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BEAUTY美體健康

低脂低醣的清爽涼拌蒜泥茄子食譜，做法簡單飽足感夠，一定要學起來！

茄子低脂低醣，不過由於茄子本身很會吸油，所以如果是用炒的就得使用大量的油，今天介紹這道涼拌蒜泥茄子剛好解決這個問題，製作的方式是用蒸的，再用獨家醬汁調配，就是一道好吃的夏日小菜。

BEAUTY美體健康

3道香嫩美味的低脂炒蛋料理：生菜拌炒蛋/杏鮑菇雙椒炒蛋/韭菜炒蛋 食譜來了！

今天分享3道美味的炒蛋料理食譜，蛋的營養豐富，透過不同的蔬菜搭配有著各式口感，當然也是最棒的減脂料理組合，喜歡的人千萬不要錯過喔。

BEAUTY潮流髮型

一直洗手手好乾？何時擦護手霜最好？手部護理完全對策公開，做好防護同時保持纖纖玉手！

勤洗手、手部護理是現今人們最重視的要點，但伴隨而來的乾澀問題該如何解決？10/10 Hope 產品教育訓練講師Rosey 跟我們分享，手部從清潔到保養的完整對策。

BEAUTY美體健康

打新冠疫苗前後可以做什麼？多喝水、充足睡眠，6種食物增進疫苗保護力！

「我什麼時候可以打新冠疫苗？」是大家相當關心的事情。但近期出現不少打了疫苗猝死，或是有副作用的案例，讓民眾接種意願度趨緩。如果真的想要接種疫苗，施打前後有哪些注意事項？有哪些方法可以緩解副作用？或是想讓疫苗在體內發揮最大的效果，飲食營養和生活習慣...

BEAUTY美體健康

激瘦食物燃脂飲食法：愛黛兒實行6個月瘦下19公斤！

《激瘦食物飲食法》是由運動營養學專家艾登‧高金斯(Adian Goggins, BPharm, MSc Nutr Med)和營養醫學專家格林‧馬登(Glen Matten, MSc Nutr Med, DipION)共同研究的一套飲食方式，推出後備受歐美明星名人、頂尖運動員推崇，現在就來看看激瘦飲食法到底是什麼吧。

BEAUTY美麗保養

CHANEL 2021香奈兒5號工場限定系列搶先看！做成油漆筒的沐浴乳、水彩條身體乳霜…顛覆印象中的小香

極簡白色包裝搭配黑色Logo、造型看起來像是水彩、收納盒、油漆桶，但裡面其實是護手霜、沐浴乳…這些其實是CHANEL香奈兒爲慶祝最經典的N°5香水誕生一百週年，在2021年夏天特別推出的限量系列！

BEAUTY美體健康

好煮好吃又營養！零碳水高蛋白的”醬拌水煮蛋”食譜來了！

今天分享這道超簡單就能做出來的涼拌醬汁水煮蛋料理好吃又有飽足感，加上白芝麻更美味！正在減脂期的人千萬不要錯過了喔！

BEAUTY美麗保養

曼秀雷敦軟膏2021公益限定版，攜手印花樂推出微笑、小花圖案，所得再捐失親兒福利基金會好暖心

大家暱稱「小護士」的曼秀雷敦軟膏今年再推限定包裝，首次與台灣創作品牌印花樂合作，不僅將人人常備的軟膏換上新裝，軟膏部分所得還會捐予「失親兒福利基金會」，超級暖心！

BEAUTY美麗保養

2021乾洗手推薦！Dior、diptyque、Aesop、L:A BRUKET、嬌蘭、THE BODY SHOP、Sunday Lab、NAMUA、Celluver…輔助清潔還加強滋潤雙手，用完不怕手太乾

不方便取得清水時，「乾洗手」成了輔助雙手清潔的好選擇，除了酒精成份，2021乾洗手新品不管是凝膠或噴霧，都更強調滋潤，讓大家勤於清潔的雙手也能得到充分保養。

BEAUTY美體健康

小紅書瘋傳！日本「內臟減肥法」：3動作+2按摩 持續2週有感”瘦”！

今天要分享的是日本爆紅的「內臟減肥法」，透過蹲姿來刺激內臟的骨盆底肌肉(就是常見的凱格爾運動)，持續練習2週後就有明顯”瘦”的感覺了喔！

BEAUTY美體健康

3道減脂期也能任性吃的料理：韓式辣白菜豆腐起司焗蛋/黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍/雙椒辣炒雞丁 食譜來了！

宅在家且正在減脂期的瘦身人有口福了！今日介紹3道低脂低卡，營養又美味的料理食譜，可以放心吃又不長肉喔！

BEAUTY美體健康

排油刷脂，夏日清爽美味湯料理—海帶冬瓜湯 食譜來了！

今天分享的是一道很適合夏日喝的清爽湯料理—海帶冬瓜湯，加了2朵香菇後湯頭更鮮美好喝，記得少放鹽，因為海帶本身就有鹹味，如果再加鹽巴就會過鹹不好喝了。

BEAUTY美麗彩妝

縮短中庭顯年輕！唇妝擴張、修容多這一筆⋯化妝注意這幾點馬上看起來不一樣！

透過化妝技巧不只可以改變臉上的色澤，更具有視覺上調整輪廓的威力，其中近期網路上熱烈討論的是「縮短中庭」，先前很紅的倒置眼影也是做法之一，除了眼妝之外，還有這些方法也能讓人看起來更減齡。

BEAUTY潮流髮型

視覺增高、顯髮量！韓國、小紅書都在夯的高顱頂是什麼？這幾招學起來看起來馬上不一樣！

將頭髮高高綁起，除了能讓整體變得清爽之外，其實還能夠在視覺效果上增高，就是從韓國idol的造型紅到小紅書人人都在追求的「高顱頂」。

BEAUTY潮流髮型

2021燙髮推薦：中短髮基本款氣球捲，超大彎度減齡又小臉！

短髮、中短髮如果在髮尾燙了捲度，比起每天使用電棒整裡起來會相對快速不少，今天要介紹這款「氣球捲」是基本但同時擁有優異修飾效果的捲髮。