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BEAUTY美體健康

失眠有救了！3個快速入眠方法+2道簡易安眠食療餐，讓你睡得香甜又安穩！

現代人壓力大，或多或少都會遇上睡眠問題，像是睡不著、或是淺眠、睡眠品質不好等等，今天分享3個方式可幫助提升睡眠品質，如果有這方面困擾的人可以試試看！

BEAUTY香氛甲彩

香氛蠟燭5大使用技巧教你修剪燭芯、點滅技巧，燒出洞冒黑煙都有救

平時喜歡點香氛蠟燭的你，一定要知道使用蠟燭時有許多眉角，現在來教大家幾個香氛蠟燭實用的tips，在生活中增加美好的小情調。

BEAUTY美麗保養

Kiehl’s 2021聖誕必買倒數月曆！冰河醣保濕霜首推175ml巨容量限定版

Kiehl’s契爾氏聯手法國知名插畫家推出今年的奇幻聖誕系列，將大家最愛的聖誕倒數月曆、金盞花化妝水、冰河醣蛋白保濕霜…等明星商品推出大容量再換上限定包裝，讓鐵粉年末再補貨一波！

BEAUTY美體健康

瘦腿/消水腫/美化肌肉線條/提高睡眠品質！4分鐘8組床上伸展練起來！

今天分享這套伸展運動，可睡前做，能夠幫助提升睡眠品質，也能讓腿部獲得舒適的伸展，有需要的人請練起來喔！

BEAUTY美妝快遞

2021聖誕限定活動盤點：品牌快閃店、禮盒包裝服務，年末送禮首選！

除了推出多樣優惠組合、限定商品之外，各大美妝品牌也紛紛推出禮盒包裝的服務及快閃店，讓大家年末送禮免煩腦，想出門走走更有好去處。

BEAUTY美體健康

香菇芋頭排骨粥/剁椒蒜香芋頭蒸雞腿/養顏紅豆芋泥湯，3道美味的低脂芋頭餐食譜來了！

秋冬是芋頭的產季，芋頭富含大量的膳食纖維，而且熱量只有地瓜、還有白飯的一半，可當主食非常有飽腹感！今日分享3道芋頭料理，喜歡的人千萬不要錯過了！

BEAUTY美麗保養

女生無懼！POLA攜手三位POwer LAdies陪你勇敢撕去刻板標籤，24小時「POwer of LAdy」專線，給你自信的力量

女性在社會上經常面臨挑戰，不只感情、職場甚至在日常的對話中「刻板標籤」都無所不在。面對生活中莫名的判斷標準，女性難免不自覺地受標籤影響，而因此懷疑自己的能力與價值。所以獨特是缺點嗎？做自己，怎麼反而不自在？

BEAUTY美麗保養

2021秋冬護唇新品盤點：Three、童顏有機、曼秀雷敦...開架專櫃一次看

進入秋冬季節，即便帶著口罩也不能忘了細心呵護雙唇，護唇膏可說是化妝包裡必備，以下盤點2021秋冬各品牌推出的護唇新品，開架、專櫃一次看。

BEAUTY美麗彩妝

2021聖誕眼影13品牌盤點：限定選色+壓紋，日常、派對眼妝就靠它們

年末最讓人期待的事之一就是聖誕限定彩妝，今年品牌們不約而同的推出限定眼影盤，不僅是換上限定包裝、限定選色，更有許多跨界聯名，包辦日常到華麗，一起看下去。

BEAUTY美麗彩妝

香緹卡2021聖誕推出第一款倒數月曆，還有手工鑲嵌珍珠的仙女專用打亮

充滿節慶氛圍的年末，香緹卡應景推出掌上明珠聖誕彩妝，全系列以珍珠為靈感，從外盒到圓潤無瑕光澤兼具，其中品牌首款聖誕倒數月曆及打亮盤「掌上明珠閃耀提亮餅」都值得關注！

BEAUTY美體健康

蠔油香菇、綠花椰菜炒鴻喜菇、胡蘿蔔蒜炒蘑菇，3道低脂炒菇菇餐 營養健康又不怕胖！

菇類營養價值高，熱量低又有飽足感，常常吃菇健康又不怕胖今日分享3道以各式菇類為主的料理，烹飪步驟簡單，快速就能完成，喜歡的人千萬不要錯過了。

BEAUTY美麗彩妝

一抹變幻仙女級美唇～粉嫩零唇紋變色潤唇膏，網友瘋搶掃貨！ Ｍ編先衝去包色了！

最近各大美妝論壇，網友瘋傳用過必會自動打開荷包君無限回購的神級潤唇膏就是它！「曼秀雷敦MagicColor粉漾變色潤唇膏」，雙唇一抹變身仙女級美唇！不只如此，更添加多種保養成份，隨時隨地一擦，粗糙雙唇光速回復又粉又嫩的BABY唇，難怪隨便一滑滿滿網友的愛用好評...

BEAUTY美妝快遞

11月美妝開新櫃：席哈諾暨CREED全新概念店、Penhaligon’s潘海利根台南限定店、簡單南西誠品快閃櫃

11月延續週年慶與雙11購物熱潮，讓美妝品牌們依舊不停歇，持續展店腳步，一起來看看這個月又有哪些品牌新櫃登場。

BEAUTY美體健康

最有效的7招開肩瑜珈動作，告別肩痠痛、重塑肩部線條！

今天分享一套最有效的開肩練習，可讓妳輕鬆告別肩酸痛，還能練就一個美美的肩膀，每個體式保持30-60秒，也可以在7個體式中選5-6個進行練習哦！如果感覺肩膀打不開，可使用瑜珈磚輔助，一起來練習吧！

BEAUTY美妝快遞

日本大國藥妝2021開設台灣官網！日本直送、不出國也能盡情補貨

日本知名藥妝店「大國藥妝」(Daikoku Drug)2021年10月起宣佈開設台灣直送官網，讓大家不出國也能在家盡情補充保養品與保健品、藥妝！