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過年吃太油膩?性感天菜大廚Franco Noriega 健康上菜~

來自秘魯的Franco Noriega,除了擁有189公分的高挑之外,結實的胸腹肌帶點性感的毛髮,身上的每一處都帶著拉丁美洲的熱情與熱血。現職為Model以及廚師的他,被稱為是「最性感大廚」。

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外食族的運動飲食該怎麼吃?筋肉媽媽的私人菜單大公開

夏天即將來臨,又是到了該跟冬天囤積的肥展開抗戰的時候,有持續在運動的你,是否覺得怎麼都沒看到預期中的成效?原來吃的對,才是關鍵。<br />

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分享100道簡單而且超級好吃的無麩質素食食譜,包含穀類、蔬果、甜點……,健康的食物不是只有冰冷的沙拉,作者教你利用蔬果、穀類做出甜蜜的地瓜布朗尼、濃郁美味的酪梨沙拉醬、意想不到的胡蘿蔔蛋糕……,你可以一面享受美味的食物、一面變得健康,只要你願意嘗試,你的...