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BEAUTY美體健康

哈佛神經學3個技巧輕鬆告別社畜式的深夜補償心理！終結報復性熬夜、從今晚開始心甘情願早睡覺

現代人壓力大，常常會有報復性飲食、報復性熬夜的補償心態，尤其睡眠品質差，影響的層面更廣泛，時間拉久，不僅影響健康、情緒狀態也會每況愈下，如果妳曾試圖讓自己早點睡卻失敗，來試試哈佛、史丹佛的神經科學研究技巧，帶妳輕鬆找回心甘情願早睡的幸福感！

BEAUTY美體健康

皮克敏走路法是什麼？真的能瘦嗎？結合遊戲的走路減肥法，步數、速度技巧一次看

妳也跟我一樣，下班回到家就是「能坐就不站、能躺就不坐」的資深躺平族嗎？最近掀起一股超萌的「皮克敏走路法」，神奇到讓原本不愛運動的人紛紛換上球鞋走進公園！這款由任天堂推出的《Pikmin Bloom》到底有什麼魔力？邊走路邊玩遊戲真能瘦？今天就來把這套「無痛瘦...

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「雞蛋花美甲」！15款韓系海島風美甲範本，透明感仙氣滿滿

近期韓國超流行的「雞蛋花美甲」以奶白花瓣搭配透明感底色，打造像海島度假般的清新氛圍感。比起一般花卉美甲更乾淨、耐看又顯手白，隨便拍都有種韓系仙氣感！

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】SMN香水推薦清單！韓星同款、白襯衫皂香一次看

如果你喜歡乾淨、高級又不容易撞香的味道，SMN絕對值得收藏。從像剛洗完澡的皂感小蒼蘭，到清甜水感的天使之水，還有韓星愛用款，每一款都擁有鮮明個性與高辨識度香氣。

BEAUTY明星專區

盤點10位韓國「狐狸相」男神！TXT崔然竣、CORTIS嚴成玹，高冷狐狸眼＋痞帥氣場越看越上癮的魅惑長相

「狐狸相」細長微挑的眼型，加上帶點壞壞感的神秘魅力，笑起來時可以痞帥又勾人，冷臉時又自帶距離感，那種會讓人越看越上癮的長相類型，只要一對視真的很難不瞬間淪陷！

BEAUTY美妝快遞

2026韓妝趨勢必看！金色、薄荷綠打亮爆紅，韓妞都在畫的「濾鏡光感妝」解析

近期韓系妝容追求那種像開了濾鏡一樣的透明反光感，尤其金色、薄荷綠偏光打亮最近在韓團妝容裡出鏡率超高！

BEAUTY美麗保養

你有「容貌焦慮」嗎？諮商心理師公開12項指標：不修圖就焦慮是警訊之一

拍完照之後，你一定要先修圖，才敢把照片傳給別人嗎？如果沒有濾鏡、沒有美肌、沒有調整臉型和身材，就會覺得那不是自己，甚至不想讓人看見，這究竟只是愛美，還是焦慮早已悄悄上身？在《從裝扮洞察人心》中，諮商心理師林萃芬從修圖行為切入，指出愈來愈多人以為自...

BEAUTY明星專區

《21世紀大君夫人》大妃娘娘是誰？孔升妍背景起底：SM練習生出身、TWICE定延親姊＋娘娘清冷貴氣妝容解析

孔升妍出道13年，以穩定演技累積作品，近年憑《災後調查日誌》、《惡緣》逐漸打開知名度。這次在《21世紀大君夫人》中，以更成熟細膩的演出成功詮釋角色，此外大妃娘娘的清冷貴氣妝實在讓人越看越心動！

BEAUTY明星專區

中條彩未是誰？英日混血被譽「宇宙第一可愛」，私下靠這7招維持美貌

中條彩未2026年春季出演《田鎖兄弟》頗受好評。從出道至今，她美麗的臉蛋始終如一，模特兒的身份也讓她更注重自己的保養，一起來看看她的美肌保養法！

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】歐瓏Atelier Cologne香水推薦！無極烏龍穩坐冠軍、青玉烏龍是茶香控新歡

以柑橘與茶香聞名的法國歐瓏Atelier Cologne，近年憑藉無極烏龍、青玉烏龍等香水成功圈粉茶香控，更推出高質感車用擴香，將香氣儀式延伸到日常生活。一起來看看品牌熱賣前五名的香氛！

BEAUTY美麗彩妝

2026春夏「白桃唇彩」8款編輯真心推薦！韓妞都在擦的低飽和蜜桃粉，素顏用也超嫩

今年春夏韓妝關鍵絕對少不了「白桃唇」不同於前幾年流行的濃郁果汁感唇彩，今年更偏向低飽和、帶奶霧感的白桃牛奶色，就連平常只擦紅棕色系唇彩的編輯，也默默被這種低飽和白桃唇燒到！

BEAUTY美體健康

明明沒壓力卻睡不好？身體其實正在承受這些隱形壓力，3大方法有效對抗慢性發炎！

生活穩定沒壓力，卻總是失眠、睡不好？身體承受的壓力不只來自心理，醫學專家建議每天有意識地停下來，並透過3大方法調整生活，拿回健康主導權。

BEAUTY美體健康

仰睡、側睡哪個比較好？睡姿竟是影響睡眠品質關鍵，居家睡眠檢測方法一次看！

你習慣仰睡還是側睡？其實睡姿不只影響舒適度，也可能左右睡眠品質與呼吸健康。透過調整睡姿與居家檢測，有機會改善打鼾與白天嗜睡問題。

BEAUTY明星專區

盤點5位韓國「貓咪相女星」Jennie、韓韶禧、Karina 高級冷感貓系妝4大重點一次看！

近年韓網很流行把女星分成狗狗相、狐狸相、兔子相等不同動物系長相，其中討論度超高的「貓咪相」，通常擁有細長上揚眼型、冷感五官與帶點距離感的神秘氣質！

BEAUTY美麗保養

牙齒亮白不給力？關鍵在夜晚！市面上第一款夜用美白牙膏Crest #極光小紫管「午夜極光白牙膏」一夜做足基底修護，強韌亮白美齒，睡醒就有感～

對著鏡子微笑時，是否總覺得牙齒色階還離理想的亮白差那麼一點？原來我們的牙齒表面並不平整，如果缺乏修護保養，凹凸牙齒表面更容易累積色素，導致牙齒顏色顯得暗黃。牙齒與肌膚一樣，夜晚是密集修護黃金期，所以牙齒的夜晚修護保養非常重要！美國銷售No.1亮白牙膏...