# 憂鬱症

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常被負面情緒困擾嗎？別慌！中醫親授：自製此湯水有助緩解！

疫情肆虐下人心惶惶，面對不確定的未來許多人的心裡開始產生焦慮、憂鬱抑鬱狀況，中醫師分享居家使用花草自製湯水，可放鬆情緒助緩解，現在就來看看！

FASHION流行快報

林秀晶出道23年不敗童顏、年下男殺手、駕馭各種穿搭風格…這5件事帶你認識

有童顏女神之稱的林秀晶，曾與孔劉、蘇志燮合作，更因搭檔張基龍、李到晛被喻為年下男殺手，還不認識她從這5件事開始：

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愛黛兒、歐普拉都有，天天活在焦慮中，還自以為是精英，你也有「高功能焦慮症」嗎？10種特質你符合幾項？

你有以下這些情況嗎？晚上明明很累了卻睡不著，腦袋一直在想今天發生的事，或是思考明天可能會碰到的問題；對事業很有野心，追求完美，但一緊張、焦慮就會忍不住有如咬指甲、抓頭等小動作？如果是，小心你可能已經有「高功能焦慮症」了。

ENTERTAINMENTmc愛追劇

林秀晶、李到晛 《憂鬱症》虐心「姐弟戀+師生戀」！數學老師&數學天才，用浪漫公式解開愛情習題！

由林秀晶、李到晛 主演的新劇《憂鬱症》，即將在11月上檔！好久沒有看到林秀晶的新作，本劇絕對是繼《請輸入檢索詞WWW》最讓人期待的作品了！

LIFESTYLE熱門話題

體操天后至親驟逝痛心退賽！沒人知道她經歷什麼…閉門狂練「為自己而戰」 力克心魔終摘銅

美國體操天后拜爾絲參加東奧，卻因心理健康因素退出5項賽事，讓外界都十分擔憂，她最終決定參與2020東京奧運女子個人平衡木，且奪得銅牌，賽後她才透露至親過世讓她深受打擊，讓人相當不捨！

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震撼2021東奧！體操天后心理問題退奧運賽事，「女王般勇敢」運動員力挺，復出平衡木摘銅

美國體操天后拜爾絲Simone Biles因心理問題，宣布退出2020東京奧運5項運動賽事，不少人批評她沒有運動精神，但卻有更多的運動員與名人力挺她！

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親人、好朋友、另一半憂鬱症，我能做什麼？諮商心理師提醒：可以做的6件事與盡量不做的4件事！再附上具體對話練習

「我的朋友得了憂鬱症，但我不知道該怎麼幫助他。」這是身為助人工作者，經常被詢問的問題。究竟我們能做什麼？又有什麼該避免的事？

LIFESTYLE熱門話題

阿滴自曝罹患憂鬱症一年多！無故地悲傷哭泣、恐慌到全身發抖：「憂鬱症病患並不是抗壓性差。」

因為YouTube頻道「阿滴英文」爆紅的阿滴，最新自曝罹患憂鬱症長達1年多，之所以想要把病情告訴大家，是希望讓更多人能夠意識到這個疾病，以及幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人。

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疫情時代半數人有情緒困擾！避免憂鬱症上身～心理師公開10大居家防疫Do&Don't建議

變種病毒入侵台灣，使得三級警戒解除之日充滿變數，面對不可知的未來，多數人對於宅居在家，也從一開始的正向輕鬆，轉為焦慮不安。當你有了以下症狀也不用太擔心，心理師教你如何安全地與人建立連結，走出陰霾。

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WFH好悶好焦慮好疲勞，你也有這樣的情緒困擾？專科醫師傳授5招，有效放鬆身心靈！

已經1個多月的WFH打亂了原本的生活步調，必須待在家的日子除了要花些時間適應，隨之而來的焦慮不安、煩悶情緒也逐漸擴散，如果你也有這樣的困擾，就讓專家們來傳授5招，放鬆身心靈吧！

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居家防疫，心好累！焦慮、失眠、強迫購物…你都有？自我判斷防疫期間心理生病了嗎？抗憂鬱「這樣做」

根據美國凱薩家庭基金會最新調查發現，新冠肺炎疫情造成的生活影響，引起心理健康的負面情緒，大幅增加了53％，尤其是年輕人及婦女最為嚴重。

ENTERTAINMENTmc愛電影

《謝謝你》強迫症中年熟女遇上憂鬱症厭世男！一段悲喜交織的療癒之旅，憂鬱症絕對不是「不知足」

當強迫症女子遇上嚴重憂鬱症的美國男子，會激盪出什麼樣的火花，電影《謝謝你Links of Life》將要帶你踏上他們倆一段充滿幽默與痛苦的療癒之旅。

LIFESTYLE閱讀

面對憂鬱，你就是自己的治療師！學會避免和別人比較，肯定自我價值

覺得自己時常很憂鬱？其實你可以用最簡單的方法改善心理健康。《我們都有小憂鬱》提供33個情緒解方，給想突破低潮＆憂鬱難關的你，除了吃藥與諮商之外的選擇。

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山田孝之紀錄片《山田孝之的痛苦與榮耀》！曾罹患憂鬱症、陷入低潮期：「我到底為了什麼而工作？」

《AV帝王》讓山田孝之的演藝事業再創高峰，不過在紀錄片《山田孝之的痛苦與榮耀》中，可要揭開他30歲後，不為人知的低潮和幕後血淚。

LIFESTYLE深度聚焦

今天的我，活著ing！Lana，「第一次想離開世界，是小學四年級。」

她的手上留著今年初想登出地球時割腕的疤痕，憂鬱症是一場太容易被他人看輕的戰役。她說，疤痕讓她記得那時候發生了什麼事情。如果有一天疤痕消失了，會很奇怪吧。