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BEAUTY美體健康

激瘦食物燃脂飲食法：愛黛兒實行6個月瘦下19公斤！

《激瘦食物飲食法》是由運動營養學專家艾登‧高金斯(Adian Goggins, BPharm, MSc Nutr Med)和營養醫學專家格林‧馬登(Glen Matten, MSc Nutr Med, DipION)共同研究的一套飲食方式，推出後備受歐美明星名人、頂尖運動員推崇，現在就來看看激瘦飲食法到底是什麼吧。

BEAUTY美麗保養

CHANEL 2021香奈兒5號工場限定系列搶先看！做成油漆筒的沐浴乳、水彩條身體乳霜…顛覆印象中的小香

極簡白色包裝搭配黑色Logo、造型看起來像是水彩、收納盒、油漆桶，但裡面其實是護手霜、沐浴乳…這些其實是CHANEL香奈兒爲慶祝最經典的N°5香水誕生一百週年，在2021年夏天特別推出的限量系列！

BEAUTY美體健康

好煮好吃又營養！零碳水高蛋白的”醬拌水煮蛋”食譜來了！

今天分享這道超簡單就能做出來的涼拌醬汁水煮蛋料理好吃又有飽足感，加上白芝麻更美味！正在減脂期的人千萬不要錯過了喔！

BEAUTY美麗保養

曼秀雷敦軟膏2021公益限定版，攜手印花樂推出微笑、小花圖案，所得再捐失親兒福利基金會好暖心

大家暱稱「小護士」的曼秀雷敦軟膏今年再推限定包裝，首次與台灣創作品牌印花樂合作，不僅將人人常備的軟膏換上新裝，軟膏部分所得還會捐予「失親兒福利基金會」，超級暖心！

BEAUTY美麗保養

2021乾洗手推薦！Dior、diptyque、Aesop、L:A BRUKET、嬌蘭、THE BODY SHOP、Sunday Lab、NAMUA、Celluver…輔助清潔還加強滋潤雙手，用完不怕手太乾

不方便取得清水時，「乾洗手」成了輔助雙手清潔的好選擇，除了酒精成份，2021乾洗手新品不管是凝膠或噴霧，都更強調滋潤，讓大家勤於清潔的雙手也能得到充分保養。

BEAUTY美體健康

小紅書瘋傳！日本「內臟減肥法」：3動作+2按摩 持續2週有感”瘦”！

今天要分享的是日本爆紅的「內臟減肥法」，透過蹲姿來刺激內臟的骨盆底肌肉(就是常見的凱格爾運動)，持續練習2週後就有明顯”瘦”的感覺了喔！

BEAUTY美體健康

3道減脂期也能任性吃的料理：韓式辣白菜豆腐起司焗蛋/黑胡椒蘑菇蒜炒蘆筍/雙椒辣炒雞丁 食譜來了！

宅在家且正在減脂期的瘦身人有口福了！今日介紹3道低脂低卡，營養又美味的料理食譜，可以放心吃又不長肉喔！

BEAUTY美體健康

排油刷脂，夏日清爽美味湯料理—海帶冬瓜湯 食譜來了！

今天分享的是一道很適合夏日喝的清爽湯料理—海帶冬瓜湯，加了2朵香菇後湯頭更鮮美好喝，記得少放鹽，因為海帶本身就有鹹味，如果再加鹽巴就會過鹹不好喝了。

BEAUTY美麗彩妝

縮短中庭顯年輕！唇妝擴張、修容多這一筆⋯化妝注意這幾點馬上看起來不一樣！

透過化妝技巧不只可以改變臉上的色澤，更具有視覺上調整輪廓的威力，其中近期網路上熱烈討論的是「縮短中庭」，先前很紅的倒置眼影也是做法之一，除了眼妝之外，還有這些方法也能讓人看起來更減齡。

BEAUTY潮流髮型

視覺增高、顯髮量！韓國、小紅書都在夯的高顱頂是什麼？這幾招學起來看起來馬上不一樣！

將頭髮高高綁起，除了能讓整體變得清爽之外，其實還能夠在視覺效果上增高，就是從韓國idol的造型紅到小紅書人人都在追求的「高顱頂」。

BEAUTY潮流髮型

2021燙髮推薦：中短髮基本款氣球捲，超大彎度減齡又小臉！

短髮、中短髮如果在髮尾燙了捲度，比起每天使用電棒整裡起來會相對快速不少，今天要介紹這款「氣球捲」是基本但同時擁有優異修飾效果的捲髮。

BEAUTY潮流髮型

空氣瀏海、八字瀏海怎麼弄？精選電棒、髮捲、圓梳瀏海整理技巧，人人都能是巧手！

瀏海有千百種造型手法，八字瀏海、空氣瀏海⋯可以用電棒、髮捲甚至是圓梳整理，但到底該怎麼下手才會好看？其實是需要經過多次練習的，以下精選多種方法，相信多方嘗試後大家都能找出適合自己的造型。

BEAUTY美麗保養

2021夏天涼感保養品推薦！從臉、身體、頭皮通通有，一用體感降溫、超級清涼

夏天體感溫度屢創新高，在家又不能老是依賴冷氣降溫，這是最需要自帶涼感的保養品，不管是頭皮、臉部或身體通通有，一用就有清涼感，絕對是炎夏必備！

BEAUTY美麗保養

2021必買專櫃防曬新品12款推薦！超清爽、超溫和、超防護，戴口罩也不怕厚重黏膩有悶感

近幾年在皮膚科醫師與保養品牌努力宣導下，「天天都要防曬」的觀念深植人心。2021年春夏不少專櫃防曬乳新品，質地上特別用心追求輕盈與清爽，為的就是讓大家戴口罩也能舒適擦上。

BEAUTY潮流髮型

日本文青BOTANIST植物學家經典洗潤系列2021包裝升級，黑白極簡風格更環保

來自日本，強調純淨簡約的洗髮品牌BOTANIST植物學家五年來累積銷量竟然已經突破1億瓶！2021年推出NEW BOTANIST全新系列，升級五款經典洗潤產品包裝，同樣簡潔俐落，但更強調環保永續發展，讓人好感度再增加。