別再堅持追求完美，學著接受最真實的自己，其實你比想像中美多了！
受到外在環境、社群媒體影響，我們都無形間承受著許多壓力，期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你，比起完美的模樣，真實的你反而更美！
2021-10-14
很累卻睡不著？「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒
你也常常遇到這情況嗎？明明身體很累，躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑，翻來覆去都睡不著？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」（又稱聖多納釋放法），這是一系列你可以透過自我探問的工具或問題，讓你學會如何打開內在，學...
2021-10-12
你可以去買春，花錢總比真的出軌好？像是這樣的試探，其實沒有任何必要
這已經不是我第一次聽到類似的事情了。有時是聽女方說，有時則是聽男方說，總之，內容大概是這樣的── 一對情侶或夫妻之間的女方，某天突然告訴男方說：「如果你真的想要的話，其實也可以去外面買春，這樣至少總比真的出軌，然後在外面養小三要來得好多了。」
2021-10-07
30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
「奔三」這件事，令許多人擔憂害怕，究竟要用什麼心態看待這道坎，《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法，或許能給你一些啟發。
2021-09-30
做愛不該是吵架以後的和解方式，應該是和解之後的慶祝方式才對
衝突之後，她男友什麼也沒說地衝出家門，一直到兩個小時以後，才又默默回到了他們的住所，然後先是握著她的手，接著開始親吻她的額頭、臉頰、嘴唇與頸部，然後兩個人就這麼做了愛，像是什麼也沒發生過似的。
2021-09-28
「1分鐘冥想法」簡單卻有驚人成果！不只能轉換心情、緩解放鬆，還能找回平靜、改善睡眠品質
你常常深陷負面情緒漩渦嗎？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中指出，這個比爾蓋茲、女神卡卡都身體力行的「冥想」，效果比你想像的還驚人。
2021-09-27
若要去愛，那該去找一個容許你脆弱的人、一個願意與你共同面對困難的人。
歷經了一段又一段的感情後，已經不知道怎樣的對象才值得再次掏出真心？《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中，或許能指引你一些方向。
2021-09-14
超神準心理測驗，激流和雲朵解讀你近期的工作狀態
有時候因為內在與外在因素，我們無法看透真正的自己，在做決定時出現防衛機制，導致內在出現各種聲音，讓你無法確定那一個才是埋藏在深處的真實想法，有趣的是，透過一些設定情境，再深層的心理也會不經的洩露出來。
2021-09-13
逆風雖然強勁，但唯有勇敢前進，勝利才會發生！行走職場必讀20大金句，給你改變人生的勇氣
每當遇到選擇題，總是迷惘無法判斷？現在精選出電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂，決斷無所畏》書中的20大金句，先了解內心渴望、具備做決策的智慧與勇氣及承擔後果的實力，就能擁有「決斷力」！
2021-09-10
