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BEAUTY美體健康

早餐咖啡加「這一匙」更有飽足感？TikTok女生瘋喝「Proffee」，3種配方超簡單

早上趕著出門，沒時間吃早餐，但咖啡倒是一杯都不能少？最近TikTo大流行「Proffee蛋白質咖啡」喝法，只要把蛋白粉或蛋白飲加進咖啡，原本單純提神的一杯，順手多補蛋白質，而且做法超簡單，適合忙碌的妳和我。

BEAUTY美體健康

《我不是大師》黃奕一個月瘦近10公斤怎麼練？高蛋白低碳水飲食＋全身力量雕塑清單公開！

在《我不是大師》中飾演李現母親的黃奕，剛過49歲生日的她不僅下顎線緊緻，連帶肩頸線條也很流暢，對於許多人擔心的皮膚鬆弛問題，黃奕靠重訓和瑜，維持緊緻感。

BEAUTY美體健康

「11個月減掉一半體重」減肥法又被翻出！13個瘦身迷思一次破解，晚餐、澱粉其實都能吃

減肥最怕的不是偶爾多吃一塊蛋糕，而是辛苦了好一陣子後才發現，方法從一開始就搞錯！過去網路曾瘋傳「11個月減掉一半體重」的減肥心得，其中不少觀念到現在仍被反覆討論，不過隨著營養與運動研究更新，有些答案也該重新改寫了！甜點一定要戒？晚上吃東西比較胖？只...

BEAUTY美體健康

外食族減脂怎麼吃？營養師推薦5組「便利超商」減脂午餐，掌握211餐盤不怕踩雷

想在便利商店吃得健康又不發胖？掌握 211 餐盤原則，7-11 也能吃出減脂效果！營養師精選 5 組便利超商午餐搭配，照著買就不踩雷，還教你看懂營養標示避免熱量超標。

BEAUTY美麗保養

定格緊實向上的高級感容顏，張宏嘉院長解析的美國鳳凰電波精準抗老哲學

面對時光悄然流轉，VSKIN凡登皮膚科診所張宏嘉院長深信：最好的治療，並非對容貌的刻意顛覆，而是出於對原生之美的深情守護！正如問世多年來，始終贏得求美者深深信賴，因而被譽為「電波王者」的美國鳳凰電波，總能不著痕跡地托起歲月的重量，在肌膚與輪廓線的每一個...

BEAUTY潮流髮型

「微分碎蓋」2026男生髮型推薦！適合誰、要燙嗎、怎麼吹一次看懂

微分碎蓋是什麼？這款韓系男生髮型結合碎蓋層次與自然微分線，瀏海落在眉間、不用刻意造型也帥氣。本篇整理微分碎蓋和碎蓋差別、適合髮質臉型、要不要燙、怎麼吹整、多久修剪一次與剪髮價格，第一次剪也不踩雷。

BEAUTY美麗保養

美的選擇正在改變！2026美妝聲量百大賞《美妝趨勢白皮書》五大美容趨勢：從「變得更美」到「維持好狀態」

愛美是人的天性，但人們對「美」的期待正在改變。從保濕、淡化紋路到抗老，隨著科技進步與數位時代來臨，美容需求不再只聚焦於單一功效，也開始重視肌膚健康、長期穩定與更細緻的個人需求。今年，《Marie Claire美麗佳人》美妝聲量百大賞攜手QSearch發布《美妝趨勢白...

BEAUTY美麗保養

秋冬要收的保濕面膜！我的美麗日記「玻尿酸B5修護面膜」，雙源循環保養搭配四大修護成分，啟動肌底動態補水，M編敷完一次改善粗糙感！

國民面膜我的美麗日記已經熱銷突破10億片*，迎接秋冬再推全新「玻尿酸B5修護面膜」打破保濕續航力不持久困境，以外源鎖水內源儲水的配方，讓你敷一片面膜提升肌膚保水感，長時間看得見的水光肌M編真心推！*指全品牌面膜2012年~至今銷售總計突破10億片。

BEAUTY香氛甲彩

不想做一瓶現在最流行的香水，EX NIHILO創辦人：我們永遠在創造下一個新的香味

法國前衛香水品牌EX NIHILO共同創辦人Sylvie Loday，原本擁有航空工程背景，卻從講究精準與邏輯的科學世界跨入充滿感性的香水產業。這次接受Marie Claire專訪，她從AI調香、個人化香水一路談到亞洲市場，甚至直言：「我們不追逐趨勢，我們的夢想是創造下一個趨勢。」

BEAUTY美體健康

走路再升級！「負重走路」40＋女性適合嗎？背上重量走20分鐘，肌肉、骨骼一起練，入門重量這樣抓

即便都有走路的習慣，卻愈走愈無感？歐美正紅的「負重走路」Rucking，只要背上有重量的背包或穿負重背心，就能讓平常的走路訓練多一點挑戰！尤其40＋想兼顧肌力、骨骼與體態，又不愛氣吁吁的跑步，就很適合認識這種走法。

BEAUTY美體健康

5道蓮藕料理食譜：蓮藕排骨湯、涼拌蓮藕、椒香藕片、蓮藕炒木耳

蓮藕料理怎麼煮才好吃？收錄蓮藕排骨湯、涼拌蓮藕、椒香藕片、蓮藕炒木耳、養生蓮藕湯5道食譜完整步驟，並依國健署與農業部資料整理蓮藕營養、熱量與保存方法，加上排骨湯減油與木耳泡發提醒，新手也能輕鬆端上桌。

BEAUTY美麗保養

《蘭香如故》譚松韻36歲童顏無敵，原來保養是靠這5招

陸續演出陸劇《甄嬛傳》、《以家人之名》、《錦心似玉》、《歸路》、《你比星光美麗》大受歡迎的譚松韻，雖然已34歲，但看起來無敵童顏，一起來看看她究竟怎麼辦到的。

BEAUTY美體健康

10秒從容整理好自己：紐西蘭 TERRA，讓濕紙巾成為隨身質感配件

一天之中，我們經常需要在不同狀態與場合之間快速切換。早上通勤進辦公室、中午外出辦事、下班後運動，再趕往晚上的聚會；有時上一段行程才剛結束，下一個場合已經緊接著開始。生活未必總會留下重新梳洗或完整補妝的時間，但我們仍希望在見人之前，能讓自己舒服一點...

BEAUTY美麗保養

揭密明星輪廓逆生長關鍵！名人御用醫師張瑋庭帶領「越境診所」進駐台中，以獨到醫學審美眼光，實現原生感逆齡美顏

在鏡頭與大眾目光的嚴苛檢視下，明星與名媛們的絕佳狀態始終是大家關注的焦點。這次特別邀請到深受明星藝人信賴指定御用的皮膚專科專家—張瑋庭醫師，來專業分析讓名人們不著痕跡逆生長的關鍵！而她也以院長身分正式帶領「越・境診所」進駐台中！在異世沙丘的超現實美...

BEAUTY美體健康

哈佛證實：女性真的可以「突然變年輕」！抓住「這3件事」幫身體往回走

有沒有過這種感覺？前陣子累到爆，照鏡子時整個人臉色黯沉、看起來老了好幾歲；某天睡飽、生活回到正軌後，再照鏡子覺得氣色回來了，人也有精神許多，這不完全是心理作用，哈佛團隊研究發現，「生物年齡」其實比想像中更有彈性！