# 中醫

BEAUTY美體健康

吃肉粽不肉重！專家建議粽子不胖吃法、提醒這5類人群 濕熱端午易引發脾胃不適，淺嚐即止

端午節就是要吃粽子啊！但是粽子的熱量高、油脂多、澱粉比例重，尤其對女性來說，若不注意吃法、份量和搭配，很容易攝取過多熱量導致脂肪堆積。

BEAUTY美體健康

濕重季節正式來臨！中醫師親授除濕秘訣 感冒/消化不良/倦怠/情緒不穩…一併解決！

農曆的五月又稱為毒月，之所以毒，是因為天地之氣寒熱陰陽的變化，我們的身體也會受到影響；農曆五月伴隨著雨季到來，濕熱之邪很重，人最容易產生濕氣，高雄和申堂的院長黃名仕中醫師表示：「這個時期，人們容易出現感冒、消化不良等身體不適。」那麼該如何改善呢？

BEAUTY美體健康

三伏天是一年中瘦最快的時期！要怎麼做？「三伏天減肥法」攻略一次告訴妳！

三伏天是一年之中最容易減脂的時期，這段時間氣候炎熱、氣溫最高，容易爆汗且食慾降低，想瘦下來的姊妹們請趕緊把握！

BEAUTY美體健康

3部位冒白髮，小心是健康出狀況！多吃黑色食物、按摩頭皮，專家親授4招助養黑髮

隨著年紀增長，白髮的出現常被視為智慧的象徵、歲月的淬鍊，不少女星包括舒淇、林熙蕾、大小S等，都曾大方曬出自己的白髮，甚至好萊塢也吹起一股白髮風，像是海倫米蘭（Helen Mirren）、潔美李寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）等明星也都頂著一頭白髮亮相。

BEAUTY美麗保養

愛吃甜食容易有眼袋？還有最近流行的美妍針灸到底是什麼？中醫來解答

「美」對中醫來說同樣是個重要課題！擁有中西醫雙學位的林孟穎醫師，對於中醫與自然美容方式有深入研究，甚至融合中西醫學知識、阿育吠陀、瑜伽、美式整脊各領域知識精淬出｢美妍針炙｣。在近期推出的新書《養顏聖經》中就詳細解答了關於改善疲憊肌肉的各種治本方法，...

BEAUTY美體健康

中藥四物湯、中將湯什麼時候喝？四物湯千萬不能在「這個」期間飲用！

女性幾乎大半輩子會與貼身「好朋友」相處，有不少人會在生理期間食補或是藥補。然而最常拿來補身體的中藥四物湯、中將湯其實大不同，什麼時候喝也各有所異。

BEAUTY美體健康

食量少又有運動還是瘦不下來？中醫師分析減肥真實案例 教妳依肥胖體型對應食療！

很多人因為想追求更好的體態、或是為了健康，預防和控制疾病都在實行減肥計劃，中醫師戴尉玲表示，肥胖成因除了飲食不節和運動不足，更有先天不足或年老體虛，今天就依不同體質分享3道水和1道粥的食譜，用食療法助妳瘦得健康漂亮！

BEAUTY美麗保養

鼻子長痘痘？中醫解析：從臉頰、下巴…這些痘痘位置看出身體狀況，還有改善方法

你知道嗎？鼻子、臉頰、下巴、額頭…這些地方長痘痘，從中醫觀點來看，可能反映出身體的健康狀況，快來檢視一下！

BEAUTY美體健康

居家防疫不知不覺長肉肉？中醫師建議可吃這6種消脂Superfood！

疫情攀升，不少人再度回到WFH居家防疫的日子，在家自煮也成了必要之事，但長時間待在家，難免嘴饞零嘴吃不停，又或是煮個泡麵什麼的，久而久之，贅肉就這麼出現了…

BEAUTY美體健康

喝醉一次需要7天恢復，這5種人別喝酒！防酒醉、解宿醉該怎麼做？小酌前必看

從聖誕、跨年到農曆春節…這一陣子聚會特別多，喝酒機會當然也特別多，《美麗佳人》這次與77老大就來聊聊關於「喝酒」的各種迷思。

BEAUTY美體健康

破解「吃冰傷身」的5大都市傳說！77老大：其實8成的台灣女生都能適度吃

女生最常疑惑的問題之一就是「到底能不能吃冰？」其實吃冰真的沒這麼罪大惡極！今天77老大就要一次解決大家關於吃冰的各種都市傳說。

BEAUTY美體健康

77老大：減肥是種生活習慣，先享受才能享瘦！12個瘦身問題一次解答

聊到減肥，幾乎每個人都有一大段心路歷程可以分享，但總是有些關於減肥的問題得不到解答。《美麗佳人》2021年全新單元邀請到具有中醫師背景的77老大來為大家解決變美的各種疑問。這次就讓我們從最多人煩惱的減肥開始！

ENTERTAINMENT名人故事

知識型超人氣YouTuber 77老大，原來是中醫師出身！脫下白袍「用影片陪伴大家感受生命，醫學其實就是生活」

近幾年爆紅的YouTuber 77老大，頻道已創下近百萬訂閱，影片內容涵蓋健康、美容、甚至連感情都包辦。成為許多人心靈導師的他，原來是中醫師出身，目前卸下執業身份，選擇用影片推廣中醫，因為對他來說「醫生不該只有一種大家認定的模樣，我想傳達的是，醫學即生活的概...

BEAUTY美體健康

中醫「調身體」到底在調什麼？看多久才有效？還有5個秋冬養生小建議

常常聽到大家說看中醫調身體，但調身體到底是調什麼？看多久才有效？相信是很多人的疑問，《美麗佳人》特別採訪中醫師李和蓁來解答，順便告訴大家5個冬季養生的小秘訣。