# 療癒

RELATIONSHIP聊心事

拒絕內耗！告別那些不適合我們的人事物，學會「華麗轉身」才是愛自己

對於成長在東方集體主義文化下的我們，是否發現：配合、謙卑、圓融、退讓、以和為貴⋯悄悄成為大多數人心中不知不覺的「應該」？

RELATIONSHIP心理測驗

9月運勢占卜｜憑直覺選出一個捕夢網，傾聽自己的內心迎接專屬好運

揮別了酷暑難耐的八月，這個月雖然天氣依舊炎熱，但開始有涼爽的秋風吹起，我們一同來看看我們這個月的運勢吧！

RELATIONSHIP聊心事

快樂是自找的！訓練感官的「日常正念」8種方法，不再輕易被情緒影響

你一定知道，若是我們希望身體健康，培養運動的習慣很重要。那如果我們的心想要健康的話，該做什麼呢？

RELATIONSHIP聊心事

「躺平期」你可以做的3件事情！了解自己真正想要的是什麼，充飽電再重新出發也沒關係

從「佛系」、「草食」開始，似乎每隔一段時間就會出現一股「不想努力了」的風潮，而近期流行的詞是—「躺平」。

LIFESTYLE閱讀

保持聯繫卻仍舊孤單；《I Need Art：Reality Isn't Enough》不願獨活，也不想被打擾的矛盾心態

褪去你過多的偽裝，揭示那段最羞於承認、私密又脆弱的回憶，從摧毀到拯救的過程......有時候那種時候的「孤單」，不僅只是沒有人陪伴；而是自己的感受沒有人懂，雖然找到能懂的人固然很重要，但要能夠面對、處理這樣的孤單感，「自我理解」更是自我療癒的解藥。

LIFESTYLE深度聚焦

下班後的療癒時光！設計師Misc：「人體如同瓶器，靈魂是花朵，如果說鮮花插在瓶器裡，每天都要換水，那麼人體該怎麼換水呢？」

下班後，找到自己喜歡做的事，將生活打磨成閃閃發光的樣子，成為許多人療癒自我的最佳途徑。舞蹈表演工作者Amy、作家柯采岑、刺青師Kelly、視覺設計師Misc，她們在本業或斜槓事業之外，皆會空出時間從事喜歡的活動，並且透過沉浸其中的力量，為生活重新注入光彩，將...

LIFESTYLE深度聚焦

下班後的療癒時光！刺青師Kelly：「將創作從人體延伸至陶土，不預設立場，有時候只是簡單轉換媒介，心境也會轉為更加開闊。」

下班後，找到自己喜歡做的事，將生活打磨成閃閃發光的樣子，成為許多人療癒自我的最佳途徑。舞蹈表演工作者Amy、作家柯采岑、刺青師Kelly、視覺設計師Misc，她們在本業或斜槓事業之外，皆會空出時間從事喜歡的活動，並且透過沉浸其中的力量，為生活重新注入光彩，將...

LIFESTYLE深度聚焦

下班後的療癒時光！作家柯采岑：「花朵教會我，人生的完整度不是靠控制而來，而是讓你原本就有的東西自由綻放。」

下班後，找到自己喜歡做的事，將生活打磨成閃閃發光的樣子，成為許多人療癒自我的最佳途徑。舞蹈表演工作者Amy、作家柯采岑、刺青師Kelly、視覺設計師Misc，她們在本業或斜槓事業之外，皆會空出時間從事喜歡的活動，並且透過沉浸其中的力量，為生活重新注入光彩，將...

LIFESTYLE深度聚焦

下班後的療癒時光！舞者Amy：「水下舞蹈帶來的療癒力量，只要親身體驗過，就難以抽離對它的愛。」

下班後，找到自己喜歡做的事，將生活打磨成閃閃發光的樣子，成為許多人療癒自我的最佳途徑。舞蹈表演工作者Amy、作家柯采岑、刺青師Kelly、視覺設計師Misc，她們在本業或斜槓事業之外，皆會空出時間從事喜歡的活動，並且透過沉浸其中的力量，為生活重新注入光彩，將...

LIFESTYLE旅行

台北晶華沐蘭SPA、印度瓦納六善、泰國RAKxa 深度身心靈康養療癒天堂

全球防疫政策鬆綁，疫情逐漸解封，想旅遊的心情迫不及待、蠢蠢欲動，這回《美麗佳人》不但要精選全球頂級身心療癒好去處，更邀來水療中心主理人簡鈺峰分享對疫情前後旅遊變化的觀察，準備好了嗎？我們啟程囉！

ENTERTAINMENTmc愛追劇

《夏日不上班》、《海岸村恰恰恰》、《我的出走日記》8部療癒韓劇，陪你耍廢放假趣

上班族殷殷期盼的四月連假到來，不想人擠人出遊，卻很想出走放空，八部適合連假一口氣追完的韓劇，讓你好好休息、跳脫框架，重新整理後，帶著勇氣再出發！

COMMUNITY視野觀察

【宋芸樺專欄】不要讓挫折，吞噬掉一切曾認為理所當然的事

某部分正看到這裡的你，可能也像某些的我，我想溫柔擁抱那個你，就如同當時的我，也希望有個人能溫柔的擁抱我、告訴我：我們都一樣，我心疼你，你也要好好地接納不可避免經歷挫折的你。

LIFESTYLE深度聚焦

療癒先決／N Studio 主理人 Nick Tsai 實驗聲響，植作發聲的心電感應

總想找到可供棲息的一席之地，溫柔撫慰逼仄生活夾縫裡的躁動不安，主理「N Studio」的 Nick Tsai ，和我們共享療癒人心的處方秘密，讓人享受五感放鬆的心生活主張。

LIFESTYLE深度聚焦

撫觸一地溫柔！宜蘭Tufting手作地毯達人Alvin，認真編織時最放鬆

總想找到可供棲息的一席之地，溫柔撫慰逼仄生活夾縫裡的躁動不安，刺青師盧怡薰、實驗環境音樂創作者蔡瑋德、手作編織毯店職人 Alvin 與調香師古乃方，和我們共享療癒人心的處方秘密，讓人在觸感、香氣與聲響、味覺中，享受五感放鬆的新生活主張。

LIFESTYLE深度聚焦

滿室生香的療癒！台灣香氛調香師古乃方 用苔蘚香氣為自己刺青

總想找到可供棲息的一席之地，溫柔撫慰逼仄生活夾縫裡的躁動不安，刺青師盧怡薰、實驗環境音樂創作者蔡瑋德、手作編織毯店職人 Alvin 與調香師古乃方，和我們共享療癒人心的處方秘密，讓人在觸感、香氣與聲響、味覺中，享受五感放鬆的新生活主張。