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BEAUTY美體健康

韓國女團「30分鐘跑步機菜單」公開！5階段坡度走＋腹肌訓練，Hearts2Hearts JIWOO跟練重點一次看

每次去健身房不知道該從哪開始？先收藏JIWOO的分段菜單，把30分鐘拆成小目標，運動也能更有動力！

BEAUTY香氛甲彩

2026秋冬美甲推薦「暗黑美甲Nail Noir」！10款顯白又高級的美甲推薦

2026秋冬美甲不再只有奶茶色、貓眼與裸色，「Nail Noir暗黑美甲」也很值得關注！以黑色為主角，融合酒紅、深藍、金屬光澤與透明質感，打造神祕又優雅的指尖造型。從黑櫻桃、暗黑法式到哥德浪漫風格，精選10款值得收藏的秋冬美甲範本。

BEAUTY潮流髮型

2026男生日系短髮：20款日本男神的自然捲髮&特色剪裁

男生日系短髮有哪些特色？有哪些款式可選擇？本文將分享20款男生日系短髮，並說明每款髮型的修飾效果與整理方式，一條龍幫助你成為精緻日系型男。

BEAUTY潮流髮型

可愛又吸睛的12款短髮捲髮！臉型、整理技巧、捲度推薦

「燙捲」是讓髮型脫胎換骨的最偉大發明！而當短髮加上捲髮，可甜美、優雅、個性或時髦，帶動了更多關於風格的想像。

BEAUTY香氛甲彩

鳶尾花香水推薦8款！PRADA、Diptyque到LE LABO，粉感控必收的溫柔氣場香

像打開心愛的粉餅盒，鳶尾的細緻粉香總讓人想多聞幾次。喜歡柔軟又帶點清冷感的香氣，這8款值得放進試香清單！

BEAUTY美妝快遞

2026聖誕倒數月曆推薦！Dior、Diptyque、Jo Malone London、LUSH夢幻登場，價格、內容物、開賣時間一次看

每年聖誕最令人期待的，就是每天拆開一格驚喜的聖誕倒數月曆！目前為止已經有Dior、Diptyque、Jo Malone London、LUSH接連推出，從薑餅屋、格紋珠寶盒到滿載香氛與彩妝的禮盒，收藏價值十足。以下整理各品牌價格、內容物及上市資訊，持續更新今年最值得關注的聖誕倒...

BEAUTY明星專區

宋江32歲少年感太驚人！當兵每天敷面膜、一天睡10小時...5招韓系男神保養秘訣公開

32歲的韓國男神宋江退伍後魅力不減，在韓劇《四手聯彈，兩首奏鳴曲》中挑戰高中生角色，清爽少年感再度引發討論！擁有186公分高挑身材與精緻五官的他，私下其實相當注重保養，從當兵期間每天敷面膜、睡眠10小時，到跟風張員瑛的橄欖油檸檬汁喝法，5個簡單又實用的保...

BEAUTY明星專區

韓國40＋凍齡男神盤點！蘇志燮、孔劉、玄彬⋯5位越成熟越迷人的韓流代表

有些韓劇不管重看幾次，還是會被男主角帥到！蘇志燮的低沉聲線、孔劉的溫柔笑容、李棟旭的清冷五官，加上玄彬讓人心動的沉穩氣場，每個人都有讓觀眾念念不忘的魅力。

BEAUTY美體健康

子宮肌瘤一定要開刀嗎？經血爆量、經痛難耐，中醫拆解免動刀的體質調理法

子宮肌瘤與子宮肌腺症是女性常見的婦科疾病，雖然兩者的成因及病理不同，但都可能造成經血量增加、經痛、骨盆腔疼痛及影響生活品質。

BEAUTY美麗保養

時間不是敵手，是凝鍊美的序曲。羅玉佩醫師闡述順時美學，揭開「讓美，自己發生」的可能

不汲汲營營的日常，在學習放慢腳步後，就能看到更多過去不曾發現的美好。當「慢」延伸到了醫美，「順時美學」成為慢醫美的代名詞，也為美麗帶來全新的定義——保有自我，以更自然、更好的姿態綻放。以高訂自然美學為求美者開啟嶄新體驗的知名琢璞診所院長羅玉佩醫師，...

BEAUTY美妝快遞

Espace Beauté送給你這一年辛苦工作的溫柔擁抱！Aromatherapy Associates 聖誕限定禮盒-香薰探索旅程，用純淨芳療撫慰日常疲憊！

英國頂級芳療品牌 Aromatherapy Associates，以純淨植物精油的療癒力深受喜愛，也是許多人心目中聖誕節最想收到的禮物，2026年聖誕節Espace Beauté精緻的香薰探索旅程，從千元入門到尊榮典藏限定禮盒，為自己與身邊的人帶來最奢華溫暖的節慶祝福。

BEAUTY美麗保養

2026醫美新趨勢「大修復時代」來了！皮膚科醫師解析微針電波、外泌體、PDRN，術後保養為什麼更重要？

醫美療程愈來愈多元，術後修復也成為保養新焦點。從近年備受關注的微針電波，到外泌體、PDRN等熱門修護成分，究竟如何影響肌膚的修復與再生？這次邀請皮膚科醫師陳建名，解析最新醫美技術、術後保養關鍵，以及如何聰明分配療程與保養預算。

BEAUTY香氛甲彩

白花控請收藏！清新日常到柔美氛圍感，這9款茉莉香水都值得入手

白花香水總有種讓人一聞就愛上的魔力，而茉莉正是其中最經典也最迷人的存在！它可以清新自然，也能溫柔細膩，還帶著淡淡奶香讓人忍不住想多靠近一點。

BEAUTY潮流髮型

2026秋冬短髮推薦！法式鮑伯、層次短髮、復古微捲，6款搭配高領、圍巾都好看

當秋冬穿上高領、戴起圍巾，又開始想剪短髮了！從俐落鮑伯到蓬鬆微捲，這6款短髮各有不同氣質，想換造型的人可以先存起來。

BEAUTY明星專區

《非常律師南田南》蘆田愛菜22歲美成日系透明感女神！5個保養秘訣公開，濕敷、泡澡養出清透美肌

從5歲以《Mother》展現驚人演技，到如今22歲挑戰主演日版《非常律師禹英禑》，「日本最強童星」蘆田愛菜不只演技持續進化，清新脫俗的氣質與透明感美肌也成為討論焦點！不同於追求精緻濃妝的女星，蘆田愛菜偏愛自然、舒服的美麗狀態，從保濕濕敷、喝熱水、泡澡到維持...