# 憂鬱症

RELATIONSHIP聊心事

9/10世界自殺防治日！身心科醫師揭憂鬱症真相「不是正向思考就好」，親友要堅持的「4不原則」

9月10日是世界自殺防治日，根據衛福部最新數據，近年台灣青少年與中壯年自殺死亡率逐年攀升，而這背後多與憂鬱症相關。儘管憂鬱症是一個普遍且嚴重的問題，但國家衛生研究院調查發現台灣的就醫率卻僅有27%。許多患者因不了解疾病、感到不便，或害怕社會污名而延誤治...

ENTERTAINMENT明星新聞

8件事重新認識蕭亞軒！出道即巔峰、超勇敢認愛，六七年級心中的唱跳天后

「瀟灑小姐」蕭亞軒回歸復出！從1999年出道便以獨特嗓音和時髦舞感紅遍全亞洲，其情史豐富也充滿話題。此刻一起回顧這位傳奇天后的8大事蹟，期待她再度重回舞台！

BEAUTY美體健康

女性常見5大精神疾病：憂鬱症、焦慮症、躁鬱症和PTSD，關係治療是最佳解方

WHO一份全球心理健康報告中統計，全球高達10億人罹患精神疾病，新冠肺炎疫情爆發後，患者提高了25％之多，而憂鬱症是最需要重視的3大疾病之一，更是造成失能原因的首位，來看看女性特別容易發生的精神疾病有哪些？

RELATIONSHIP聊心事

每到秋冬就情緒低落？你可能有「季節性情感疾患」，身心科醫師傳授4招有效改善

每年到了秋冬，是否覺得自己特別容易感到低落、無精打采？新竹身心科鄭佳益醫師指出，這可能不是單純的「換季不適」，而是「季節性情感疾患」（Seasonal affective disorder）。

RELATIONSHIP聊心事

產後憂鬱不能輕忽！3種嚴重程度特徵一次看，「每位母親都值得我們最真誠的關懷」

一位住在美國的媽媽，個性容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後精神病」，懷疑孩子身體有缺陷，甚至懷疑不是親生的，想要把孩子送養。

BEAUTY美體健康

《煙火人家》馬思純半年狂減25公斤！自製小綠汁、低卡快樂水重返少女體態

先前因為疾病服藥，無感知胖了20多公斤的馬思純，在新戲《煙火人家》中被網友大讚重返巔峰，她獨有的開朗少女感再次回歸螢幕前。

BEAUTY美體健康

《和我老公結婚吧》朴敏英首集就因「心身症」壓力導致胃癌末期領便當！心身症對現在女性危害不容輕忽！快來了解！

從元旦開播的《和我老公結婚吧》朴敏英，首集直接被診斷出胃癌第四期，坦言戲內戲外飽受負面消息壓力困擾。的確，女性天生腦結構中，掌管情緒的杏仁核運作弱，更容易因憂慮焦慮精神失衡，進而導致身體健康受損的「心身症」，因此提早發現身體求救訊息，才能讀懂壓力...

LIFESTYLE深度聚焦

走過了孤寂也走過了美好，人類圖畫館館長Yuyu：「讓愛與憂鬱共存，好像目前還行。」

看著李玟的新聞，把我拉回到2019年我與憂鬱奮戰的記憶中。憂鬱這個傢伙很難纏，他總是來來去去，以為保持積極正面就能將他驅之別院，結果這次我吃了敗仗。（文字／人類圖畫館）

ENTERTAINMENT明星新聞

李玟48歲憂鬱症逝世！蔡依林、小S、舒淇等藝人紛紛發文哀悼

CoCo李玟驚傳家中輕生過世身亡，震驚演藝圈，包括蔡依林、小S、王心凌等人也紛紛發文哀悼。

ENTERTAINMENT明星新聞

李玟驚傳憂鬱症輕生離世，享年48歲！親人悲痛證實消息：現在她去了更快樂的地方

天后李玟驚傳因憂鬱症輕生離世，享年48歲，消息一出可讓許多粉絲感到不捨，親友隨後也悲痛證實。

BEAUTY美體健康

覺得人生沒意義…「存在危機」5徵兆你有嗎？

人為什麼要活著？生命有意義嗎？一個人如果不斷重複思考這些問題，恐怕就不再只是抽象質疑，而會對身心造成實際影響，值得慎重對待。你是否也有「存在危機」、它一定是壞事嗎？

BEAUTY美體健康

優活慢老12提案！自覺年輕就是年輕，遠離孤單憂鬱、慢性病

年齡數字只增不減，只要自覺年輕，身心就會跟著年輕起來。近來《美國醫學會期刊》子刊一篇大型追蹤研究顯示，正向看待老化的熟齡族群慢性病風險較低，憂鬱症及死亡風險雙雙減半，大腦也會感覺更加靈光。

RELATIONSHIP聊心事

憂鬱、焦慮症來襲怎麼辦？5招教你自救，設定「輕鬆按鈕」、「重設按鈕」很重要

現代人承受著來自四面八方的壓力，焦慮、憂鬱的負面情緒不時就會浮出心頭，當它們來襲時到底該怎麼辦？患有同樣疾病的暢銷作家格倫儂‧道爾，分享自己的應對妙招，或許能給深陷黑暗中的你一點力量。

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憂鬱症會好嗎？陪伴者要注意什麼？YouTuber阿滴寫下給病友的暖心QA

不論你是正患有憂鬱症，或親友正深陷其中，YouTuber阿滴（都省瑞）在《按下暫停鍵也沒關係》書中，分享其自身經驗，期望能大家都能向康復之路邁進。

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走出憂鬱症後，YouTuber阿滴感性自白：「深淵會一直在，但我走過一次了。」

人氣知識型YouTuber阿滴（都省瑞）在2021年中公開影片、自爆罹患憂鬱症超過1年，消息一出震驚各界。他把深陷黑暗漩渦、如何走出的點滴淬煉成新書《按下暫停鍵也沒關係》，期望能給相同經歷的人一些力量。