Beauty

BEAUTY美體健康

3道低脂涼拌小菜：手撕雞/蔥花豆腐/酸辣蝦 食譜來了

天氣愈來愈熱，有時候還真吃不下！今天分享3道減肥期間好吃的低脂涼拌菜食譜，包括了手撕雞、蔥花豆腐、酸辣蝦，做法都很簡單而且很消暑，有興趣的人不要錯過！

BEAUTY美體健康

3道低GI蕎麥麵料理：榨醬麵/涼拌蝦仁冷麵/泡菜黃瓜雞絲麵 食譜來了！

今天分享這3道，都是以蕎麥麵為主食去做的變化，可當中餐也可以是晚餐，重點是健康又吃不胖，喜歡的人不要錯過了！

BEAUTY香氛甲彩

指甲油也會賣到斷色？沒錯UNT就是每推新色就引發爆搶～全新夏日甲彩～超細緻的光感寶石色系，一秒顯白！大家準備好手刀搶喔！

女孩最愛的粉色系，或是OL日常奶茶色系，還有特別的大地色系，指彩界的霸主UNT今年絕對能滿足所有女生的需求！針對明亮的夏天推出帶有光澤的粉嫩色系甲彩，每色都能讓雙手顯白，同時快乾、持久、耐刮，重點是一擦就像戴了寶石般閃閃發光，連飾品都可以不用戴就美翻！

BEAUTY美體健康

5組居家版最有效瘦肚子動作 每天運動練習，2週後有感！

腰腹有贅肉的人有福了！今天分享這套瘦肚子訓練運動，總共有5組動作，每天練習，2週後就有感喔！

BEAUTY美麗保養

全球每2.2秒售出1件！ 美國有機保養品牌「布朗博士」，蟬聯16年美國有機市場銷售冠軍！

現代人崇尚的健康生活，不僅強調食物要吃原型原味，就連肌膚上的保養品也須講究純淨天然，才用得安心。「布朗博士Dr. Bronner’s」是一個對人體與對地球環境都很友善的典範。

BEAUTY美體健康

3道低脂高蛋白杏鮑菇料理：辣炒杏鮑菇/黑胡椒煎杏鮑菇骰子牛/杏鮑菇炒蛋食譜來了！

杏鮑菇有著鮑魚般Q彈口感，且含有豐富的營養成分，今天分享3道美味無比的杏鮑菇低脂料理食譜，不論是不是在減脂期都可以學起來吃喔！

BEAUTY潮流髮型

2021短髮髮型推薦：被稱為流蘇剪2.0的Page Cut，輕盈層次更適合夏天！

2月時介紹過以髮尾層次為主的流蘇剪，進入較為炎熱的夏季，髮型上也跟著變得更輕盈，近期韓國流型的這款Page Cut是由流蘇剪延伸的髮型，來看看有什麼變化之處。

BEAUTY美體健康

5組居家皮拉提斯運動—瘦腿瘦小腹、提高臀線、瘦手臂，全身都可練到！

今天分享這套皮拉提斯動作可瘦腿瘦小腹、提高臀線、瘦手臂燃脂瘦全身，而且沒有任何輔具，在家就能練，5組動作建議循環練習，在做的時候會感覺全身脂肪都在燃燒喔！運動後記得要伸展喔。

BEAUTY香氛甲彩

夏天必做極光冰塊美甲！放上指尖清涼又消暑，連BLACKPINK Jennie都愛上，10款指彩範本推薦

天天飆破30度高溫，指甲也需要清涼一下！近期日、韓、美妝論壇《小紅書》特別流行極光冰塊美甲，運用光線反射讓指尖營造出霓光感，看起來帶有透明感，在視覺上就先降溫好幾度。

BEAUTY美體健康

夏日清爽刮油料理：醬燒牛肉片爆炒小黃瓜/水煮蛋黃瓜/小黃瓜豆腐蛋花湯 食譜來了！

小黃瓜的熱量低，每100g只有15卡，此外含有的纖維質和甘油三脂可幫助腸胃蠕動和排便，天氣愈來愈熱，正在減脂期的人可以考慮多吃清爽又能瘦的小黃瓜吧！

BEAUTY美妝快遞

520就是告白日！YSL LOVE禮盒+星座刻字唇膏、M.A.C X Kakao Friends粉限量聯名彩妝、Celvoke誘惑絲絨唇彩組…讓愛再升溫

情侶之間表達愛的節日逐漸不受限於情人節、生日，近期連5/20都成為大家示愛的首選，一起來看看美妝品牌2021年有哪些520告白活動！

BEAUTY美體健康

東森自然美旗艦店質感大變身！市中心溫泉飯店內按摩CP值高，總裁最愛極祕SPA房曝光

老字號SPA品牌「東森自然美」有了新樣貌，其直營旗艦店自去年起開始進駐飯店SPA，提供護膚課程涵蓋美甲、美睫、臉部和身體SPA，其中位於中山區的甲山林溫泉飯店的直營店，不但每個療程房都兼具奢華感與隱密性，其專業的療程手技，更是令人耳目一新！

BEAUTY美麗保養

酸類保養你用對了嗎？使用順序、搭配產品很重要！專家分享最安全有效的煥膚4妙招

夏天肌膚容易冒痘、毛孔粗大，居家酸類保養成了快速有效的小毛孔對策，煥膚該怎麼做安全又有效？ 酸類精華你用對了嗎？琥珀酸又是什麼？我們請專家來解答。

BEAUTY香氛甲彩

香氛控Jessica最愛這6支香水！其中Byredo的這款居然用掉7罐，這張就是仙女清單！

擁有歌手、演員、品牌主理人身份的Jessica鄭秀妍，2020年創立了自己的Youtube頻道，記錄生活外也跟分享了眾多主題的影片，其中身為香氛控的她擁有許多香水，不久前他精選了6款個人最愛香氛和大家分享。

BEAUTY潮流髮型

百搭髮色推薦：Greige染髮日本髮廊正夯，具有日妞最愛透明感又顯白襯膚！

近期日本SNS上非常常見到「＃グレージュ」這個tag，翻成英文是融合了Grey+Beige的新造字Greige，儼然已成為日本的染髮流行，具有透明感又襯膚的這個髮色，大家一定要筆記。