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BEAUTY美體健康

早醒睡不久、熱天好難睡 睡眠品質差的人該試試這些方法！

有很多人睡眠品質差，像是躺下很久才睡著、睡幾小時就醒，或天還沒亮就醒來、或是太熱或空間濕度影響睡眠、也常常會因為睡得淺，容易因聲響、光線或溫度醒來，睡不好會影響健康、也會讓氣色更差，甚至引起肥胖問題，來試試以下的解決方案，讓妳睡得更香甜安穩！

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C羅未婚妻喬治娜：冰水美顏法、乾刷去角質、滾輪按摩…6招保養秘訣大公開！

C羅終於向交往9年的女友喬治娜求婚成功！在IG上擁有六千多萬追蹤的喬治娜有魅力的她平時不只從事模特工作，還擁自己的實境秀、時尚事業，一起看看她的保養秘訣。

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C羅未婚妻喬治娜終於點頭答應！熱愛芭蕾、健走、海邊跑步、地中海飲食…打造更有魅力的自己，難怪足球金童如此迷戀她！

愛情長跑9年，足球金童C羅終於求婚成功，他的未婚妻Georgina Rodríguez喬治娜自 2016年與C羅交往以來，兩人的感情穩定發展，並於2025年8月正式訂婚，Georgina在Instagram 上分享照片並寫道：「Sí, quiero. En esta y en todas mis vidas」（「是的，我願意——在這一生...

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少女時代俞利驚喜成為濟州島觀光大使！5招自然系身心保養法公開

一向以自然不做作的形象深受大眾喜愛的俞利，不僅對美容保養有一套，更關注如何維持健康與身心平衡，一起來看看她如何做到的。

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娜塔莉波曼的「愛情觀」：不要以愛之名犧牲自我。你必須保有自己，才能真正享受愛

隨著迪奧2025年推出MISS DIOR最新的極緻香精，代言人娜塔莉波曼Natalie Portman特地接受我們的專訪，暢談她與這罐「以愛為名」的香氣之間的點點滴滴。

BEAUTY美體健康

全智賢演藝新篇章 成立PEACHY，強調「深度、悠然與存在自身的美麗」曬短髮新造型、狀態極佳！

全智賢於今年7月成立了自己的經紀公司，並強調這不僅是一家經紀公司，更是一個讓她作為演員與個人可以充分展現內在的空間；此外她的最新力作諜報劇《暴風圈》也將於9月10日Disney+登場，好令人期待啊！

BEAUTY美體健康

日本專家提出：「間歇健走法」+「腹凹走路收肚法」一起練！30分鐘=降血壓+高效瘦腹瘦腿+體態調整+控血糖

由日本信州大學運動生理學教授能勢博所研發的「間歇健走法」又稱為「日式散步法」是一種快走與慢走交替進行的訓練方式；而由日本內科醫師山村昌嗣所構思的「腹凹走路收肚法」則是專門發福的中年人所設計，兩者合起來訓練，效果更加乘！

BEAUTY香氛甲彩

深藍之境：Olivier Polge 與「香奈兒藍色男性淬煉香精」的極致對話

在香奈兒專屬調香師 Olivier Polge 看來，「藍色男性系列」的藍並非單純的顏色，而是一種具有深度與力量的表現語言。全新上市的「香奈兒藍色男性淬煉香精」，正是他為這個經典系列撰寫的新篇章──以新喀里多尼亞檀香為核心，融合木質與皮革的層次，保留熟悉的精神，同...

BEAUTY美麗保養

迪奧逆時系列2025重磅登場！讓肌膚有氧更年輕，最新眼霜+膠原筆還能找回高「眼」值

Dior迪奧經典的逆時能量系列(Dior Capture Totale)選在2025年全新進化成逆時系列(Dior Capture)，從再生醫學趨勢中獲得靈感，主打「肌膚有氧、青春不老」概念。在精華與眼霜熱賣後，近期再推逆時活氧亮眼膠原筆、逆時活氧眼霜呵護眼周！

BEAUTY美麗保養

希臘KORRES 2025重返台灣，首創把希臘優格變成保養品！這5個入門最推薦

來自希臘的自然植萃品牌KORRES曾於2021年短暫登台，如今確定在2025年重返台灣，經典的保養系列與香水一個都沒少！

BEAUTY美體健康

減肥也能吃飯！碳水不等於罪惡，專家教你掌握這4招就不怕胖

很多人誤以為，「不吃飯、只吃肉和菜」是預防慢性病與控制體重的最佳方法。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，雖然短期內可能見效，但長期下來若執行不當，容易導致蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，甚至影響大腦能量供應。

BEAUTY美妝快遞

【美力觀點】小胸正在流行，但這次不是為了誰，而是為了擁抱你自己

當性感不再由罩杯大小定義，小胸重新被看見。這不只是美學偏好的改變，更是一場關於自主與自由的集體覺醒。

BEAUTY美體健康

失智症前兆有哪些？該看哪科？碰上早期失智該檢測與治療法一次看懂

失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。那麼究竟失智症前兆有哪些？又該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，該看哪一科才能獲得正確診斷？

BEAUTY美體健康

非侵入式減脂怎麼選？醫師解析酷塑、熱磁、LPG等體雕療程差異與效果關鍵

非侵入式減脂療程琳瑯滿目，從冷凍、熱磁、電磁到LPG按摩，各有不同原理與適用對象。醫師提醒，選擇前應先釐清自身需求與脂肪類型，再經專業評估決定療程搭配。想有效減脂、雕塑體態並維持效果，關鍵在於個人化規劃與生活管理並行。

BEAUTY美體健康

I-DLE舒華狂瘦10公斤美出新高度，親揭甩肉秘訣，斷碳、戒糖打造纖細螞蟻腰

舒華的瘦身方式誰聽了都要讚嘆一句「真自律！」歷經嚴格控制獲得的好身材也的確是人人誇。