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韓國健身網紅jini親授10組瘦手臂動作,持續運動練1週後有感!

韓國健身網紅jini分享一套瘦手臂運動,總共有10組動作,完全不用動到下半身,每天持續練,據說一周後就有感喔!

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每日必做!2步驟居家按摩手法 擊退手臂/腹部/大小腿贅肉!

夏季快來臨了,妳的身體準備好迎接了嗎?今日分享2組居家按摩小步驟,適用於身體各部位,在按摩同時可搭配美體產品,效果會更加乘喔。

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練起來!6組瑜珈彈力帶動作 手臂/小腹/大腿 一起瘦,還能翹臀!

現代女性對於美體的需求除了要瘦,更期望擁有緊實彈潤的肌膚和勻稱體態。今年Melvita蜜葳特和PINYOGA品瑜珈合作,獨家設計居家彈力帶健身操,搭配使用粉紅胡椒美體系列,不僅可加乘運動效果,也能在運動過程中享受粉紅胡椒美體系列帶來的美好嗅覺體驗,身心靈都被療...

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上半身6組訓練動作練起來!可瘦臂挺胸薄背 還能消除副乳贅肉!

今天分享的動作主要是幫助胸部堅挺不下垂,讓胸型更圓潤好看,在做的同時也能消副乳,讓手臂更纖細,也可以瘦後背,練起來,讓上半身的身型更完美!