Beauty

BEAUTY美麗保養

日本天后濱崎步越活越年輕的秘密：「越是忙碌時，越要放寬心情、好好深呼吸」

日本流行樂天后濱崎步雖然已經邁入4字頭，但在演唱會上好體力、好身材與好氣色展露無遺，究竟平時是如何保養的？

BEAUTY潮流髮型

2025夏日髮型推薦：高馬尾、丸子頭、泡泡辮…盤點8款清爽顯臉小造型！

想擺脫夏天塌塌悶熱感，可是又不想只是綁個隨便馬尾？這次整理出 8 款夏日必學綁髮造型，從韓系高馬尾、法式低髮髻，到近期爆紅的泡泡辮、Y2K 雙辮造型，讓妳不只涼爽有型，還能根據臉型、場合與穿搭變化風格，絕對能輕鬆上手！

BEAUTY美體健康

總是裝沒事，其實你的身體都知道：情緒壓抑的真實代價

總是告訴自己要正向思考、避談負面情緒，其實反而對身體有害無益。心理學家指出，壓抑情緒不僅會引發焦慮與關係疏離，更可能導致免疫力下降、心血管問題與慢性壓力反應。本篇帶你了解壓抑情緒對身心的影響，以及如何開始練習真實表達。

BEAUTY明星專區

《定風波》向涵之體態管理：古裝仙女感體態怎麼養成？從瑜珈到日常菜單大公開！

在熱播陸劇《定風波》中，以清冷又仙氣十足的古裝造型圈粉的向涵之，這次飾演的俠氣女捕快「鍾雪漫」不只智商在線、氣場出眾，更讓人驚艷的是她的體態表現！纖細卻不顯脆弱，舉手投足有線條感但毫不刻意，自然散發出一種古典氣質的力量感。

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「巴洛克美甲」15款範本！復古與華麗兼具，讓歐式宮廷風綻放指尖

近期IG和小紅書大受歡迎的就是「巴洛克美甲」，復古又奢華的宮廷氛圍特別適合暑假的派對與宴會，讓指尖在優雅中氣場全開。

BEAUTY明星專區

《星期三》第二季 珍娜奧特嘉的哥德式底妝，暗黑風也能很迷人！

《Wednesday》第二季終於要來了！除了劇情發展讓人期待外，珍娜奧特嘉（Jenna Ortega）的妝容和保養習慣也是一大亮點。哥德風就是蒼白臉、深唇色？在陰鬱冷調濾鏡下，Wednesday Addams 的肌膚是如何還能自帶柔光？

BEAUTY明星專區

韓韶禧的純粹美肌養成術：6個日常保養習慣每招都超簡單又實用！

透亮的膚質、清冷的氣場，韓韶禧實在美的不像話… 大家準備好迎接將在8/2來台舉辦見面會的女神了嗎？這次整理出她的6個保養習慣，每招都超值得筆記！

BEAUTY美體健康

物理治療師認證！「死蟲式」是拯救腰痛、小腹凸，強化核心的王牌動作 鍛鍊7步法 能塑造身體線條、提升穩定性

女性最常有的困擾就是腰痛、腹凸，分享一個王牌體式死蟲式（Dead Bug），它是一種核心穩定訓練動作，名字來源於動作時的姿勢就像「翻肚朝天的死蟲」，簡單的7步驟、持續練習，就能解決妳的困擾。

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「拿鐵美甲」！6款系列溫柔靈感，讓指尖喝一口咖啡

色澤柔和、層次豐富，從奶泡白、奶茶米、焦糖棕一路延伸到摩卡深咖，這一系列溫潤的色調，剛剛好落在裸色與咖啡色之間，低調卻超級有質感！

BEAUTY美體健康

不是節食、不是戒碳水 中醫師親授正確減重觀念：「五穀為養」攝取好碳水才能養出健康易瘦體質

近年來「增肌減脂」的風氣盛行，許多飲控菜單透過減少碳水化合物來減脂，但京都堂中醫林巧薇醫師表示，現代人對於碳水化合物的認識都有許多誤區，將碳水化合物視為減重時的敵人，甚至完全不攝取碳水化合物，只專注在蛋白質上，雖然前期會看到很好的成效，但這也容易...

BEAUTY美體健康

猛爆性肝炎是什麼？「這些」習慣可能引發 醫師推薦2種必吃護肝食物

究竟為什麼會發生猛爆性肝炎？怎麼治療？如何預防發生呢？

BEAUTY美體健康

堅持「晨起超慢跑」、可以消除5困擾 但要特別注意這9個關鍵細節才有效！

為什麼跑步要在清晨跑呢？早上起床空腹或少量進食後跑步，可以啟動身體的脂肪分解，有助於減少體脂肪，以及，當妳曬到晨間的陽光，還能幫助調節褪黑激素，提升日間精神並改善夜間睡眠，今天分享晨間超慢跑能助妳解決的5大困擾、以及9個注意事項，讓跑步更有效果！

BEAUTY潮流髮型

趙今麥《櫻桃琥珀》戲裡戲外髮型盤點！櫻桃丸子頭、髮飾大波浪、帥氣高馬尾...8款範本超百搭

童星出道的趙今麥在中國甜劇《櫻桃琥珀》中，憑藉可愛的「林其樂」一角圈粉無數，雙櫻桃丸子頭造型更是在網上掀起話題。她近年嘗試的優雅與個性百變髮型同樣吸睛。一起看看趙今麥劇裡劇外經典髮型。

BEAUTY潮流髮型

2025男生髮型推薦：線條自然簡潔的Shadow Perm，韓系隨性男友感正夯！

近期風靡韓國日本男生間的燙髮造型就是Shadow Perm，蓬鬆隨性、好整理，適合不喜歡誇張捲度或是第一次嘗試燙髮的人，隨性自然男友感一燙馬上跑出來！

BEAUTY美麗彩妝

小紅書同款紅心芭樂妝容！粉嫩果紅清新果綠，畫出今夏最Juicy的果感妝

這款從美甲圈紅到彩妝界的「芭樂妝容」，靠著粉嫩果紅、淡綠果皮的撞色組合，不只超顯白還能讓人一秒變身果汁女孩！