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身體缺水、坐得多讓妳整天肚子脹？專家親授1推腹按摩+1茶療 有助消脹氣！

女生就是愛美，又最怕難纏又礙眼的小腹凸出，除了脂肪堆積，也或許只是便秘？不過就算排便暢通後依然有脹脹的感覺，今日有請專家分享推腹按摩法和茶療，可有效幫助消脹氣。

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「凍卵」是什麼？過程要多久？婦產科醫師與過來人真實經驗分享

「凍卵」成為30歲以上女生越來越關心的問題，這次美麗佳人Podcast《萬事問瑪麗》的美容瑪麗就請到婦產科醫師與實際凍完卵的人來分享關於凍卵的各種疑問！

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為什麼我跑步了還是瘦不下來？ 7個被你忽略的減肥關鍵！

你終於下定決心要減肥了嗎？但怎麼跟著跑了一陣子，體重機上的數字卻一點變化也沒有呢？（嘆）別灰心！絕對不是跑步沒有用，可能是有些小地方你沒有注意到，快跟著國際專業跑者Tara Zimliki一起來檢驗自己的跑步計畫究竟出了什麼問題！

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Omicron來勢洶洶，症狀有哪些？傳染力強嗎？第3劑疫苗該怎麼選？專業醫師一次告訴你

Omicron疫情來勢洶洶，其變異株的傳播力強，傳播速度更是過去病毒的3倍，且無症狀和輕症比例偏高，因此容易使人失去警覺心。到底Omicron的症狀有哪些？疫苗還有沒有用？如果要打第3劑疫苗該選哪一種？

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【懶人瘦身】小紅書健身達人Ddaling親測：7組睡前伸展拉筋 可減少腿部贅肉以及美化臀腿部線條！

小紅書瘦身網紅Ddaling最近把之前她做瘦腿運動比較有效果的伸展動作都整理出來！並與大家分享，現在就趕緊來看看。

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時常肩頸痛？專家建議：日常應注意這2個症狀、以及改善這4種習慣 會解除不少疼痛！

很多女生的外出包就像一個百寶袋，裡頭的東西應有盡有，單憑肉眼就知道有一定的重量！更別說有時候外出逛街難免一袋二袋甚至三袋…不禁要問：肩頸怎麼能不痛呢？

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減肥的人看過來！晨跑VS.夜跑哪個時間跑步更能幫助燃燒脂肪變瘦？

想利用跑步瘦身的妳喜歡(習慣)晨跑還是夜跑呢？請先看看我們分析跑步時間的優缺點(包括哪種方式更適合減脂)，然後再找出最適合妳的是哪個方式吧！

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像金魚只有7秒記憶力？確診後腦霧健忘？6種傷腦行為不要做，10種「腦補」食物推薦，幫你吃出記憶力！

出門常忘記帶鑰匙、手機？話講一半、下一秒就忘記說到哪？你也有這些健忘、注意力下降的問題嗎？現代人因為工作及生活壓力，加上新冠肺炎確診者康復後，容易出現腦霧情形，久而久之，感覺腦力衰退，頭腦也愈來愈不靈光。想保持大腦的活力與健康，就要好好保養！營養...

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易發脾氣、失眠、出汗…愈來愈多的女性提早更年期 立即Check自己有沒有這些徵兆？

女性聽到更年期就怕，覺得既遠又近，其實隨著人口老齡化問題、加上食品管理及加工、以及女性承擔過重的生活壓力…等等，都會導致女性患上更年期綜合症，而且有年齡提早的跡象。

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「女雷神」娜塔莉波曼10個月瘋狂增肌 健身菜單曝光！超壯碩性感肌驚艷登場！

娜塔莉波曼(Natalie Portman)在《雷神索爾：愛與雷霆》中扮演女雷神珍佛斯特，一向敬業的娜塔莉這回更是卯足了勁，花了近10個月的時間瘋狂增肌，練出一身強大壯碩的肌肉線條，她的指導教練也釋出了專屬的健身菜單，現在就來看看！

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73歲Vera Wang不靠節食維持身材！抗老凍齡、逆天長腿…完整減肥菜單公開

婚紗設計師Vera Wang因自拍超好身材照片讓網友們驚嘆不已！73歲的她，完美身材、逆天長腿和緊緻的肌膚再度成為大家的話題，到底怎樣才能像她一樣擁有凍齡外型呢？

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陽光運動系女生當然要存滿自己的美麗元氣存摺！行動力與美顏力一次ALL IN的「品純萃美顏飲」，讓妳成為自在跑跳的自信女力！

愛美女生們除了外貌管理，也越來越注重健身運動與養生，以更完整由內而外的美麗保養方式為主，所以日常也會替自己添加可補充身體所需營養成分的健康食品，M編發現最近身旁所有熱愛運動的陽光活力女孩都在風靡一款美顏活力寶物—「品純萃美顏飲」，喝出好氣色、還能擁...

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12款夏日必備 舒心放鬆、沁涼去味的洗沐推薦！

夏天是油脂分泌旺盛的季節，一不小心出油或流汗，可能就會有味道留在身上，分享夏日必備12款洗沐產品，有沁涼去味、也有溫和去油脂、還有從頭皮到身體都能舒心放鬆的洗沐品，趕緊來看看！

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紅酒解肥法：3星期減掉2.7公斤！英國女靠睡前喝紅酒維持好身材

都會生活壓力大，生活節奏快，不少人都會喜歡下班後跟姊妹們喝個兩杯，但可得注意的是，某些酒精例如：香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分，所以還是少喝為妙，但有研究指出，原來睡前喝兩杯紅酒，能夠激發脂肪代謝的速度，對減肥瘦身是有效果的。

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確診後怎麼吃？3道幫助輕症者加速康復的食譜建議來了！

Covid-19新冠疫情擴大，確診人數不斷攀升，由於Omicron症狀程度較以輕症為主，故「輕症居家照護」已成為未來方向，今日推薦居家3道健康食譜，可幫助輕症確診者加速康復，有需要的人可以參考！