# 自我成長
簡單化解焦慮情緒！對未來憂慮就是浪費現在的時間，別讓恐懼拖累你
如果你發現自己對未來的恐懼或擔憂，阻礙了你去意識到當下，你的時間體驗就會受到影響，正如「著眼於過去的創傷」會造成的影響。你如果沉浸於對未來的憂慮，其實就是在浪費現在的時間。
2022-07-21
獨立並不可怕，可怕的是過度依賴對方，直到失去一切才發現自己跟真心都賠上
當你把心給了一個人，並且篤定地把他也放在自己心上，直到有天失去了他時你才發現，你把全部都賠上。再怎麼相愛，也不要過度依賴，適時的獨立對自己是有好處的。
2022-07-14
比加油更好的安慰！真心傾聽、認同是當一個人處於困境，你能給予的禮物
處在挫折和不安的狀態，任何人都會陷入過度的自我關注，不停反覆思索，試圖找到合理的解釋。在過程中，不僅會放大微不足道的小失誤，甚至陷入貶低自己的負面情緒。
2022-06-30
世界無限，除非自我設限！想要自己的人生有所作為，要先跳出無形框架
有人把一輩子活成一天，有人把每天當成新的一天，不斷有大的突破。這兩種人的區別，前一種被無形的框架給框住，他不敢改變；而後一種，相信人生是無限，敢於不斷突破人生框架。
2022-06-09
別拿直性子騙自己，你只是不會說話罷了！說話是一種能力，決定你能抵達的高度
會不會說話跟情商有關，情商低的人說話不討人喜歡，情商高的人說話滴水不漏，承認自己不會說話的人很少，他們喜歡以「直性子」為藉口，來掩飾自己不太會說話的事實。
2022-06-01
不需在意社會標準，你有自己的標準！無論選擇哪一條路，都可以通往幸福
人生沒有正確答案。如果硬要說的話，你選擇的路就是正確答案。即使走在昏暗狹窄的路上，也一定有光照亮的時候，絕對不會一輩子都走在昏暗狹窄的路上。
2022-05-25
付出也填不滿的無底洞，不要在關係裡受苦，離開會耗盡你一切能量的人
你若是真實的檢視關係，就會發現奮不顧身投入地付出，終將失衡不會有好的結果。不是詛咒而是邏輯，因為當你過度投入及付出，不論身體、心理能量，勢必早晚能量耗盡。
2022-01-13
改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡
很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。
2021-12-02
年齡不可怕歲月空白才可怕，即使結局不如人意，在歲月面前因為有著從容而美麗
隨著年紀增長，很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎？」到「吃這個健康嗎？」；從問「你愛我嗎？」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎？」；從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」；從有些事明知不可為而為之，到見好就收；從為了一個人遍體鱗傷，到還是愛自己最重要。
2021-11-26
