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【職場輕鬆學】以「改變」定義自己的天空

COMMUNITY視野觀察

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改變的第一步,你踏得出去嗎?

想要別人尊重你,就要先懂得尊重自己!4個擺脫焦慮方法、正能量金句

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在困境中我們更需要的是自我心理建設,減少焦慮的狀況,在環境一片喧嘩慌亂之下,我們仍然可以求得歲月靜好。

世界無限,除非自我設限!想要自己的人生有所作為,要先跳出無形框架

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有人把一輩子活成一天,有人把每天當成新的一天,不斷有大的突破。這兩種人的區別,前一種被無形的框架給框住,他不敢改變;而後一種,相信人生是無限,敢於不斷突破人生框架。

輕鬆脫單的3個關鍵 !無法建立長期親密關係,其實是你捨不得走出自己的情感舒適圈

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我們面對情感舒適圈能做點什麼?首先你要明白舒適區的存在,必然有其道理。舒適區能幫助人們規避更多的潛在風險,但因為舒適區與我們的本能有關。我們更要分析它,再提高自己的能力。

付出也填不滿的無底洞,不要在關係裡受苦,離開會耗盡你一切能量的人

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你若是真實的檢視關係,就會發現奮不顧身投入地付出,終將失衡不會有好的結果。不是詛咒而是邏輯,因為當你過度投入及付出,不論身體、心理能量,勢必早晚能量耗盡。

【周慕姿療心室】願意改變,代表你能愛,而非不被愛

COMMUNITY視野觀察

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我們很容易陷在自己的無助感與感覺不被愛裡面,但只要一次設一個小小目標,以不勉强、不委屈的方式,做自己能做的事情,那就好了。

7分鐘微行動,輕鬆淘汰壞習慣,專心做好一件事,為生活帶來驚人變化

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我們都知道,生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要,因為微行動讓我們向前行,且微行動有加乘效果!

不只生理,連心理也需要專屬重訓!這樣做好「心理能量管理」掃除各種煩躁情緒

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「心理技能」的終極目標,是鍛鍊「自我調整」的能力,不僅做好自我管理,幫助自己達成短期目標與長期目標。

大木洵人,「是社會把聽障人士定義為殘疾,他們並沒有失去能力,我想改變這一點。」

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自學手語的大木洵人,體察到身邊許多失聰友人的需求,創立 Slinto 線上手語字典平台,力圖打破聽障人士之間的屏障,提供他們與世界獲得積極連結的管道。

姜吉榕,「我受的教育讓我可以遠離世界上很多問題,但我想盡一份力去解決它。」

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獲得2016年勞力士青年雄才大獎的姜吉榕,自19歲時第一次踏上中國陝西的土地開始,便決定投入心力協助偏鄉解決發展困境。她和其團隊幫助農村婦女與鄉村醫生合作,減輕水汙染和土壤汙染。

煥然一新! 改變自己的6種力量

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每個人每天都只有24小時, 想讓自己成長,就該把時間和精力用在對的地方! 日本首位潛能教練,傳授你「改變自己的6種力量」。 只要實踐它,24小時內你將發現,今天的你勝過昨天的你!

女人不該為男人輕易改變的5件事

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為了男人而盲目地改變自己是女人在感情中的一大通病。你以為那是出於愛?相反只能說明你缺乏對自己的認識。

改變的力量

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在全世界無以數計的文字中,其中的11個字和你的關係最密切,並且蘊含至高無上的力量,