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育兒是一場修行!情緒失控前記得先數6秒,因為教養可不能「功過相抵」

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育兒是一場修行!情緒失控前記得先數6秒,因為教養可不能「功過相抵」

你跟另一半升格當爸媽了嗎?養兒育女的過程,一不小心就會情緒暴走!總是分享媽媽育兒心聲引起共鳴,由「德州媽媽」Mumu創立的FB粉絲團「德州媽媽沒有崩潰」,給你一記忠告:開罵前記得先「數六秒、退六步」!

高自尊的人並不是沒有經歷過創傷,而是他們不會讓自己糾結於過去的傷痛。

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高自尊的人並不是沒有經歷過創傷,而是他們不會讓自己糾結於過去的傷痛。

你是高自尊的人還是低自尊呢?又或是脆弱不堪的「假自尊」?韓國精神醫學科專科醫師全美暻告訴你,重要的是活在當下,別再深陷於過去的傷痛。

寫給在愛情中跌倒的你、重拾勇氣的療傷守則:「路還長,溫柔的事還會發生!」

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寫給在愛情中跌倒的你、重拾勇氣的療傷守則:「路還長,溫柔的事還會發生!」

榮獲誠品年度華文暢銷作家的黃山料,在全新小說創作《那女孩對我說》中寫著大家都深感共鳴的愛情故事。現在精選書中的「療傷金句」,要給各位曾在愛情中受傷的你我一絲勇氣與溫暖。

存錢一點都不難!把儲蓄當作「訂閱Netflix」,定期定額、自動扣款就不怕花光

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一再陷入「月光族」輪迴,總是存不到錢嗎?金融分析師班.卡爾森Ben Carlson於《把小錢滾成大財富》書中直言「儲蓄比投資更重要」,教你如何「理財自動化」。

T22「北投宴」用設計體會北投的美好:台灣設計研究院與小農、設計師、餐廳聯手打造限定料理

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T22「北投宴」用設計體會北投的美好:台灣設計研究院與小農、設計師、餐廳聯手打造限定料理

台灣設計研究院發起的「T22設計振興地方產業計畫」此次來到北投,結合小農並媒合餐飲、觀光業者與設計行銷專業人士,共同打造了北投獨家禮盒以及三組聯名限定料理,成為「療癒產業」的都市綠洲,讓農業真正的走入城市之中。

憂鬱症會好嗎?陪伴者要注意什麼?YouTuber阿滴寫下給病友的暖心QA

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憂鬱症會好嗎?陪伴者要注意什麼?YouTuber阿滴寫下給病友的暖心QA

不論你是正患有憂鬱症,或親友正深陷其中,YouTuber阿滴(都省瑞)在《按下暫停鍵也沒關係》書中,分享其自身經驗,期望能大家都能向康復之路邁進。

心理測驗/總感到身心俱疲、職業倦怠?快用15個問題檢測「大腦健康度」

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心理測驗/總感到身心俱疲、職業倦怠?快用15個問題檢測「大腦健康度」

2022年,世界衛生組織WHO正式將「職業倦怠」列入疾病中,台灣首間提供大腦保健的公司的「易思腦團隊」在新書中,用15道是非題幫助你我快速檢測當下的「大腦健康度」,快來做做看!

走出憂鬱症後,YouTuber阿滴感性自白:「深淵會一直在,但我走過一次了。」

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走出憂鬱症後,YouTuber阿滴感性自白:「深淵會一直在,但我走過一次了。」

人氣知識型YouTuber阿滴(都省瑞)在2021年中公開影片、自爆罹患憂鬱症超過1年,消息一出震驚各界。他把深陷黑暗漩渦、如何走出的點滴淬煉成新書《按下暫停鍵也沒關係》,期望能給相同經歷的人一些力量。

如果你還有力氣抱怨,代表沒有真正不幸與悲慘。因為最大的苦痛,是哭不出聲音的。

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如果你還有力氣抱怨,代表沒有真正不幸與悲慘。因為最大的苦痛,是哭不出聲音的。

常常自怨自艾、認為世上最悲慘的人就是自己嗎?暢銷作家艾莉在新書中勸你別再大驚小怪了!遭受真正傷痛的人,其實是哭不出聲音的。

悲傷很正常,哀痛很正常,我們都不該為了真實的情緒感到抱歉。

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總是表現正向,害怕讓人看到脆弱又負面的自己嗎?「快樂學」專家海倫‧羅素在新書中以「悲傷」角度開示:唯有學會與悲傷共處,你才會感到真正的快樂。

很快告白「我愛你」VS.打死不說「我愛你」,你的另一半是哪種?

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現代人有許多愛情病症,羞於說出「我愛你」就是其中一種!暢銷作家艾莉用《愛情這種病》點出這其實是「幸福焦慮症」,你被說中了嗎?

植栽設計師 Yuty 新書 《綠境》即將上市,夏日植物提案創造你的風格空間

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是不是常常有以下的困擾:「為什麼家裡的植物都活不過夏天?」,抑或是:「到底該怎麼將植栽融入生活空間?有什麼訣竅嗎?」,植栽設計師 Yuty 的新書《綠境:以四季為起點的觀葉養護日常》內容詳盡的記錄下四季植栽照養建議,並針對台灣四季氣候推薦超過50款的種植...

焦慮來襲時不要怕!試試「呼吸練習」、感受身體變化,能有效逃出情緒迴圈。

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疫情升溫,我們對於未知的恐懼、焦慮隨之而來,面對種種不確定,要怎麼不被情緒牽著走?精神科醫生賈德森.布魯爾在新書中傳授打破焦慮、恐懼和成癮習慣的方法,一起來練習!

人心是會變的,兩人間的相處也該隨時間調整,可別以為「一成不變」就能永遠幸福。

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感情結束後後,比起埋怨對方的種種,不如從中汲取養分!暢銷作家艾莉在新書《愛情這種病》帶領大家思考「分手」教會我們的事。或許下一次就能更自在且穩定的去愛人。

我們都曾做過無法挽回的事,與其沈溺於後悔,更重要的是記取教訓,把未來越走越寬。

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你有過後悔莫及的憾事、至今都走不出來嗎?請讀一回心理學碩士志晶新書《蝴蝶效應》中的「沉沒成本效應」,重要的是,未來就別再走彎路了。