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BEAUTY美體健康

減肥也能吃飯！碳水不等於罪惡，專家教你掌握這4招就不怕胖

很多人誤以為，「不吃飯、只吃肉和菜」是預防慢性病與控制體重的最佳方法。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，雖然短期內可能見效，但長期下來若執行不當，容易導致蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，甚至影響大腦能量供應。

BEAUTY美妝快遞

【美力觀點】小胸正在流行，但這次不是為了誰，而是為了擁抱你自己

當性感不再由罩杯大小定義，小胸重新被看見。這不只是美學偏好的改變，更是一場關於自主與自由的集體覺醒。

BEAUTY美體健康

失智症前兆有哪些？該看哪科？碰上早期失智該檢測與治療法一次看懂

失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。那麼究竟失智症前兆有哪些？又該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，該看哪一科才能獲得正確診斷？

BEAUTY美體健康

非侵入式減脂怎麼選？醫師解析酷塑、熱磁、LPG等體雕療程差異與效果關鍵

非侵入式減脂療程琳瑯滿目，從冷凍、熱磁、電磁到LPG按摩，各有不同原理與適用對象。醫師提醒，選擇前應先釐清自身需求與脂肪類型，再經專業評估決定療程搭配。想有效減脂、雕塑體態並維持效果，關鍵在於個人化規劃與生活管理並行。

BEAUTY美體健康

I-DLE舒華狂瘦10公斤美出新高度，親揭甩肉秘訣，斷碳、戒糖打造纖細螞蟻腰

舒華的瘦身方式誰聽了都要讚嘆一句「真自律！」歷經嚴格控制獲得的好身材也的確是人人誇。

BEAUTY美體健康

沈玉琳罹血癌 醫師揭治療三階段，究竟血癌是什麼？如何治療以及存活率多少？一起來了解！

藝人沈玉琳近期因身體不適送醫，原先傳出為猛爆性肝炎，後經本人與社群媒體發文證實罹患血癌。

BEAUTY香氛甲彩

2025英國王室愛用「公主美甲」推薦！25款溫柔又時尚的必看範本

柔和淡粉色向來是美甲界的人氣首選，也深受英國王室喜愛。「公主美甲」便以此為代表，捨棄繁複裝飾，講求「Less is More」的極簡美學。色彩溫柔襯膚，細緻造型更自帶時尚氣息。

BEAUTY美妝快遞

【時髦CEO】全球美妝巨頭押寶東方小眾香！亞洲香水靠49億美元撐腰成新浪潮

當全球香水市場快速膨脹，亞太地區躍升為成長引擎，小眾香氛品牌崛起正受到投資者與美妝巨頭青睞。從中國到韓國，新世代消費者將香水視為個人表達語言，推動香氛文化走向更具獨特性與文化深度的新局。

BEAUTY美體健康

日本爆火「長吐呼吸法」躺著就能瘦！4步驟跟練版 每天練習5～10分鐘，空腹時效果最佳！

日本流行的「長吐息瘦身法」是一種透過深層呼吸法來幫助瘦身、強化核心肌群與放鬆自律神經的自然瘦身法。

BEAUTY美體健康

年輕失智不一樣！「早發性失智症」症狀、原因一次看，失智了還能工作嗎？

根據國際失智症協會統計，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；世界衛生組織也指出，失智症是全球第7大死因。一般人常以為老了才會失智，其實年輕人也可能失智，發生原因、症狀、生活工作上，都比老年失智更為棘手。

BEAUTY美體健康

更年期症狀越多，失智風險越高？加拿大最新研究揭示潛在關聯

對許多女性而言，更年期是一段生理與心理劇烈轉變的時期。從難以預測的情緒波動，到夜晚難眠的煩躁不安，這段生命階段不僅考驗著身體，也深深影響生活品質。如今，一項來自加拿大的研究更提出警示：經歷越多更年期症狀的女性，晚年可能面臨更高的失智風險。

BEAUTY潮流髮型

2025 短髮推薦：極短髮回歸！艾瑪史東、Tyla、金高銀...5位明星示範

今年夏天極短髮就像是酷女孩的時尚宣言！這款髮型不再只是中性風代表，而是許多女星用來揮別過往形象、展現自我態度的選擇。

BEAUTY香氛甲彩

泰國鼻通5款推薦！連Lisa都隨身攜帶的薄荷棒，自用送禮都適合

鼻通(薄荷棒)是泰國人幾乎隨身必帶的小物，也是家中常備物品。連帶到泰國去玩的人也會採買回來當伴手禮，至今我也已經搜集到許多品牌與款式，一起來看看它們各有什麼特點。

BEAUTY香氛甲彩

你沒看錯～這些香氛全是你的情人節禮物！ATKINSONS阿特金森超高調奢華的橘紅「2025七夕限定香氛禮盒」、把經典香水收齊，繫上永生花～盡現爛漫極致

ATKINSONS阿特金森，一個蔓延了兩百多年英倫貴族愛戀香氛，在香氛迷心中地位與眾不同，今年更在七夕前推出史上最浪漫的香氛禮盒，無論是沉浸於復古回憶龐德街 24 號古龍水，還是正愛的濃烈的玫瑰仙境淡香精，或是想感受微醺夏夜MOJITO淡香精，又或者是情人節當天的告...

BEAUTY美體健康

「腦霧」不但能治 還非常好治！6款吃出清晰感的食物+3道”健腦食譜”推薦！

腦霧是一種認知功能暫時下降的狀態，但其實，腦霧並不是一種正式的醫學診斷，而是一種主觀的體驗，在日常生活或特定的疾病、壓力情況中會有的症狀，它會讓人感覺「大腦像裹著棉花一樣不清晰」，思緒遲鈍、注意力難集中，進而影響日常生活、工作效率與情緒穩定度。