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BEAUTY美體健康

瘦小腿必看！每天 5 分鐘「踮腳尖」消水腫、瘦蘿蔔腿，久坐族改善腿型全攻略

久坐一整天，最先痠痛的不是腰，而是我們的雙腿：小腿、腳踝腫一圈、站起來還會有點麻，想讓小腿消腫變好看，關鍵是讓循環重新啟動、舒緩緊繃感！每天花 5分鐘做踮腳尖，能夠啟動小腿循環，讓腿部線條更順暢、沉重感也降低，當然前提是要做對、做得剛好，做完還要記...

BEAUTY香氛甲彩

2026新年美甲推薦「招財美甲」4大關鍵色系、15款範本示範，新的一年指甲這樣換最安心！

過年除了大紅色美甲看了喜氣滿滿外，編輯私心再推薦一款「招財美甲」！這類美甲不走過度張揚的路線，而是透過穩定、耐看的關鍵色系，替新的一年打好氣場基礎。

BEAUTY香氛甲彩

Gen Z都在做的CORTIS應援甲與同款美甲！從街頭龐克到甜酷卡通20款範本一次看

近期 CORTIS 不論音樂還是穿搭都掀起 Gen Z 潮流，成員同款美甲與應援甲同樣吸睛！指尖設計從街頭、龐克、塗鴉到俏皮，每一款都滿溢「CORTIS 風」，率性又玩酷，盡顯個人魅力。

BEAUTY潮流髮型

層次剪是什麼？一次看懂層次剪種類、臉型搭配與保養技巧全攻略

層次剪歷久不衰，還越來越紅，成為新時尚美感的重要元素之一，到底這種「不完美平衡」的魅力為何，能讓眾多流行髮型都能創造新形象？關於層次剪的最強攻略一次揭密看懂。

BEAUTY明星專區

I-DLE舒華臉色亮到像在發光！保養秘訣7招養出雪白美肌

韓國女團I-DLE成員舒華，美到被韓國網友稱讚有著「如狼顏般自帶高級感的面孔」，一起來看看這位來自台灣的女孩私下保持美麗的秘密！

BEAUTY美體健康

女明星體態管理私教課！張天愛每天20分鐘八個動作養成逆天好身材，瘦腿先放鬆，練這裡防止斜方肌腫大

身材管理出名的張天愛，不僅嚴格執行飲食控制，對健身更是著迷，人還沒離開床就先動起來，就連敷面膜的時間也不放過。

BEAUTY香氛甲彩

開運紅美甲20款提案！「紅指甲玄學」讓好運與桃花都滾滾來

前陣子看到「紅指甲玄學」這個名詞，意指只要擦上紅色系指甲就可以運氣大開、桃花運滾滾來，過年前趕快換上紅色系美甲，迎接一整年好運！

BEAUTY明星專區

「人間芭比」程瀟從偶像到演員，6招精緻保養養出透亮膚況+火辣身材

程瀟在中劇《人之初》中飾演「龍鈺」，甜美臉蛋搭配街頭感造型，再以細膩演技詮釋角色外冷內熱的反差魅力。自17歲以韓團出道以來，她因精緻五官被封爲「人間芭比」，也累積出一套保養哲學，靠這6招維持亮麗膚況與好身材。

BEAUTY美體健康

不只酸辣開胃！「泡菜」被譽為發酵界的超級食物有根據：如何挑選＋3道養生食譜一次看！

「泡菜」（Kimchi）之所有能紅遍全球，不只是因為酸辣爽脆的口感，而是它有強大的、會自己建構的微生物生態系：包括蔬菜纖維＋發酵乳酸菌＋蒜薑辣椒的植化素，更重要的是，近年已有研究整理出泡菜可以為我們帶來的代謝好處，當然也有幾個吃法細節一定要搞懂。

BEAUTY香氛甲彩

調香師Christine Nagel 談 Hermès 最新海島花園：當海底無法被聞見，香氣如何表現？

Hermès新香「海島花園」的創作源於海底，在水下，「氣味」卻來自一段看得見、卻聞不到的經驗。透過與愛馬仕調香師 Christine Nagel 的對話，我們回到這支香水真正的起點，那是一趟旅程、一個瞬間，以及調香師如何將感受轉化為香氣。

BEAUTY美妝快遞

I-DLE舒華清冷感妝容怎麼打造？透感底妝、奶茶裸色眼影，重點手法一次看

I-DLE 舒華的妝容一直是「清冷系美貌」的範本，從奶茶裸色眼影到乾淨明亮的輪廓打光，都是讓她越看越耐看的關鍵，這篇帶你一次看懂舒華的清冷感妝容技巧！

BEAUTY明星專區

私下熱愛素顏！Lady Gaga的美容哲學：擁抱真實膚況，肌膚健康最重要

Lady Gaga憑專輯《MAYHEM》拿下2026葛萊美獎「最佳流行演唱專輯」。她上台致詞時向所有女性音樂人喊話：「聆聽你自己的聲音、為你的意見奮鬥、為你的歌奮戰到底，確保你的聲音被大聲的聽見！」非常鼓舞人心。而私下的她對自己的美容保養也很有一套見解，認為「接受真...

BEAUTY美體健康

沒有健身房也能動起來！7種無需輔具的居家運動：最快15分鐘就能提升

放假時妳總是喜歡窩在家裡放空、或跟閨蜜相約吃吃喝喝？還是會去郊外享受陽光享受愛？無論妳的安排是什麼，有一件事是可以確定的，就是原本規律的運動習慣很可能被打亂了，但這並非壞事，對多數人來說，放假時真正需要的反而是一次徹底的休息，不只是身體，也包括心...

BEAUTY美麗保養

歐美養膚儀器大勢來襲 M編見證EMFUSION安膚泫首發體驗會 侯宜均醫師解析肌膚透亮關鍵在於「肌膚鈣離子」

當醫美保養不再以刺痛、泛紅作為「有效」的代價，一場顛覆想像的溫柔革新正在發生。來自擁有優雅血統的英國EMFUSION安膚泫，這回直接打破老派醫美公式，用新科技「鈣離子導正」，讓肌膚在舒適感中重返水透光巔峰狀態。這一次，高端醫美保養真的有感翻篇了。

BEAUTY潮流髮型

2026葛萊美｜ROSÉ復古羊毛卷太可愛！BLACKPINK成員羊毛卷髮型總盤點

ROSÉ 在葛萊美獎上的羊毛卷造型真的太可愛，不只 ROSÉ，其實 BLACKPINK 成員們私下與舞台上都相當鍾愛羊毛卷造型，從復古女伶到慵懶水波，每一次出現都能掀起討論！