# 健康
共484篇 相關文章

睡覺不是在浪費時間,熬夜除了爆肝之外,睡眠不足還有這個風險
睡眠,它不是被動、空白的無意識狀態,不是偷懶的休息時間,也不是浪費時間,更不等於不清醒的狀態。身體在睡眠時其實處於很忙碌的狀態,暢銷小說作家莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書,破解我們對記憶的許多誤解與迷思,並提供保健記憶的簡單方法。
2021-11-12

前瞻性記憶是什麼?為什麼總是一直忘記?3個方法有效改善健忘
哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書,破解我們對記憶的許多誤解與迷思,並提供保健記憶的簡單方法。
2021-11-05