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輕鬆脫單的3個關鍵 !無法建立長期親密關係,其實是你捨不得走出自己的情感舒適圈

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輕鬆脫單的3個關鍵 !無法建立長期親密關係,其實是你捨不得走出自己的情感舒適圈

我們面對情感舒適圈能做點什麼?首先你要明白舒適區的存在,必然有其道理。舒適區能幫助人們規避更多的潛在風險,但因為舒適區與我們的本能有關。我們更要分析它,再提高自己的能力。

付出也填不滿的無底洞,不要在關係裡受苦,離開會耗盡你一切能量的人

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你若是真實的檢視關係,就會發現奮不顧身投入地付出,終將失衡不會有好的結果。不是詛咒而是邏輯,因為當你過度投入及付出,不論身體、心理能量,勢必早晚能量耗盡。

【周慕姿療心室】願意改變,代表你能愛,而非不被愛

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】願意改變,代表你能愛,而非不被愛

我們很容易陷在自己的無助感與感覺不被愛裡面,但只要一次設一個小小目標,以不勉强、不委屈的方式,做自己能做的事情,那就好了。

7分鐘微行動,輕鬆淘汰壞習慣,專心做好一件事,為生活帶來驚人變化

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我們都知道,生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要,因為微行動讓我們向前行,且微行動有加乘效果!