別再為難自己！40歲後該捨棄的7種執念
有些過去的包袱會隨著年齡的增長而變得越來越重：在它把你壓垮之前，需要先放下一些執著。與其整天幻想「那個我本來可以變成的自己」，不如學會接受當初的選擇，也相信現在的自己依然有重新選擇的能力。
2025-08-16
為什麼相愛卻總受傷？專家揭伴侶溝通地雷，忽略這點愛再深也沒用
為何相愛卻總受傷？劉胤含諮商心理師解析伴侶溝通困境，揭示原生家庭、錯誤解讀如何形成沉默心結，不說出口的傷最需被聽見，溝通是理解關鍵。
2025-07-29
40歲後必看！醫師揭密「大腦水管」阻塞警訊，改善深層睡眠擺脫腦霧、預防失智
你是不是也常覺得睡不飽，白天精神不濟，甚至出現「腦霧」現象？當心了，這可能不是單純的疲憊，而是你的大腦正在加速老化！根據周伯翰身心醫學診所兼任醫師尤冠棠指出，特別是40歲前後，正是大腦結構與「深層睡眠」同時進入的黃金轉折期。
2025-07-25
想讓別人喜歡你，最好的方法是學會「麻煩」對方，讓他們來幫助你。
若期待與別人拉近距離，可別裝熱情去幫忙！心理情感類博主鄭實在書中寫下建言：最好的方法是學會「麻煩」對方，來看看是為什麼？
2025-07-14
每一天都可能成為末日，所以我們能做的，只有每一天都努力別讓自己後悔的愛與被愛
幾乎每隔一段時間，便會出現一些大災害，甚至是世界末日等級的相關預言，進而引發熱烈討論，乃至於讓某些人緊張不已。而每當這種時候，我們也似乎總會變得對自己心愛的人好一些，藉此避免要是預言不幸成真，不至於讓自己太過後悔。但從另一個角度來說，這樣的心態，...
2025-07-12
12項自我檢測｜你可能不是愛上他，而是陷入迷戀（Limerence）情感成癮
Limerence（迷戀）是什麼？它一種看似浪漫、實則可能導致災難的非健康情感執著。它為何讓人無法自拔？你是否正陷入其中？我們該如何擺脫這種強迫式的渴望？
2025-07-09
所謂的「相愛」，從來不是完全捨棄自己，為對方付出一切就能辦到
有些時候，你可能會覺得自己明明已經夠努力配合對方了，但對方卻好像總是無動於衷，甚至是覺得理所當然。但你可曾想過，有時愛一個人，其實並非只是無條件的配合對方，而是也該保有自己的世界，才能真正促成所謂的「相愛」這回事？
2025-06-26
朋友越多卻越孤單？獻給「交友廣泛卻寂寞」的你：孤獨不一定會帶來痛苦
看似朋友很多，但在夜深人靜時總感到寂寞不堪？心理師辛華提醒你我：孤獨乃是人生常態，其實這沒什麼可怕的，當你學會享受之後，生命便會更加自由。
2025-06-15
