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# 蕎麥麵

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高蛋白低脂餐—酸爽番茄牛肉蛋包蕎麥麵食譜 做法簡單趕緊學起來!

今天分享這道番茄牛肉蛋包蕎麥麵,高蛋白的牛肉和蛋搭配營養非常豐富的番茄和低GI的蕎麥麵主食,真是太完美的組合了!

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無敵好吃、香噴噴的低GI高蛋白青椒蛋炒蕎麥麵食譜來了!

蕎麥麵有非常豐富的膳食纖維,而且熱量低營養價值高,蕎麥麵的GI值比其他主食相對更低,今天分享這道青椒蛋炒蕎麥麵料理食譜,清爽好吃,加入炒蛋更香更美味!

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3道低GI蕎麥麵料理:榨醬麵/涼拌蝦仁冷麵/泡菜黃瓜雞絲麵 食譜來了!

天氣好熱,來吃冷食料理吧!今天分享這3道,都是以蕎麥麵為主食去做的變化,可當中餐也可以是晚餐,重點是健康又吃不胖,喜歡的人不要錯過了!

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一拌就好吃、一吃就銷魂的低GI涼拌蝦仁蕎麥麵食譜來了!

減肥期想吃麵,蕎麥麵絕對是最好的選擇!今天分享的涼拌蝦仁蕎麥麵很適合愈來愈熱的天氣,低GI高蛋白,拌一拌就很好吃,趕緊學起來吧!