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農曆的五月又稱為毒月,之所以毒,是因為天地之氣寒熱陰陽的變化,我們的身體也會受到影響;農曆五月伴隨著雨季到來,濕熱之邪很重,人最容易產生濕氣,高雄和申堂的院長黃名仕中醫師表示:「這個時期,人們容易出現感冒、消化不良等身體不適。」那麼該如何改善呢?

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三伏天是一年之中最容易減脂的時期,這段時間氣候炎熱、氣溫最高,容易爆汗且食慾降低,想瘦下來的姊妹們請趕緊把握!

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隨著年紀增長,白髮的出現常被視為智慧的象徵、歲月的淬鍊,不少女星包括舒淇、林熙蕾、大小S等,都曾大方曬出自己的白髮,甚至好萊塢也吹起一股白髮風,像是海倫米蘭(Helen Mirren)、潔美李寇蒂斯(Jamie Lee Curtis)等明星也都頂著一頭白髮亮相。

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「美」對中醫來說同樣是個重要課題!擁有中西醫雙學位的林孟穎醫師,對於中醫與自然美容方式有深入研究,甚至融合中西醫學知識、阿育吠陀、瑜伽、美式整脊各領域知識精淬出「美妍針炙」。在近期推出的新書《養顏聖經》中就詳細解答了關於改善疲憊肌肉的各種治本方法,...

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女性幾乎大半輩子會與貼身「好朋友」相處,有不少人會在生理期間食補或是藥補。然而最常拿來補身體的中藥四物湯、中將湯其實大不同,什麼時候喝也各有所異。

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很多人因為想追求更好的體態、或是為了健康,預防和控制疾病都在實行減肥計劃,中醫師戴尉玲表示,肥胖成因除了飲食不節和運動不足,更有先天不足或年老體虛,今天就依不同體質分享3道水和1道粥的食譜,用食療法助妳瘦得健康漂亮!

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你知道嗎?鼻子、臉頰、下巴、額頭…這些地方長痘痘,從中醫觀點來看,可能反映出身體的健康狀況,快來檢視一下!

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疫情攀升,不少人再度回到WFH居家防疫的日子,在家自煮也成了必要之事,但長時間待在家,難免嘴饞零嘴吃不停,又或是煮個泡麵什麼的,久而久之,贅肉就這麼出現了…

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從聖誕、跨年到農曆春節…這一陣子聚會特別多,喝酒機會當然也特別多,《美麗佳人》這次與77老大就來聊聊關於「喝酒」的各種迷思。

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聊到減肥,幾乎每個人都有一大段心路歷程可以分享,但總是有些關於減肥的問題得不到解答。《美麗佳人》2021年全新單元邀請到具有中醫師背景的77老大來為大家解決變美的各種疑問。這次就讓我們從最多人煩惱的減肥開始!

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常常聽到大家說看中醫調身體,但調身體到底是調什麼?看多久才有效?相信是很多人的疑問,《美麗佳人》特別採訪中醫師李和蓁來解答,順便告訴大家5個冬季養生的小秘訣。