# 自我成長

LIFESTYLE熱門話題

心靈防疫箱到你家！心靈照護良方X自我覺察練習X花草療癒卡祝福

你還好嗎？請收下這組「心靈防疫箱」，我們整理了心理師與精神科醫師的心靈照護良方，搭配薩古魯的智慧與療癒牌卡，一起安頓身心，退散負能量。

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誠品獨家推薦10本「提升自我書單」！戳心毒雞湯為疲憊心靈充電、甩開不需要的內疚，活出最嚮往的模樣

長時間待在家中，別忘記好好來提升一下自己！誠品獨家推薦10本「提升自我書單」，網羅各大心理專家的幸福挑戰、毒雞湯、愛情方針，助你朝更嚮往的人生邁進。

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「閱在當下」分享會 精彩花絮 ─ 肆一、角子、郝慧川 與讀者面對面交流，補充暖心正能量！

美麗佳人28週年慶《閱在當下Be Present With Books》閱讀分享會於3/20.21舉辦，特別邀請到三位不同領域的代表作家肆一、角子、郝慧川，親臨活動現場，分享自身閱讀經驗及想法，最終在溫暖的氛圍裡圓滿落幕。

RELATIONSHIP愛情慾望

在戀愛開始之前，請先愛上你自己！

總是覺得自己不夠好而不斷在愛中討認同嗎？拿回主控權， 從今天開始做一個連自己都會忍不住愛上的人吧！

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】愛，時常伴隨不安，學會安撫不安，或許才懂怎麼愛以及被愛。

「當我越幸福，我越不安」--你是這樣的人嗎？

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活得好累、內心總喘不過氣？讀博客來「療癒心靈」10本書單，逃離負能量深淵、奪回人生主控權

長期處於負面情緒，任誰都無法解決心中所苦？博客來推薦10本由心理諮商師撰寫的書單，探討你我在家庭、社會與人際上許多不自覺陷入的現象，勇於打破後就能找回快樂人生。

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體會生命的熟成，喜歡上變老的自己

<p>文／水島廣子《別讓「應該」框住你的人生》 出版社／仲間出版社</p><p>【允許自己變老，是成熟的證明】</p><p><img width="100%" alt="" src="https://i.marieclaire.com.tw/assets/mc/201906/800X44...