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BEAUTY美體健康

下半身強人就不老！每天「金剛蹲」3分鐘 練出核心神力、燃脂效率勝過跑步1小時

沒時間運動不再是藉口！社群瘋傳的「金剛蹲」，只要掌握腳尖支撐與軀幹垂直的秘訣，每天短短幾分鐘，就能感受到腿部劇烈發熱，強效鍛鍊下肢力與平衡感，效果堪比跑步5公里，從現在起，把零碎的時間拿來練，每天3次，讓妳找回身體的穩定平衡力與年輕活力！

BEAUTY潮流髮型

日系「求心顏」是什麼？3大訣竅教你分辨＆找出適合髮型！

日本的「求心顏」指的是臉型因為眼、鼻、口位置靠近中心，看起來輪廓緊緻、成熟帶酷感，反之則稱為「遠心顏」，該怎麼分辨？有哪些適合髮型？一起看下去。

BEAUTY美體健康

輕鬆擁有韓妞高顱頂仙氣！「養頭皮操」5動作讓頭皮放鬆、髮根舒暢、還能減少落髮，每天只需堅持5分鐘

現代女性因壓力、年齡，就算有做好平日的基礎養髮，卻發現頭髮還是掉不停、頭頂越來越塌，其實，「頭皮是頭髮的土壤」，土質沒養好，草當然長不漂亮，要知道，頭皮老化的速度是臉部的6-8倍，如果不好好照護，不僅會有掉髮危機，連帶臉部肌膚也會跟著鬆弛。

BEAUTY潮流髮型

韓智賢《在你燦爛的季節》髮型解析！宋荷英同款層次剪爆紅，6款長短髮範本一次看

韓劇《在你燦爛的季節》除了劇情溫暖療癒，由韓智賢飾演的「宋荷英」也讓人一看就圈粉！她在劇中的清新層次剪髮型更是引起不少討論，隨性又自然的線條讓整體造型看起來清爽又減齡。

BEAUTY美麗彩妝

粉持久霸榜多年竟然還能再進化！睽違30年雅詩蘭黛首度升級，高遮瑕、無粉感，超強持妝36小時不黯沉，簡直是肌膚的第二層肌膚，難怪張員瑛、Karina御用化妝師大力推薦！

雅詩蘭黛粉持久睽違30年震撼升級，一舉封神底妝天花板！ 今年一月先在小紅書掀起暴動，最近在 Threads（脆）更是好評炸裂。全新「智能油水穩肌系統」與「仿生動態真肌網」科技，讓控油保濕力同步飆升。就算坐紅眼班機，也能 36 小時穩穩待機、不暗沉也不假面。那種高...

BEAUTY美麗保養

無針線雕時代來臨！蘭蔻「線雕膠原霜」，重新撐起蘋果肌與下顎線！皮膚科醫生揭密膠原保養新關鍵！

觀察2026抗老趨勢，已從局部的細紋修補轉向整體臉部線條的澎彈緊緻，比起一兩道皺紋，真正讓妳顯老、產生苦命疲憊感的元兇，其實是失蹤的下顎線與下滑的蘋果肌！深耕肌膚科學超過35年的蘭蔻發現，膠原蛋白纖維會隨時間與壓力變得脆弱變形，就像失去彈簧的沙發，一旦...

BEAUTY美體健康

網實測「橄欖油＋檸檬汁」晨飲法：肌膚變亮、腹脹減少、代謝提升、能量也更穩定，如何自製&怎麼喝一次看懂！

如果早上起床後只做一件對身體好的事，真的會改變一整天的狀態嗎？近來在歐美熱議的「橄欖油+檸檬汁」晨飲法，被許多人譽為能有效讓肌膚發光與腸胃順暢的排毒神器！這組看似簡單的排毒飲真能帶來這麼多的好處嗎？讓我們來一探究竟。

BEAUTY美麗保養

國際知名皮膚科醫師認證! 修麗可全新『電波V臉瓶』解密糖化與快速瘦身的垮臉危機，模擬電波煥活4重膠原網 ，由肌底層層強勢撐起、撐霸膠原支撐力 184%，見證俐落 V 臉回歸！

身為當代女性，妳在職場上披荊斬棘，在生活中追求極致自律。控制飲食、走進健身房，妳努力讓自己維持在最好的狀態。然而，近年全球掀起的瘦瘦針減重熱潮，卻讓許多追求完美體態的女性，意外面臨了一個始料未及的困境—贏了體脂計，卻輸給了地心引力。當體重數字如願下...

BEAUTY美體健康

《我的山與海》董晴37歲維持49公斤！靠皮拉提斯提升肌肉量，3動作居家無器械也可跟練

時隔10年二搭的譚松韻和董晴，讓觀眾瞬間夢回《最好的我們》耿耿、貝塔，兩人的好感情也從劇中走到戲外，生活中都帶給人自適、清新的氛圍。

BEAUTY潮流髮型

15款【短髮】造型推薦！鮑伯頭、層次剪、一刀切最完整範本

已經受不了長髮的悶熱嗎？那就趁著炎炎夏日給自己一個嘗試短髮的機會。只要了解自己的臉型，就能夠找到命定造型。以下整理出15款熱門短髮，看完快點手刀預約設計師進行改造吧！

BEAUTY潮流髮型

8款巴黎畫染髮色推薦！讓你遠離麻煩的布丁頭

巴黎畫染與手刷染、漸層染的差異是什麼？本篇文章將介紹巴黎畫染的特色、優點、適合對象及染後護理的方式，並分享8款巴黎畫染的範例。

BEAUTY美體健康

WBC熱血開打！陳傑憲、費仔Fairchild、大谷翔平公開健身菜單+飲控管理 加映女生跟練版 瘦腰又能緊實線條

棒球迷引領期盼的賽事World Baseball Classic即將在東京巨蛋開打，中華隊首戰對上澳洲，球迷最期待的台日大戰也蓄勢待發！除了比賽本身，許多人也好奇：這些頂尖球員究竟如何維持巔峰狀態？從陳傑憲、Stuart Fairchild到大谷翔平，他們私底下的健身訓練與飲食習慣，...

BEAUTY美麗彩妝

2026氣墊粉餅推薦！TOM FORD、嬌蘭、PRADA、THE FACE SHOP、I'M MEME⋯水光到霧光妝感一次看（持續更新）

從話題專櫃新品到高 CP 值開架氣墊，網羅珠寶水光、細緻霧光與妝養合一等多種妝效，一次整理 2026 年新品氣墊粉餅！

BEAUTY美體健康

44歲許維恩確診乳癌後首度公開重生宣言：為了女兒切除雙乳，在那場10小時的手術後，找回了更完整的自己

藝人許維恩日前確診乳癌，首度公開談及這段身心歷程。罹病期間，因不捨家人擔憂她的病情，選擇低調處理，除了老公與姊姊外，連父母都在手術完成身體恢復後才知道實情。

BEAUTY美麗保養

2026 OLIVE YOUNG春季大促開跑！促銷時間、折扣攻略、必買清單一次看

韓國 OLIVE YOUNG 春季大促開跑！如果最近正準備去韓國大買特買，建議先把幾個重要促銷時間記起來，尤其是年末大促折扣最高可下殺70%，絕對是補貨最划算的黃金時機。