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LIFESTYLE熱門話題

二十四節氣小雪到來！禁忌＆進補方法快筆記，吃黑芝麻改善掉髮和睡眠品質

天氣又開始逐漸變冷，今年二十四節氣「小雪」將在11/22登場，大家除了要小心感冒外，一起來關心小雪的6大禁忌＆6大進補食材吧～

RELATIONSHIP心理測驗

運勢占卜｜快來領取你的「近期能量提醒」，有意識地自我保護就能獲得修復

2024已經邁入年底，今年的你過得如何呢？快來選一束花來獲得你的近期能量提醒！

RELATIONSHIP聊心事

每到秋冬就情緒低落？你可能有「季節性情感疾患」，身心科醫師傳授4招有效改善

每年到了秋冬，是否覺得自己特別容易感到低落、無精打采？新竹身心科鄭佳益醫師指出，這可能不是單純的「換季不適」，而是「季節性情感疾患」（Seasonal affective disorder）。

RELATIONSHIP聊心事

7個設立「人際界線」的方法！幫助你改善社交壓力、歸納自己的底限

隨著科技越來越發達，人際界線也越來越模糊，但這樣的關係卻會讓我們壓力山大，下面有7種方法可以幫這你釐清自己的交際底限。

RELATIONSHIP心理測驗

MBTI／F型人格情感豐富如溫暖篝火、T型人格個性理性如精準指南針

在這個主題裡，想像蝴蝶將探討MBTI另外兩種屬性特質：F（情感）和T（思考）。這兩種特質就像人類心智的兩極，塑造我們感知與判斷的形態。

RELATIONSHIP聊心事

存在感≠安全感，「安全感不是誰不能沒有我，而是我可以沒有誰！」

「我是一個很需要安全感的人，男友只要稍微冷落我，或沒注意到我的情緒，我就會一直胡思亂想，到底安全感是另一半給的，還是自己給自己的。」

RELATIONSHIP心理測驗

占卜測驗｜神諭卡天使捎來訊息，你的「近期能量提醒」在這裡

2024邁入尾聲，回顧今年你有什麼感觸嗎？無論是好與不好都過去了，讓我們一起望向2025，選一隻小鳥來看看宇宙有什麼建議要給你吧。

RELATIONSHIP聊心事

成熟大人的5個必備條件，「不是只有黑和白，而是理解中間有無限的灰...」

「工作中遇到這件事，其實讓我憤怒又委屈。但又覺得一個成人，似乎只能承擔，不抱怨，才是一個成熟大人的表現。」

RELATIONSHIP聊心事

透露伴侶關係的雙人舞！覺察互動中的依賴與需要，才能找到彼此的平衡感

練舞之中，常常會被自己的身體反應，當頭棒喝的提醒到，自己內在的某些狀態。這也是舞蹈治療的學習中，融入生活化在覺察、認識、理解與接納自己的生活修煉。舞序中的下沉與上升，其實需要透過男女舞者的相互維持拉力與推力的平衡，才能使舞蹈的動力更增添生命力與情感。

LIFESTYLE熱門話題

二十四節氣「霜降」到來！6大禁忌＆10大進補食材報你知

霜降是二十四節氣中的第18個節氣，代表著天氣逐漸變冷，也是寒冬來臨的前奏，今年的霜降則是在10/23。

LIFESTYLE閱讀

如果媽不在了，我又該變成誰呢？美國童星 Jennette McCurdy《我很高興我媽死了》勇敢直面成長的愛與傷痛

鵝黃書封上一張照片，手抱粉紅色骨灰罈。珍妮特．麥考迪寫作《我很高興我媽死了》，以幽默卻讓人心碎的筆調，直面母女關係中愛與傷害並存的矛盾。不逼自己原諒也沒關係。拋卻鎂光燈與評價，這一次，她要訴說自己版本的故事。

LIFESTYLE星座運勢

這3星座忍耐度超高！ 天蠍默默承受不開心、TOP1堪稱好人好事代表

壓力使人成長，若非必要，無需忍到最後。不論是工作職場、情感關係，或是自我成長，常常有說不出的苦衷。

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True Colors 生命是一場藝術｜專訪蕭郁書，能量的色彩鑑定師

蕭郁書曾以為大家都一樣，看得見其他人的能量場光度。因為他天生可以。「一個顏色沒有絕對好或壞，都有正面與負面的狀態，健康平衡或是正在受苦。」

RELATIONSHIP心理測驗

MBTI／「ISFJ守衛者」如《哈利波特》的多比，默默付出卻也希望有存在的意義

你是否曾遇到過這樣一個人，他們就像《哈利波特》中的家庭小精靈多比，總是默默地為周圍的人付出，細心照顧每一個細節，但在內心深處也渴望被認可，希望能夠扎根，找到自己的存在價值與意義？

RELATIONSHIP心理測驗

10月運勢占卜｜10/7~13你的運勢是什麼？選塊餅乾領取好運＆建議

這周即將迎接熱鬧喧騰的國慶日，在祝賀雙十國慶的時候，我們也一起來領取這周的好運與建議吧！