謝小米

謝小米

Beauty&Health Director

24年媒體編輯經驗,現任《美麗佳人》美容健康總監,長期專注於美妝保養與健康生活領域。看得見的成份、看不見的氣味都喜歡,皮膚之上、毛孔之下都關心。擅長將皮膚保養、彩妝髮型、香水新知與日常實踐串接,深度採訪皮膚科醫師、彩妝、髮型師、調香師與實驗室專家等,矢志解決所有美妝疑難雜症,想和大家一起漂亮玩美妝。 Contact:alice_hsieh@mctw.com.tw

教養不只是媽媽的責任!老公做了「這件事」讓Ella在父親節前夕感性告白,直呼自己太幸運~

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教養不只是媽媽的責任!老公做了「這件事」讓Ella在父親節前夕感性告白,直呼自己太幸運~

擔任雅詩蘭黛保養大使的Ella陳嘉樺,今日出席全新小棕瓶上市記者會前,特別抽空接受美麗佳人專訪,除了暢談這段日子的保養心得,也大方分享自己的居家生活。

「好像感覺快要死了…」女性恐慌症發生率是男性2倍!10招克服恐慌症發作

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「好像感覺快要死了…」女性恐慌症發生率是男性2倍!10招克服恐慌症發作

上一秒還好好的,下一秒突然感到強烈地焦慮,甚至無法呼吸、心臟狂跳,感覺自己好像快要死了…,這就是恐慌症發作時的典型症狀;臨床上,不少病患求診各科、接受無數檢查卻找不出原因,結果才發現是恐慌症作祟。

「美妝部落客查理」噴汗露營還能美翻天!除了防曬,這些抗暈防水美妝品才是神隊友

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「美妝部落客查理」噴汗露營還能美翻天!除了防曬,這些抗暈防水美妝品才是神隊友

今年夏天特別熱,只要站在馬路上都會立馬飆汗,小編看到一起出差露營的美妝Youtuber查理,大熱天還是美得好清爽脫俗,究竟她是如何做好防曬、不脫妝?請看她不藏私的好用推薦。

2020年海灘防曬全攻略!不止防水抗汗,不易脫落「抗摩擦力」才是戶外防曬新戰場

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2020年海灘防曬全攻略!不止防水抗汗,不易脫落「抗摩擦力」才是戶外防曬新戰場

許多人一到夏天就往海邊衝,但是海上的光線反射率特別高,因此到海邊玩時,防曬乳更是要慎選,除了更高規格的防曬指數外,更新的防曬科技也值得參考,當然勤補擦才是避免曬黑、曬傷的不二法門。

大家都在討論的「海洋友善防曬」是什麼?為了對地球好,沒有下海也要用嗎?

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大家都在討論的「海洋友善防曬」是什麼?為了對地球好,沒有下海也要用嗎?

天氣一熱,海邊成了最好的消暑盛地,防曬則是不可缺的戲水配備。但是你知道嗎?你使用的防曬乳有可能會污染海洋,間接造成生態危機!此時「海洋友善防曬」成了能夠安全保護肌膚與海洋的雙贏抗日對策。

6種人容易黃體素不足 醫師教妳預防亂經、經前症候群、流產、不孕

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6種人容易黃體素不足 醫師教妳預防亂經、經前症候群、流產、不孕

不少女性朋友身體不舒服,像是每個月都經痛、亂經、更年期不適,尤其是習慣性流產,甚至是不孕的婦女,到婦產科一檢查,醫師常會說「妳的黃體素不足」、「妳的黃體素過低了」。究竟黃體素不足症狀是什麼?黃體素不足的原因有哪些?黃體素和懷孕的關係是什麼?我們請...

ME time 2.0~宅美容時代來臨!6帖「安瓶療程+美容儀器」,讓你不出門也能享有醫美級護膚

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ME time 2.0~宅美容時代來臨!6帖「安瓶療程+美容儀器」,讓你不出門也能享有醫美級護膚

減少外出、宅在家的日子,美容儀式依然不能少,趁這個社交停擺的空檔好好休生養息,同時照顧肌膚與心靈,我們為大家推薦各種居家按摩、療程美容。

「公主病」真的存在?!長期莫名肌肉痠痛,卻找不出原因?妳可能是得了這3種隱藏疾病

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「公主病」真的存在?!長期莫名肌肉痠痛,卻找不出原因?妳可能是得了這3種隱藏疾病

肌肉痠痛是國人常見的毛病,也是每個人一生中都會經歷的困擾。據統計,國內每年高達600萬人因肌肉痠痛就醫,每人每月平均使用約6片痠痛貼布;換算下來,全台每年使用4億多片以上。

戴口罩讓我濕疹、過敏、狂冒痘!還得擦防曬?皮膚科醫師告訴你3點解決之道

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戴口罩讓我濕疹、過敏、狂冒痘!還得擦防曬?皮膚科醫師告訴你3點解決之道

悶熱的夏天戴口罩對肌膚來說已經是大挑戰,為了怕曬出「口罩陰陽臉」,還是不能不防曬!此時防曬品該怎麼挑,才能避免肌膚出油冒痘?請看專家解答。

專家呼籲使用面膜先注意這3點!台灣一年敷掉上億片面膜,你敷對了嗎?

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專家呼籲使用面膜先注意這3點!台灣一年敷掉上億片面膜,你敷對了嗎?

台灣消費者愛敷面膜,光是一年就可消耗掉約上億片面膜,不過許多皮膚科專家認為,大家對於選用面膜仍存在許多迷思。

美甲師最推IG爆款夏指彩!「水滴凝膠、鏡面極光、霧面土色、水彩暈染」非跟不可!

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美甲師最推IG爆款夏指彩!「水滴凝膠、鏡面極光、霧面土色、水彩暈染」非跟不可!

天氣一熱,十指也想跟著換季、穿上繽紛新裝。我們精選4款在IG上討論度破表的爆款美甲,讓你美得更精采有型。

益生菌最佳時機是餐前、餐後吃?3種錯誤吃法活菌死光光 5招挑選益生菌才對

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益生菌最佳時機是餐前、餐後吃?3種錯誤吃法活菌死光光 5招挑選益生菌才對

腸道問題可說是「萬病之源」。現代人工作忙碌、生活壓力大,加上常外食,特別容易發生腸道問題;人體腸道內超過千種菌種,其中有益健康、幫助腸道菌種平衡的益生菌,會隨著不良生活及飲食習慣而減少。益生菌該怎麼挑選、怎麼吃?成了一門課題。

老是睡不好?你需要【頭皮舒壓+筋膜調整】悄悄話複合式沙龍推出3C壓力族必備「頭皮管理課程」

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老是睡不好?你需要【頭皮舒壓+筋膜調整】悄悄話複合式沙龍推出3C壓力族必備「頭皮管理課程」

現代人常常眼壓高、頭皮又常緊繃腫脹、也越來越多人有從頭頂開始掉髮的問題;其實壓力、情緒緊張會造成交感神經亢奮,使頭皮緊繃,這時你需要適時的來場頭SPA,放鬆頭皮,讓毛囊得到養分。

最浪漫的母親節下午茶來了!文華東方和Sisley推出「黑玫瑰珍寵下午茶饗宴」,讓你和媽媽共享甜蜜滋味~

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最浪漫的母親節下午茶來了!文華東方和Sisley推出「黑玫瑰珍寵下午茶饗宴」,讓你和媽媽共享甜蜜滋味~

台北文華東方酒店青隅和 Sisley,在母親節之際聯名推出「黑玫瑰珍寵下午茶饗宴」, 將來自南法夢幻神秘的黑玫瑰,轉化為法式精品級甜點,帶來一系列午茶饗宴。

腰痠背痛別輕忽,骨質疏鬆會致命!「這年齡」是關鍵~7大原因女性易骨鬆 3招預防可延緩13年

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腰痠背痛別輕忽,骨質疏鬆會致命!「這年齡」是關鍵~7大原因女性易骨鬆 3招預防可延緩13年

世界骨質疏鬆基金會指出,全球約有2億的婦女患有骨質疏鬆症狀,且女性更年期後骨質流失加速,每3名就有1人因骨質疏鬆症而骨折。國內65歲以上女性,高達半數都有骨質疏鬆症狀的問題,50歲停經後就更要特別留意原因。