# 自我成長
改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡
很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。
2021-12-02
年齡不可怕歲月空白才可怕，即使結局不如人意，在歲月面前因為有著從容而美麗
隨著年紀增長，很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎？」到「吃這個健康嗎？」；從問「你愛我嗎？」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎？」；從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」；從有些事明知不可為而為之，到見好就收；從為了一個人遍體鱗傷，到還是愛自己最重要。
2021-11-26
以為抱怨是在紓壓？其實會刺激壓力荷爾蒙，學著說正向語言，養成正能量體質
不經訓練的大腦，一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。造成願力薄弱的原因之一，就是你確實有想了兩、三遍好事情沒錯，但卻不自覺浪費掉更多、幾萬次的念想，去想一些有的沒的。
2021-11-19
從心理解決職業倦怠！工作不是人生的全部，放棄過多的職業期待
如果你的工作和你的技能不匹配，你遲早都會丟掉工作。倦怠並非終身監禁，如何從工作倦怠中恢復正常，目前並沒有公認標準的解決方案，但從自身出發，心理學研究也給出了一些建議。
2021-09-10
經濟與思考都獨立，才能換來自由，自由是自己去爭取和創造的！
電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂，決斷無所畏》點出，依賴會讓人失能，也浪費了才能，經濟與思考獨立，才能換得決策自由。每個人都有選擇的自由，而自由是自己去爭取和創造的。
2021-08-30
工作容易分心？5個生活習慣釋放焦慮情緒，找回專注力、減輕工作壓力
想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，都會讓你分心。當你心理準備好展開一項新任務時，心思卻開始遊蕩。
2021-07-29
