# 自我成長
付出也填不滿的無底洞,不要在關係裡受苦,離開會耗盡你一切能量的人
你若是真實的檢視關係,就會發現奮不顧身投入地付出,終將失衡不會有好的結果。不是詛咒而是邏輯,因為當你過度投入及付出,不論身體、心理能量,勢必早晚能量耗盡。
2022-01-13
改變原本的自己,就會因此幸福嗎?你沒有不好,不用活在別人的說法裡
很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線,讓你照著走。可悲的是,這條路線未必適合所有人,對一些人來說,這條路線也許是歧途。
2021-12-02
年齡不可怕歲月空白才可怕,即使結局不如人意,在歲月面前因為有著從容而美麗
隨著年紀增長,很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎?」到「吃這個健康嗎?」;從問「你愛我嗎?」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎?」;從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」;從有些事明知不可為而為之,到見好就收;從為了一個人遍體鱗傷,到還是愛自己最重要。
2021-11-26
人生中都存在著意義,放棄找尋生命的意義,專心解決真正重要的問題
世界或許不再被施了魔咒,不過人類還是渴求意義。有沒有方法逃離這難解之謎呢?說來幸運,答案是有的。生命的意義,和人生中存在的意義,首先要了解兩者之間的不同。
2021-10-01
從心理解決職業倦怠!工作不是人生的全部,放棄過多的職業期待
如果你的工作和你的技能不匹配,你遲早都會丟掉工作。倦怠並非終身監禁,如何從工作倦怠中恢復正常,目前並沒有公認標準的解決方案,但從自身出發,心理學研究也給出了一些建議。
2021-09-10
工作容易分心?5個生活習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕工作壓力
想想你平常如何度過一天?在一般工作日中,你平均會被打斷幾次?電話、簡訊、電子郵件,都會讓你分心。當你心理準備好展開一項新任務時,心思卻開始遊蕩。
2021-07-29
7分鐘微行動,輕鬆淘汰壞習慣,專心做好一件事,為生活帶來驚人變化
我們都知道,生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成,我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要,因為微行動讓我們向前行,且微行動有加乘效果!
2021-07-28