表面紳士，內在性別歧視？加了交往對象的社群好友後，你可能會發現自己根本不認識他！？
對於有些不愛放閃的人而言，不加交往對象的社群好友，並非是什麼太罕見的事。但事實上，就算你們在社群網站上毫無互動，其實還是建議得互加一下才行。原因很簡單。這是個大家可能都擁有網路人格的時代，甚至還會透過社群網站這類東西，傾倒自己心中的黑暗面，因此要...
2021-10-29
一旦工作有了倦怠感，就必須去休假！即便只有短短幾天，都能為疲憊的身體再次充電。
辛苦了一整年，身心靈都快被工作淹沒了？想休假卻總因工作延後，提供韓劇《機智醫生生活》心理諮詢的精神科醫生朴鐘錫，於新書《也許你是真的累了》提醒你，身體健康可是比職場任何事都重要。
2021-10-25
學習成為一個會分享的人、與世界建立連結，即便你現在是座孤島，總有一天能遇見大海。
隨著年紀增長，是否會覺得越來越孤獨？香港暢銷作家不朽在新書中鼓勵你，試著開心房、與世界分享大小事，終究你會遇到適合你的一片汪洋大海。
2021-10-18
不想在做愛時冷掉熄火，那麼就別在過程中聊起電費、外星人，或是我的很大你忍一下
做愛是一件很在乎氣氛的事。有時，光是一句錯誤的話，就有可能使整個情緒毀於一旦，讓人只想應付了事。那麼，究竟在做愛的過程中，有哪些事最好還是少聊為妙呢？
2021-10-18
就算對方真心愛你，要是「啥款」來「啥款」去，你真的受得了嗎？
有些以愛情作為主題的戲劇，總在觀賞時讓人覺得有夠浪漫，不管男主角是霸氣或溫柔，都能讓我們透過他們的行為，感受到他們對女主角的一片真心。然而，要是我們稍微地抽離一下，有時便會發現，原來那些男主角的所作所為，若是從現實中的角度來看，其實還挺嚇人的，也...
2021-10-15
別再堅持追求完美，學著接受最真實的自己，其實你比想像中美多了！
受到外在環境、社群媒體影響，我們都無形間承受著許多壓力，期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你，比起完美的模樣，真實的你反而更美！
2021-10-14
很累卻睡不著？「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒
你也常常遇到這情況嗎？明明身體很累，躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑，翻來覆去都睡不著？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」（又稱聖多納釋放法），這是一系列你可以透過自我探問的工具或問題，讓你學會如何打開內在，學...
2021-10-12
不用刻意找回最初的模樣，我們都會在愛與不愛的路上，編織出更好的自己。
不論是失戀或遇到挫折時，「找回最初的自己」成了你我掛在嘴邊的盼望，但這件事真的重要嗎？來自香港的華文暢銷作家不朽在新書中寫下全新觀點：不必牽掛以前，一起往更好的自己出發！
2021-10-04
30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
「奔三」這件事，令許多人擔憂害怕，究竟要用什麼心態看待這道坎，《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法，或許能給你一些啟發。
2021-09-30
做愛不該是吵架以後的和解方式，應該是和解之後的慶祝方式才對
衝突之後，她男友什麼也沒說地衝出家門，一直到兩個小時以後，才又默默回到了他們的住所，然後先是握著她的手，接著開始親吻她的額頭、臉頰、嘴唇與頸部，然後兩個人就這麼做了愛，像是什麼也沒發生過似的。
2021-09-28
「1分鐘冥想法」簡單卻有驚人成果！不只能轉換心情、緩解放鬆，還能找回平靜、改善睡眠品質
你常常深陷負面情緒漩渦嗎？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中指出，這個比爾蓋茲、女神卡卡都身體力行的「冥想」，效果比你想像的還驚人。
2021-09-27
