# 專欄

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【宋芸樺專欄】失戀，是溏心蛋女孩進入真愛前的入學考試

前陣子不知道水逆還是怎麼了，身邊的人個個都在面臨突如其來的問題，像是遇到小人、公司倒閉、投資失敗，但災情最多最嚴重的就是...…失戀！

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【宋芸樺專欄】溏心蛋女孩想問：「嘿，你過得好嗎？」

20歲到30歲之間，身體跟心理狀態會開始有極大的轉變。突如其來因為疫情而被迫停下腳步，湧上一眨眼日子就過了的徬徨感，意識到，好久沒有問問自己：「嘿，你過得好嗎？」

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【炎亞綸專欄】如何提升個人自信心？

自信不需要耗盡體力絞盡腦汁，更不需要討好周遭每個人，自信是個當自己能身體力行的愛自己，和誠實面對自己的情緒、思緒，方能建立的一件事。

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【宋芸樺專欄】溏心蛋女孩的白紗保存期限

30歲好像突然之間變成一個容易被歸類為「適婚的年齡」的分水嶺，身邊朋友越來越多結婚生小孩，往人生的「另」一個階段前進。有的人會說是「下」一個階段，但我認為隨著時間，每個人下一個階段的目標都不同，不需要用一個特定的形式被定義或分類。

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【炎亞綸專欄】別再塑膠我了！ 為何我的友情很塑料？

很多人在花盡心思、費盡力氣經營友情之後換得一場空，「那可是我青春無敵的歲月耶！」「這可是我無比珍貴的信任感耶！」那時心裡的吶喊大概就是這樣吧。

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【宋芸樺專欄】當溏心蛋女孩再次遇上紐約大蘋果

週日下午，我在 Time Square 旁的餐酒館，坐在戶外看著都市叢林，點了幾顆一塊美金的生蠔，配上一杯白酒，這就是我的紐約 Happy Hour！

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【炎亞綸專欄】職場是個很有趣的場域

到底怎樣能讓自己在團隊中做到讓自己舒服的溝通方式？

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【宋芸樺專欄】溏心蛋女孩討厭長大的原因

生命中總有幾次經驗會讓人快速成長，但最近體會到，原來長大更難的，不是工作鳥事一堆，不是戀愛遇到錯的人.... 而是有一天突然看著家人的臉上多了幾條陌生的皺紋，這才意識到，生老病死總在你措手不及時給出人生第二堂成長課程。

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【炎亞綸專欄】如何排解負面情緒？並做好情緒管理！

與其排解，不如我們先來理解自己的情緒。

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【宋芸樺專欄】29歲溏心蛋女孩該知道的愛情真相

29歲是個半熟的年紀，就跟我最愛吃的溏心蛋一樣，外表看似逐漸成熟，但內心依舊流動著稚嫩的半熟氣息。

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【炎亞綸專欄】愛情如何持久？

持久的愛情到底為誰帶來好處？問問自己，我們會不會恍然大悟，其實從來沒有人規定一段關係必須維持多少時間，之所以有了「好像必須很久」的觀念，會不會根本只是一種道德綁架？

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【吳姍儒專欄】愛不釋手的萌能量

療癒這詞流行了許久，萌寵、萌物、萌能量，都是 療癒的同義詞。細細形容與萌寵的相處，一點一滴也都是療癒而夢幻的美好過程。

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【吳姍儒專欄】「你是什麼顏色的人？（下）」

「雖然習慣用各種顏色定義人，卻漸漸知道我們根本無法用單一顏色界定他人，因為每個人其實都有好幾個圖層，不再像孩提時代那樣是一塊純色。」

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【吳姍儒專欄】「你是什麼顏色的人？（上）」

「還記得開學分班的時候，我面對一班陌生同學突然變成一個安靜不說話的孩子，我的宇宙只剩下眼前的木頭課桌椅、桌上千古不變莫名其妙被設計來擺放一支筆的凹槽、還有高高豎起的耳朵......。」

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【吳姍儒專欄】「愛的深度旅遊」

「我相信創傷是非常非常個人的一段路程，雖然被迫出發，但想要深度旅遊是選擇，決定走馬看花也完全是你的權利。」