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湯頭鮮甜、清爽刷脂 低卡高蛋白的”蝦仁絲瓜野菇豆腐煲”食譜來了!

今天分享這道蝦仁絲瓜野菇豆腐煲湯頭鮮美,野菇絲瓜清爽刷脂,可搭配飯或麵,一碗剛剛好,飽足感也很夠!很適合夏天吃的一道料理。

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高蛋白低脂餐—太陽蛋蝦仁拌豆腐食譜,無敵美味一口吃下後會欲罷不能!

今天要分享絕對是一道非常優秀的減脂料理,結合了蛋、蝦仁和具有飽足感的豆腐,一人份的餐點才430大卡,做法也很簡單,喜歡的人千萬不要錯過了喔。

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高蛋白低碳水低脂早午餐—蝦仁雞胸肉菠菜藜麥燴飯食譜來了!

蝦仁和雞胸肉這兩大減脂期必吃的高蛋白食物終於合體了!今天分享這道燴飯料理使用的是健康的藜麥,加上吃了頭好壯壯含有大量纖維質菠菜,不論是營養或美味都是滿分!

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一拌就好吃、一吃就銷魂的低GI涼拌蝦仁蕎麥麵食譜來了!

減肥期想吃麵,蕎麥麵絕對是最好的選擇!今天分享的涼拌蝦仁蕎麥麵很適合愈來愈熱的天氣,低GI高蛋白,拌一拌就很好吃,趕緊學起來吧!