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減肥期間喝優酪乳要選對!務必提醒自己這4個重點!

很多人在減肥期間都會選擇優酪乳,但市面上優酪乳百百種,要如何挑選才是真正可以幫助瘦身呢?今天就來告訴妳,謹記以下4個重點,喝優酪乳絕對會為妳的減肥效果加乘!

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上班族懶人減脂便當一周菜色出爐!好吃不長胖快學起來!

擁有高人氣常在小紅書分享減肥食譜的”十月吃不胖”網紅分享了最新一周7天減脂便當,豐富的菜色看起來超美味又有飽足感,想健康瘦下來的人千萬不要錯過了!

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歐美爆紅裸食減脂餐盒台灣也有!小禎、健身網紅都在瘋!

相信重視健康、或者正在瘦身的人對於裸食(raw food)概念應該不陌生,天然的有機的、不加工的食物原型,但說到具有健康概念的菜色,很多人的既定印象都是清淡無味,相信我,裸食菜單也是能夠豐富無比,而且讓人看了直流口水!

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健身圈超夯減醣餐!樂子the Diner 推出超美味花椰菜飯、櫛瓜麵等「偽澱粉料理」,盡情大吃還能增肌減脂!

位於信義區的人氣網紅餐廳「樂子the Diner」,因應炎炎夏日,並針對健身族群的飲食需求,推出期間限定的「Super Food Super Me」系列餐點,光看到就讓人食指大動!