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不刻意更能瘦!「無意識減肥法」:10個小習慣養起來!

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梨形身材主要是胖在下半身,是很多女性的困擾,今天整理了梨形身材的瘦身指南,包括梨形身材是如何形成的,以及在飲食和運動上要如何調整才能改善,想要擺脫梨形身材的人趕緊來看看!

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歡慶品牌創立6周年!林可彤林又立舉辦Brownie Yoga鬆弛感瑜珈體驗會

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《美麗佳人》邀來在各自領域上發光發熱的愛美職人,分享自己對「美」的看法,同時一窺他們平時最真實愛用的美容好物。

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夏天在大熱天下運動,小心中暑引發橫紋肌溶解症!根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料,今年因熱傷害就診累將近是去年同期2倍之多。究竟,橫紋肌融解症是什麼?肌肉痠痛、橫紋肌溶解症如何區分?由醫師帶你了解橫紋肌溶解症的可怕之處,以及如何預...

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夏天到了!想要穿上美美的泳衣下水遊玩,首先你需要將自己最美的體態塑造起來,Purpose Space 的「90天夏日減脂挑戰賽」,讓你短短三個月瘦得好看又健康,優勝者還可以抱回10萬元獎金!報名只到6月11日,快把握機會在炎炎夏日當最美的美眉!

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健身鍛鍊並非是年輕人專屬,隨著年紀增加,每一個人都更需要去練肌力、抗老化!透過全世界最暢銷的健身作家麥可.馬修斯,最新著作—「美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書」的科學化訓練法,讓任何人、任何階段都能執行,可以有效增肌減脂、打造精實體態!

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隨著夏天的腳步逼近,也宣告著戶外運動潮的開始。CELINE近日推出的網球膠囊系列,把運動配件變時髦了!

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運動時間和健康效益一直是關注的焦點。新研究發現,有特定的運動時間能降低心血管風險。

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非要具有纖瘦線條的體態才叫完美?非得站在賽場,才能盡情揮灑熱力與能量?格鬥女孩 Bonbon Wang、三鐵女孩謝伯韶和健體女孩 Nancy,不僅美麗更擁有美力,打破對運動的迷思與框架,在不同領域的運動中找到身心平衡與快樂。