5人就有1人有睡眠障礙!失眠不一定要吃安眠藥~六招好眠技巧學起來

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5人就有1人有睡眠障礙!失眠不一定要吃安眠藥~六招好眠技巧學起來

人的一生當中,有三分之一的時間都在睡覺。但根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾;換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙的問題,其中慢性失眠占最大宗。

3大化妝陷阱請筆記!避免一步之差毀了妝容精緻度,鼻影位置要小心!

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無論是否為化妝新手,都有可能在無意之間忘記了這四個化妝的小細節,有可能就是這麼一個步驟不對勁,破壞了整體妝效的精緻度。

Aesop 入秋必選!內行人會默默囤貨的身體保養推薦!

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天氣逐漸變得涼爽,不知不覺就進入了宜人的秋季,除了要準備換季衣物,肌膚的保養也需要跟著換季;推薦Aesop 5款秋季身體清潔與保養系列,讓生活與身心都能調整到煥然一新的狀態,也為換季生活帶來更不一樣的感受!

夏季髮色推薦:搶眼通透感Pale Mint!日本超流行你敢挑戰嗎?

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夏季髮色推薦:搶眼通透感Pale Mint!日本超流行你敢挑戰嗎?

不管一年四季,日本相當流行輕盈、通透感的Pale Mint色,透明感十足帶點漫畫風,時髦又搶眼。

竹筍炒雞絲/銀耳百合燉梨湯/蒜泥茄子,3道秋季養瘦餐食譜來了!

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過了中秋,天氣型態已從炎熱漸漸來到了涼爽,食慾不知不覺也回升不少!這對於正在減脂期的人來說無疑是一種煎熬!今日分享的食譜除了是秋日當季的美味食材來料理,更是低卡低脂有無敵的飽足感,需要的人請get!

擦上讓歐巴24小時擁抱著的氣味,被太平洋寬肩玄彬認證的「TOM FORD私人調香神秘東方」質感香氛!

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擦上讓歐巴24小時擁抱著的氣味,被太平洋寬肩玄彬認證的「TOM FORD私人調香神秘東方」質感香氛!

當被譽為完美男神的玄彬,遇上擅於解構頂級香氛藝術的TOM FORD,會擦出什麼珍稀香氛的火花?「TOM FORD私人調香神秘東方」以挾帶撩動感官的內斂張力,呼應品牌亞太區香氛形象大使玄彬所散發的極致魅力。誰說對於香氛的想像,只能停留在美好記憶?「TOM FORD私人調香...

《換乘戀愛》普玹無害笑眼妝!眼線、睫毛膏色選…掌握這些打造稚嫩感

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韓國實境節目《換乘戀愛》將迎來最終配對,女成員中的金普玹(或譯:普賢)笑起來彎彎的大眼睛十分討喜且稚嫩,透過妝容也能打造同款無害笑眼妝。

網美全都在用的「克蘭詩眼霜」週慶全面買大送小!No.1精華液「黃金雙激萃」超佛價,完全不需請出五倍券荷包也能負擔!

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網美全都在用的「克蘭詩眼霜」週慶全面買大送小!No.1精華液「黃金雙激萃」超佛價,完全不需請出五倍券荷包也能負擔!

2021克蘭詩週年慶每款組合都是甜心價,看到眼花突然心慌,馬上為大家整理好最熱門的Top6搶買攻略,可以一次入手熱賣No.1的黃金雙激萃與賽車眼霜,剛入榜的#光圈眼萃更是買一送多,還有隱藏版美肌神物#蘭花乳竟也送出阿爾卑斯無敵佛心,錯過今年再等365天,本篇終極購...

英國「鑽石之王」GRAFF推出香水,每罐都像是一顆美鑚!台灣限量15組

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被譽為「鑽石之王」的英國世界頂級奢華珠寶品牌GRAFF格拉夫,首度攜手國際香水集團interparfums推出高級訂製香氛系列-Lesedi La Rona我們的光淡香精,今年正式在台灣開賣!

【Pink Power for Women】天生歌姬A-Lin邀妳一起秀出粉紅絲帶,以愛與擁抱傳遞正能量!

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不僅在舞台上發光發熱、充滿正能量,天生歌姬A –Lin最近更化身為Motiva Pink Power公益大使,在今年十月份「國際乳癌防治月」攜手連續投入這項活動已第三年的Motiva Taiwan,呼籲所有女性重視健康、戰勝自己才能好好愛自己。

神級眼霜推薦! DARPHIN全新深海翡翠魚子眼唇霜, 7天終結「加齡危肌」!加碼週年慶攻略,不follow妳絕對虧大!

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2021神級眼霜在此! 整天宅家視訊會議、滑3C卻又邋遢懶得保養,眼值變低讓你有「加齡危肌」? 用過N款眼部保養的M編見證DARPHIN推出的神鉅作「深海翡翠魚子緊緻眼唇霜」,搭配深海銀光棒,一瓶緊緻撫紋、改善暗沉,精雕細琢眼周唇周肌膚,點亮此生肌膚最高奢光美顏!

一整年都能用的保濕蜜糖來了♡專為台灣肌膚調配的「空氣乳霜」,為肌膚快充水分、不油膩零負擔、抹出滿滿爆水感~換季乾燥缺水、敏感泛紅一次KO!

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每天戴口罩狂摩擦、肌膚變得乾燥敏感,加上換季肌膚超失控,不只痘痘粉刺群聚、連泛紅粗糙也不放過你,整張臉又乾又癢、毛孔好明顯不說,最可怕的是細紋也偷偷爬滿臉,皮鬆肉垮好顯老態@@

M編的倦容肌直到遇見香奈兒奢華保養!頂級美肌秘技:兩精一油一霜,在家養出肌膚彈~潤~光~

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頂著忙碌壓力的生活、長時間熬夜,讓肌膚不只暗沉乾燥,看起來疲倦、失去迷人光采~寵愛自己、就把嬌嫩的肌膚交給香奈兒來奢寵:頂級奢華系列的兩精一油一霜,珍稀高效成分+奢華保養儀式感、抹出彈潤透亮美肌光,賦予肌膚最極致的寵愛!

【立即報名】marie claire x 正官庄 活力關鍵召集令

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日本健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材!

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相信許多媽咪在產後都渴望自己的身材能夠迅速恢復(如從前),但忙碌的育兒生活往往讓瘦身之路加倍艱辛,日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南》,內容專為媽咪們量身打造,能夠一邊育兒也能一邊執行的瘦身法,現在就趕緊來一探究竟!