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BEAUTY美體健康

早餐控必追！一週5天美味又減脂的低醣飲食早餐這樣吃

就像是早餐控網紅健‧美‧食所說：心態決定你的體態！要吃得豐盛美味又要可以瘦身，營養師林亞貞也提出了一週5天美味又減脂的低醣早餐菜單，現在就來看看！

LIFESTYLE閱讀

2021料理書單推薦！5分鐘速成美味早餐、減醣飲食全入列，還能順便學美食攝影技巧

想精進廚藝的人，請先把「工具」準備好！以下推薦2021年最新的料理書籍，不論是早餐、電鍋料理、家常料理及異國美食全都有，甚至教你如何拍出風靡IG的美食照。

LIFESTYLE居家生活

皮卡丘幫你做早餐！「皮卡丘三明治機」3分鐘就完成，吐司印上四種超萌表情誰捨得吃

早上總是賴床到最後一刻，怎樣都起不來嗎？若是有超吸睛的早餐，是不是就有動力了？從明天開始，就讓皮卡丘幫你做早餐吧！「皮卡丘三明治機」短短3分鐘就能輕鬆完成萌翻天的早餐，讓你每天都好期待起床。

LIFESTYLE美食

芋頭控歡呼！拉亞漢堡推全新「起司芋泥黃金堡」還有鹹蛋黃流沙、韓式泡菜豐富口味一次滿足

芋頭控歡呼～拉亞漢堡推出全新「起司芋泥黃金堡」超誘人的起司搭配滿滿的芋頭餡料，美好的一天就從芋泥開始吧！

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提神醒腦的早餐， 營養師教你這樣挑

早上剛睡醒，是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐，大腦營養不足，不但腦袋昏沉，長久下來還會加速腦部老化的過程。

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正在瘦身減肥？盤點一早起床空肚不能吃的食物！尤其是這4種！會越吃越餓！

所謂「一日之計在於晨」，一頓營養的早餐可以為身體供應能量；反之，選錯食物不但會越吃越容易肚子餓，還可能會引發腸胃不適！在這裡盤點4大類不宜空肚吃的食物，除了筆記記下，就請正在減肥瘦身的水水忍耐囉！

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瘦身第一步從起床吃早餐開始！關鍵3個好習慣養成窈窕好身材

不吃早餐不但不會瘦，反而會增加身體脂肪量，想要維持件好身材一定要養成吃早餐的習慣，而「吃什麼、怎麼吃」更是健康的關鍵。

BEAUTY美體健康

沒時間做早餐？前晚做好「隔夜麥片」抓了就走！歐美超流行的自製美肌餐

每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋，想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats、隔夜燕麥)就是最好的選擇！不僅前一晚就能做好，而且做法超簡單、營養很豐富。

LIFESTYLE美食

早午餐打卡景點再一間！東區TK SEAFOOD&STEAK推出精緻早餐

平常也想當當愛拍美食、景點的『偽網美』們，早餐這個選項絕對是最好的素材，這次東區又多了一個早餐新景點，為大家再打造一個吃飯打卡景點！

LIFESTYLE美食

本來不能說 編輯隱藏版早午餐TOP10逼供大告白

編輯私藏的早餐口袋名單曝光了，料多味美，早上吃一顆飽到下午沒問題、好像在吃高級大餐的三明治...不說不知道隱藏版、怎麼可能沒吃到名物款、潮流新趨勢一定要試的早午餐，來陪大家迎接晨光囉!

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幫你整理好了！每天上演6大早餐狀況劇 這樣吃最健康

起床後一小時內是吃早餐黃金時機，不但提供身體所需能量，還能提振精神，改善記憶力，但你吃對了嗎？

LIFESTYLE美食

早餐有多重要！日本評比最美味飯店早餐排行榜

不只有台灣是美食天堂，非常注重飲食的日本，從養生料理、拉麵到生魚片握壽司等，都榮登世界排名的必吃美食。

LIFESTYLE閱讀

營養學博士吳映蓉傳授，15分鐘美味均衡早餐食譜大公開！

吃得營養均衡=好麻煩？吳映蓉博士大方分享自己的餐桌菜色，除了傳授正確的營養知識，也希望能讓更多外食族、瘦身族的朋友， 一起擁有美好均衡的餐桌風景。

LIFESTYLE深度聚焦

世界小朋友的早餐直擊～

你早餐習慣吃什麼呢？《美麗佳人》特別飛越世界各地，邀請你與各國孩童一同共進早餐，不但能看見小朋友吃早餐時的可愛萌樣，還能從菜色裡細細品味不同文化。