Z世代審美

韓國美妝品牌總是推陳出新，編輯這次整理了 2026 年韓國 Gen Z 世代最愛的 4 個美妝品牌盤點，除了妝感自然有態度外，每一款包裝都好看到讓人想直接收藏！

BEAUTY美麗彩妝

2026聖誕彩妝盤點！CHANEL、Dior、YSL、Tom Ford限量系列，亮點一次看

今年聖誕限量彩妝都讓人好難選擇！CHANEL替彩盤穿上雪白外衣、Dior把唇膏變成隨身勳章，YSL則用醺紅鏡面設計，提前點燃年末派對氣氛。

BEAUTY美麗保養

眼壓正常不等於眼睛沒事！「常壓型青光眼」每4人就有1人不到50歲，醫揭隱藏危機與3大自保檢查

青光眼是一種眼部疾病，根據衛生福利部統計，截至2024年底，全台青光眼病人已超過52.5萬人，其中50歲以下病人占23.3%，約每4名病人就有1人未滿50歲，顯示疾病年輕化趨勢值得關注。醫師表示，青光眼早期多無明顯症狀，即使眼壓正常、視力良好，也可能已出現視神經受損...

BEAUTY潮流髮型

2026公主切髮型範本：15款公主切特色＆風格、適合臉型

「公主切」是一款兼具個性與時尚感的髮型，從日系到韓流都是經典不敗的造型。本篇分享15款公主切髮型範本、適合臉型與風格特色，以及維持與整理技巧完整攻略。

BEAUTY美妝快遞

2026聖誕倒數月曆推薦！Dior、Diptyque、Jo Malone London、LUSH夢幻登場，價格、內容物、開賣時間一次看

每年聖誕最令人期待的，就是每天拆開一格驚喜的聖誕倒數月曆！目前為止已經有Dior、Diptyque、Jo Malone London、LUSH接連推出，從薑餅屋、格紋珠寶盒到滿載香氛與彩妝的禮盒，收藏價值十足。以下整理各品牌價格、內容物及上市資訊，持續更新今年最值得關注的聖誕倒...

BEAUTY美體健康

3週腰圍少8.5公分！日本57歲女性實測「瘦肌伸展」，每天10分鐘、7動作在家就能練

過了40歲，妳是否也覺得小腹愈來愈難瘦、以前穿得下的褲子開始變緊？日本一名57歲女性參加3週體態實測，腰圍竟減少8.5公分！她跟著教練Naoko每天練習10分鐘「瘦肌伸展」，連另外兩位50多歲女性也有明顯變化，究竟要怎麼練？

BEAUTY美麗保養

JENNIE的OOTD 時髦單品～凡士林都幫你準備好了！入手蝴蝶結限定禮盒，就贈JENNIE聯名小方巾，入冬一抹#舒敏大白瓶 擁有愛豆水光肌，穿上芭蕾緞帶蝴蝶結襪，整條街你最可愛！

可愛到瘋掉～JENNIE聯名小方巾、簽名小卡盲包竟然免費送，還有可愛的芭蕾緞帶蝴蝶結襪、毛絨娃包通通在凡士林滿額贈！快跟上JENNIE甜酷OOTD風潮，再用#舒敏大白瓶《凡士林專業修護潤膚露》呵護柔嫩肌膚，隨時都有idol水亮閃光～

BEAUTY美麗保養

幾乎零恢復期的夢幻保養！韓妞超愛Z音波 精準輪廓調控，塑出精緻骨相線條，年末寵愛自己約起來！

如果說前幾年的美麗關鍵字是高效與逆齡，那麼2026下半年，女性對美的想像似乎又悄悄改變，現今最夯莫過於以「減法美學」幫你告別複製臉，這次 Ｍ·編特別專訪佐登微爾診所陳佳琦總經理與許丞坤醫師，如何用「Z音波」展現低調優雅的自然輪廓！

BEAUTY美體健康

《玉簟秋》王麗坤緊緻體態怎麼練？自曝從沒減過肥，公開6招零贅肉居家健身動作

民國劇《玉簟秋》中飾演虞家三姨太陳晚蕎的王麗坤，一襲旗袍亮相引發觀眾熱議，流暢的腰腿線條和優雅體態，除了自小習舞養成的氣質，也仰賴她長期堅持的自重訓練。

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「波紋美甲」！10款韓系透明水光、絲綢紋理、金屬美甲範本

繼貓眼、糖霜、椰子水美甲之後，「波紋美甲」成為近期值得關注的美甲焦點，透過細緻線條打造如水波般的光澤，色系更從極簡裸色到個性金屬都適合，一起來看看這次整理的10款波紋美甲範本。

BEAUTY美麗保養

「EMFACE菲斯波」為何成為醫美拉提新勢力？看全球首款專精於肌肉層的「EMFACE菲斯波」如何徹底實踐「分層抗老」！

如今，醫美的最高境界，是旁人看得出你變好看了，卻猜不出究竟做了什麼。比起大刀闊斧地改變五官，現在更多人追求的是一種不著痕跡的自然年輕感：輪廓更俐落、神情更有精神，鏡子裡依然是熟悉的自己，只是從「A」悄然進階成「A+」。

BEAUTY潮流髮型

2026秋冬髮色推薦！巧克力棕、勃根地紅到霧感橄欖棕，6款質感髮色一次看

天氣轉涼，除了換上針織與大衣，也想替頭髮換個顏色！從自然耐看的巧克力棕，到帶有紅紫光澤的勃根地紅，這6款秋冬髮色先收藏，下次染髮就有靈感。

BEAUTY美麗保養

文藝復興時期女性為何流行高額頭？拔除髮際線、修細眉毛，揭開500年前修容術

文藝復興時期，高額頭曾是女性追求的美麗標準。為了讓臉型顯得修長、五官更加突出，貴族女性甚至會拔除髮際線周圍的頭髮、修細眉毛。這項流行了數百年前的美容方式，也被視為早期的修容概念。