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清爽系蔬食料理「佛陀碗Buddha Bowl」,低脂助瘦還很有飽足感!

隨著吃素的新生活型態逐漸興起,「佛陀碗Buddha Bowl」也開始慢慢崛起,受到大眾的關注,更成為許多IG KOL的發文素材,這道名字相當具有禪意的蔬食料理,因其清爽的口感,視覺上色彩鮮豔,種類豐富,放在餐桌上就是一場精緻的視覺饗宴令人食指大動,而且不要看它份量...

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夏日清涼低脂異國料理—越南春捲做法食譜來了,4步驟快手完成!

天氣太熱太悶熱食吃不太下?今天分享一道清涼Q嫩的越南春捲做法食譜配上清爽的醬汁,簡單做也有飽腹感,喜歡的人千萬不要錯過了!

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讓減脂餐好吃不單調的秘訣—6款低脂調味醬汁做法來了!

調味醬料做得好,減脂餐也可以變好吃,今天分享6款家常的輕食調味醬汁做法,很百搭。生菜沙拉、拌飯、拌麵、拌燙青菜都可以的沾醬,還有幾款加了水果汁,可解膩喔!

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一拌就好吃、一吃就銷魂的低GI涼拌蝦仁蕎麥麵食譜來了!

減肥期想吃麵,蕎麥麵絕對是最好的選擇!今天分享的涼拌蝦仁蕎麥麵很適合愈來愈熱的天氣,低GI高蛋白,拌一拌就很好吃,趕緊學起來吧!