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# 金針菇

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鮮美低脂高蛋白料理!超美味的”蝦仁金針菇豆腐煲”食譜來了!

今天分享這道蝦仁金針菇豆腐煲低脂高蛋白料理,而且營養健康,湯頭鮮甜美味,千萬不要錯過了!

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高鈣高蛋白又刷脂:娃娃菜豆腐金針菇湯食譜做法超簡單,請get!

娃娃菜、金針菇和豆腐都是價格很甜的食材,也是瘦身期間的神隊友,今天這道娃娃菜豆腐金針菇湯可單配主食,也能單吃,飽腹感足,千萬不要錯過這道料理食譜!

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鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了!5分鐘就能搞定

今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆!而且做法簡單,5分鐘就能搞定,也可以拿來拌飯拌麵,不過減脂期的人拌的飯麵請以低脂為主,才不至於吃得過量喔。

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夏日清爽好吃的低脂快手菜—金針菇蒜蓉雞胸肉 食譜來了!

夏天就是要吃些清單簡單的料理,今天分享這道”金針菇蒜蓉雞胸肉”,低卡高蛋白,只要蒸一下就能吃了,而且這樣做出來的雞胸肉,特別特別的嫩,美味簡單的一道菜,趕緊學起來吧。