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BEAUTY美體健康

減脂期請大口吃！超療癒「紫甘藍拌飯」抗氧抗炎、穩定血糖，5步驟吃出透亮好膚質，2道變奏吃法同時奉上

想瘦卻戒不掉澱粉？這碗療癒的「紫甘藍拌飯」絕對是妳的救星！不僅擁有令人怦然心動的夢幻紫色，更結合了超強抗氧化力與高纖營養。只要簡單5步驟，就能將無聊的白飯升級為抗炎護膚的「能量碗」，讓妳在享受美食同時能輕盈達成減脂目標！

RELATIONSHIP愛情慾望

更年期的性愛不再需要強烈的刺激，而是追求舒適與安全感──更年期的5種性愛推薦

就跟飲食口味一樣，其實我們對性愛的偏好，也同樣受到年齡所影響，尤其到了更年期這個階段則更是明顯。所以這一回，就讓我們一起來看看更年期時，有哪5種比較適合的性愛方式吧！

BEAUTY美體健康

比深蹲更厲害 「1神級動作」每天輕鬆練150次，救回骨盆底肌、還能縮臀平腹、改善假胯寬！

每次想練出翹臀，深蹲都蹲到腿軟、膝蓋痛，結果換來一對粗壯的大腿前側…，如果這是妳的困擾，只能說，妳可能練錯重點了，最近討論度極高的「靠牆臀橋」，被封為比深蹲更高效的「懶人神動作」，不只雕塑線條，連女生最在意的盆底肌、內臟下垂都能改善，要如何正確練？...

LIFESTYLE美食

2026春季甜點推薦！「杏桃鬆餅屋」焙茶季5大亮點，主打低咖啡因、4公分厚鬆餅必吃

春天是屬於焙茶的季節！來自日本的杏桃鬆餅屋3、4月限時推出「質感焙茶季」，選用高品質靜岡焙茶，打造低咖啡因、低單寧的溫潤風味。招牌4公分「厚鬆餅」、視覺感滿分的「焙茶蒙布朗」將炭焙後的穀物焦香完美融入甜點，甜點控絕對不能錯過。

LIFESTYLE美食

【Threads上紅什麼】越南人氣咖啡Cong Caphe推抹茶新品！鹹奶蓋抹茶、椰子抹茶冰沙一次喝

越南人氣咖啡品牌Cộng Cà Phê近期在台推出全新抹茶系列，引發Threads熱烈討論！你喝過了嗎？

LIFESTYLE美食

三麗鷗粉快搶！達美樂Ｘ酷洛米、美樂蒂第2彈聯名，限量「發光鍵帽盲盒」必收

三麗鷗粉絲注意，超萌爆擊再度來襲！達美樂與美樂蒂首波聯名掀起搶購潮後，驚喜宣布第二彈聯名正式啟動。這次大人氣角色「酷洛米」熱血加盟，化身最萌外送員，與披薩大師美樂蒂聯手推出限量「萌力滿點鍵帽盲盒」，不僅按壓會發光還能變身包包掛飾！

BEAUTY美麗保養

看懂肌膚的需要，別讓熬夜與壓力偷走你的氣色！女大生愛用 Nu Skin ageLOC® Tru Face®「活顏抗老系列」，保養效果有憑有據

肌膚狀態竟是健康的「風向標」？ Nu Skin 攜手專家研究證實，內在健康可透過皮膚表現被看見，透過 Prysm iO*「健康光譜指數」，就能看懂身體訊號、讓保養不再盲目跟風！因此而生的「預防型生活管理」保養概念，也深受女大生們肯定，5,000人驗證有感的 Nu Skin ageLOC...

LIFESTYLE美食

拉亞漢堡Ｘ馬來貘聯名登場！4大亮點懶人包一次看，「芝麻厚切里肌芝加哥堡」必吃

早晨鬧鐘響起時你腦中閃過的第一個念頭是什麼？對小編來說絕對不是熱血衝刺，而是再讓我躺五分鐘～拉亞漢堡Laya Burger顯然很懂這種心情，今年春天他們找來了台灣插畫家 Cherng筆下的慵懶代表「馬來貘 LAIMO」，聯手推出了一系列黑白主題新品，快跟我們一起來看看有...

ENTERTAINMENTmc愛追劇

2026不怕劇荒！10部「一追上癮」韓劇推薦：《神與律師事務所》、《莎拉的真偽人生》愛情懸疑全都有

終於熬過劇荒期啦！2026 年開年以來就有許多韓劇備受討論，但不得不說 2026 年的作品在卡司上展現了驚人的號召力，像是有好作品才會出演的李奈映、永遠的韓劇女神朴信惠，甚至河正宇暌違 19 年再度回歸小螢幕，在《在大韓民國成為屋主的方法》這部裡面，金南佶僅僅客...

FASHION流行快報

【包你入坑5原因】Tory Burch Charlie春夏新包爆紅預備中！宋雨琦同款是這咖，三種尺寸＋多色選通勤約會都好搭

近期討論度上升的Tory Burch Charlie春夏推出的新包款，以柔軟方形設計、三種尺寸與多樣背法，成為通勤與日常穿搭都能輕鬆搭配的選擇。

RELATIONSHIP心理測驗

2026年MBTI運勢｜INTP邏輯學家的「真理具象年」，讓天才思維落地現實

別再讓那些偉大的公式只是停留在你的筆記本裡，2026年是該將那些看起來抽象的符號，編譯成驅動現實世界的程式碼。

FASHION流行快報

張凌赫《逐玉》爆紅，霸道黑色西裝私服穿搭也被關注？5種風格一次看

陸劇《逐玉》是近期討論度最高的作品之一，男主角張凌赫登上熱搜。隨著角色人氣攀升，觀眾關注《逐玉》的劇情與人物發展，也開始把視線延伸到張凌赫的帥勁私服穿搭。

BEAUTY明星專區

田曦薇「初戀感」臉蛋+身材這樣養成！私下保養與健身習慣全曝光

古裝劇《逐玉》播出後迅速爆紅，其中女主角田曦薇憑著甜美臉蛋配上豪爽性格的反差感獲得不少好評，一起來看看被譽為「甜心天花板」的她，私下都是怎麼保養的！

LIFESTYLE星座運勢

3/22-3/28上升星座運勢！日土合相牡羊告別迷惘，這是一場宇宙給的溫柔加冕

水星順行進入雙魚座的第二周，迷惘正隨風散去，世界的輪廓逐漸清晰。3/25即將迎來的「日土合相」雖帶來壓力的重量，卻也是宇宙轉動齒輪、帶領我們走進下個階段的溫柔提醒，請參考你的上升星座，聽聽內心最真實的聲音。

LIFESTYLE深度聚焦

【陪你，在流淚的時候｜陳曉唯】幸福：她依照世人對幸福的想望一一打勾，內心卻益發虛空

她起身梳妝換衣，將自己打理得妥貼明亮，完成母親的叮嚀。她時刻活得像寫滿「必須執行」的待辦清單，按部就班完成每一要項，房子、工作、體面的樣貌與人際關係。她依照世人對幸福的想望一一打勾，內心卻益發虛空。她不明白幸福為何，只覺自己已全然偏離。