# 自我成長

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在戀愛開始之前，請先愛上你自己！

總是覺得自己不夠好而不斷在愛中討認同嗎？拿回主控權，從今天開始做一個連自己都會忍不住愛上的人吧！

2021-03-22

【周慕姿療心室】愛，時常伴隨不安，學會安撫不安，或許才懂怎麼愛以及被愛。

「當我越幸福，我越不安」--你是這樣的人嗎？

2021-01-25

活得好累、內心總喘不過氣？讀博客來「療癒心靈」10本書單，逃離負能量深淵、奪回人生主控權

長期處於負面情緒，任誰都無法解決心中所苦？博客來推薦10本由心理諮商師撰寫的書單，探討你我在家庭、社會與人際上許多不自覺陷入的現象，勇於打破後就能找回快樂人生。

2020-11-23

體會生命的熟成，喜歡上變老的自己

文／水島廣子《別讓「應該」框住你的人生》出版社／仲間出版社【允許自己變老，是成熟的證明】◎ 沒有另一半，也可以不寂寞即使與最親密無間的伴侶相遇，對方也可能早自己一步離開；即使有了孩子，他們光是負責自己的人生就已經竭盡全力，父母只能排在其次，而父母...

2019-06-19