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3部位冒白髮，小心是健康出狀況！多吃黑色食物、按摩頭皮，專家親授4招助養黑髮

隨著年紀增長，白髮的出現常被視為智慧的象徵、歲月的淬鍊，不少女星包括舒淇、林熙蕾、大小S等，都曾大方曬出自己的白髮，甚至好萊塢也吹起一股白髮風，像是海倫米蘭（Helen Mirren）、潔美李寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）等明星也都頂著一頭白髮亮相。

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確診後怎麼吃？3道幫助輕症者加速康復的食譜建議來了！

Covid-19新冠疫情擴大，確診人數不斷攀升，由於Omicron症狀程度較以輕症為主，故「輕症居家照護」已成為未來方向，今日推薦居家3道健康食譜，可幫助輕症確診者加速康復，有需要的人可以參考！

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減肥一定要戒澱粉戒Carbs？營養師：吃對了碳水化合物更容易瘦下來！

相信不少人都聽過減肥要戒吃碳水化合物的說法，但其實，懂得吃對的碳水化合物不僅可以控制體重，還能讓人更健康、減少肥胖、糖尿病、腸癌、脂肪肝等疾病的風險。

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2022年度最佳飲食法排名出爐！「地中海飲食」蟬聯5年榜首

《美國新聞及世界日報》每年都會評選出年度最佳飲食法排名，日前結果出爐！再度由「地中海飲食法」蟬聯排名榜首。

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植物奶不是人人都可以喝！營養師告訴妳 植物奶VS.牛奶 哪個更適合妳！

為了追求健康和趕潮流，不少人在買飲料時會選擇以植物奶代替牛奶，多數人會認為植物奶對身體有更多的益處。到底，植物奶與牛奶有什麼分別？人人都可以喝植物奶嗎？請看以下更進一步的介紹。

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睡眠研究專家分享「情人節備戰守則」：良好的睡眠品質有助享受完美性愛！

情人節前夕，針對如何提升兩性生活，睡眠研究團隊Dr. Verena博士分享了「情人節備戰守則」，提出幾項睡眠建議，藉由更良好的睡眠品質，提升兩性生活的美好體驗，有感提升身心幸福！

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1個月可掉4公斤！網上近期流傳的「優減442飲食法」到底是什麼？

一年之計在於春，新一年不妨為自己立下瘦身目標，與其斷食戒吃，不如選擇一種合適自己的飲食法！除了大熱的168斷食，近期也網路也瘋傳「優減442飲食法」，這到底是什麼呢，現在就來一探究竟！

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宿醉太難受！5種幫助酒精代謝、6種緩解脹氣不適的食物通通告訴你！

年節將至，各種尾牙、聚餐、家庭聚會等邀約不斷，這種場合不免多少都有酒精助興。但貪杯後隔天醒來出現頭暈、疲累、噁心、頭痛、想吐、腦袋不清醒的時候，真的會讓人感覺生不如死，跟飲酒時的快感相比，完全是天壤之別！

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凍卵會因為冰凍時間越長導致品質降低？取卵會因過度刺激卵巢提高卵巢癌的風險嗎？關於凍卵，最想知道的事(下)

現階段的妳還沒有生育計畫？如果妳還不確定未來是不是要有孩子，那麼妳可以考慮先把卵凍起來。但關於凍卵，是不是還有很多疑慮，今日有請專家來替妳解惑！

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凍卵前需要養卵嗎？凍卵後生下的寶寶體質會比自然產寶寶虛弱/不健康嗎？關於凍卵，最想知道的事(上)

妳是不是有聽聞過周遭女性凍卵的經驗？現代女性普遍晚婚、或是忙於工作，又或是有不孕的問題，生育計畫往往被打亂，凍卵近幾年愈來愈盛行，像是藝人林志玲、小禎都有凍卵的經驗，今天我們就來分享，關於凍卵，您最想知道的事情。

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過年期間牙痛不適！牙醫親授7招緊急自救處理秘訣

過年假期正是大家放鬆身心和親友圍爐團聚的時刻，一般家裡都會準備比平時更多、更豐富的美食佳餚，以及糖果和餅乾等零食稿賞一年的辛勞。此時口腔長時間處於酸性環境中，牙齒也不停地撕咬著，如果原本就有蛀牙、牙齦發炎、局部磨損或牙周病等症狀的人，更要小心在年...

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緊張時會咬牙、睡夢中會不自覺磨牙？這些都有可能造成「咬合病」，咬合病會為健康帶來什麼影響？聽聽專家怎麼說！

現代人生活在高度都市化的環境，快節奏是多數人的共同生活形態，無形之中會讓壓力日積月累，小心！咬合病(Occlusal disease)就是這樣偷偷找上門來。

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優質偶像人設崩壞！諮商心理師揭性愛成癮/酒精/藥物…各式成癮症的「7症狀」是這些！

轟動兩岸的王力宏李靚蕾世紀離婚事件中，李靚蕾在面對王力宏的聲明貼出了心理師的專業分析，直指王力宏有「性成癮、自戀型人格」，自己長期遭受精神虐待、羞辱。諮商心理師林萃芬在其《從習慣洞察人心》（時報出版）一書提到，對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道...

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HPV疫苗可以預防子宮頸癌，男生也能打？何時打、哪些人適合接種？9個疫苗QA一次告訴你！

香港演藝天后梅艷芳，40歲時因子宮頸癌併發肺衰竭病逝；曾為「蠟筆小新」、「櫻桃小丸子」等動畫配音的蔣篤慧，也是因為罹患子宮頸癌併發多重器官衰竭離世。子宮頸癌一直是女性常見的癌症，但卻是可以預防的癌病，除了定期做子宮頸抹片檢查，接種HPV疫苗也可以大幅降...

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8招氣血瑜珈體式 保養/調理子宮卵巢 還妳好氣色！

當經期紊亂、情緒起伏不穩定、肌膚狀態不好時，很有可能是妳的子宮卵巢需要好調理了！子宮卵巢保養得好，不僅可以使臉部肌膚細膩光滑、氣色紅潤，還能促進生殖機能的健康，調節並分泌雌性荷爾蒙。