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BEAUTY美體健康

頸椎痛到睡不好、視力也變差？5組頸椎舒緩操練起來！放鬆頸椎，睡眠品質也跟著提升

妳是否有這樣的困擾？總是會莫名的落枕，睡了一覺好像更累，坐一會就覺得頸背痠痛，眼睛容易疲勞視力下降，有時候會覺得頭暈眼花卻不知道問題出在哪，小心！有可能是因為頸椎疼痛的問題。

BEAUTY美體健康

Jackson王嘉爾每日必喝綠果汁！空腹運動＋升級綠汁配方助身體排毒、抗發炎

Jackson王嘉爾自GOT7團體活動結束後，創立廠牌積極擴展自己的音樂版圖，而他先前登上Coachella的精實身材也讓人大飽眼福。

BEAUTY美妝快遞

這九款屈臣氏「2025健康美麗大賞」推薦好物M編發誓好用！多款網路好評與網友敲碗新品～買東西前先把這篇文章打開！

不羨慕日本藥妝店，台灣的屈臣氏根本就超好逛、超好買，各類商品澎湃又齊全，還有「HWB健康美麗大賞」幫你一次整理年度人氣神物，簡直太貼心！M編從中精選自己也愛用回購的9大必買，從美妝保養、髮品、健康保健到生活用品一應俱全，熱賣的、人氣的、全新品通通有，到...

BEAUTY明星專區

《無限超越班3》楊肸子「精緻小臉」全靠4招消腫法！妝前冒痘急救、同款眼妝一次看

中國真人秀《無限超越班3》聚焦演員演技進修，自開播以來備受矚目。節目中，新生代演員楊肸子表現亮眼，從演技到整個人的狀態都成爲注目焦點，讓人好奇這位00後的私下保養秘訣！

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲「雲朵美甲」10款範本推薦！藍天白雲放在指尖上看好舒暢

想要充滿夏日感的美甲，「雲朵美甲」絕對是好選擇，從小清新到油畫浪漫感通通可以實現！

BEAUTY美體健康

乳頭出血別輕忽！可能是乳頭內長腫瘤，乳癌風險增5倍

45歲黃女士出現左乳頭斷斷續續出血的情況，因為沒有摸到硬塊或疼痛，所以沒有特別注意，後續左乳暈下方開始腫脹，且抽痛的情況越來越頻繁才就醫。經醫師檢查後發現，左乳暈下竟有一個約7乘以6公分的腫瘤。

BEAUTY明星專區

日本「寫輪眼少女」森川葵私下靠獨處舒壓，還被公認是「小臉髮型範本」

日本女星森川葵近期將主演《Stingers》，在影劇中連素顏出鏡都不怕，各種造型都能輕鬆駕馭，一起來看看她私下的保養之道。

BEAUTY美麗彩妝

張員瑛、Lisa、Winter韓星幕後妝容大公開！盤點8款化妝師親選眼影盤

韓國女星的妝容總是給人輕盈、乾淨又細緻的印象，尤其是最關鍵的——眼妝！這回我們深入韓星妝容幕後，直擊化妝師的愛用清單，精選出8款她們親自公開的眼影盤，從溫柔裸棕、玫瑰冷粉，到神秘紫灰與閃耀大地色，每一盤都值得你親手一試！

BEAUTY美體健康

久坐提高死亡風險？上班族必學５個「毛巾運動」舒壓又燃脂

你今天坐在位子上幾個小時？衛生福利部國民健康署調查，台灣18歲以上民眾每天平均坐著超過6小時，身體活動不足率高達54％。而久坐超過9小時的族群，死亡風險竟比坐不到7小時的人多出22％。

BEAUTY香氛甲彩

2025夏天限定香水！Diptyque、Acqua di Parma、迪奧、MFK…一噴就是明媚閃耀的夏日氣息

炎熱夏日來臨，伴隨著明耀陽光，Diptyque、Acqua di Parma、迪奧、MFK紛紛推出夏限定的香氛系列，用香氣打造最有活力的夏日風情！

BEAUTY美體健康

「女神蹲」一種闊腿深蹲的靜態瑜珈體式 腰部以下所有部位都可鍛鍊！只需2週就能開髖美化腿部線條，練起來！

瑜珈「女神蹲」源自於印度教女神Kali，是一個溫暖而充滿活力的體式，它有很大的修改空間；當妳精力充沛時可以增強強度，而感到痠痛疲憊或緊繃時，可以降低強度，經常練習這個體式能夠幫助改善女性的平衡和注意力。

BEAUTY美體健康

每天練習「芭蕾蹲」腿變直變瘦、還能強化背肌和翹臀！

「芭蕾蹲」Demi Plié的Plié原意為“蹲”、或是”彎曲膝蓋”的意思，是一種蹲的訓練，蹲主要是訓練肌肉的伸展、膝關節的靈活和腳部的韌帶，一方面鍛鍊大腿、小腿、腳踝、腳部的肌力；另一方面還可以鍛鍊後背的控制能力，為踝關節、股關節和膝關節暖身，為跳躍動作做準備，...

BEAUTY美麗保養

韓星Somi、Jennie都在貼！櫻桃、星星造型痘痘貼太可愛，越高調越受歡迎

誰說貼痘痘貼就要低調？近期歐美時尚圈、韓流明星都在用「造型痘痘貼」，從愛心、蝴蝶、星星圖案都有，打破傳統隱藏痘痘的思考框架，讓痘痘貼變成造型的一部分！

BEAUTY美麗彩妝

Armani Beauty7/11-7/20歡慶亞曼尼先生生日！專櫃官網全台同慶推出經典底妝限量組，最高底妝買一送一！精選三大底妝，經典高訂氣墊、紅毯巨星粉底史上最划算！

時尚與美妝界的傳奇人物——Giorgio Armani先生，在今年7月11日迎來他的91歲生日！回顧他自1975年創立同名品牌以來，始終親自擘劃設計，一手打造出橫跨時尚與美妝領域的「亞曼尼帝國」！亞曼尼的女人自帶高級氣場，散發自信光芒，這正是源於亞曼尼先生對於美學的極致追...

BEAUTY美麗保養

2025日本藥妝必買8款推薦！Cezanne藍色提亮液、Quality 1st面膜、安耐曬防曬蜜粉…熱賣到架上都缺貨

到日本旅遊絕不可錯過大逛特逛藥妝店的機會，近期在網路上口碑特別好、連日本人都瘋搶的美妝品一次整理好，讓大家絕不錯過這些好物！