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BEAUTY美體健康

《梟起青壤》顏卓靈是最強執鞭人也是專業瑜珈老師！靠3動作維持腹肌，首推臥蝴蝶式全身放鬆

花絮裡迪麗熱巴透露自己不吃晚餐瘦了3公斤，張儷也為了《梟起青壤》拼命練手臂線條，除了她們，鞭家代表顏卓靈也是健身狠人。

BEAUTY潮流髮型

2026洗髮精推薦TOP 27！頭皮養護、強韌髮根、去屑止癢全解析

每次站在洗髮精貨架前是不是都覺得眼花撩亂？主打控油、去屑、強韌髮根、護色、養髮⋯⋯但到底哪一款才真正適合自己？其實，洗髮精不只是「把頭髮洗乾淨」，更關鍵的是從頭皮開始調理！這次幫大家整理2025洗髮精推薦 TOP 27，從油性、乾性、敏感頭皮，到掉髮困擾、頭皮...

BEAUTY香氛甲彩

2025聖誕蠟燭與香氛47款推薦！冷杉、薑餅、熱紅酒都有，是耶誕最應景香氣

最療癒的節慶香氣登場！從冷杉、薑餅、熱紅酒到甜點香氛通通有，涵蓋Diptyque、Jo Malone London、Trudon、Dior等品牌，點亮居家氣氛也超適合送禮，一起沉浸在冬日的療癒香氣當中。

BEAUTY美體健康

晚餐前一杯就有感？女性瘦身圈熱議：「喝醋減肥法」怎麼喝才能健康不復胖？

喝醋真的可以減肥嗎？近期瘦身圈再度翻紅的「喝醋減肥法」有人靠它控制食慾、少吃宵夜，也有人一喝就胃痛、反而更心累，其實關鍵不是「醋有沒有用」，而是要喝對比例、抓準時間喝、然後懂得停，分享如何正確喝醋才能瘦、又不傷身，趕緊來看看。

BEAUTY美體健康

坐前喝可可？新研究：富含類黃酮可維持血管功能，但血壓仍受影響

久坐會讓血管功能下降，但最新研究發現：在坐下前喝一杯富含類黃酮的可可，能在短時間內維持血管功能。

BEAUTY美體健康

女性脾胃差怎麼調？中醫推薦10組不跑不跳「養脾胃微運動」每天10分鐘改善脹氣疲勞

明明吃不多，卻一吃就脹，上班上到下午整個人又累又昏？不少女性以為是代謝變差或工作太忙，但在中醫視角中，關鍵往往是出在「脾胃沒力了」，脾胃就像身體的發電機，一旦運轉變慢變差，營養再好也吸收不了，然而調理脾胃不一定要跑步流汗，中醫其實很推薦用溫和、不...

BEAUTY美體健康

火龍果營養一次看：紅肉 vs 白肉哪種好？膳食纖維、礦物質功效與食用禁忌

火龍果不僅外型鮮豔、口感清爽，蘊含的營養價值也相當高，是近年很受歡迎的健康水果之一，現在就來看看火龍果有哪些營養成分，以及食用時的注意事項！

BEAUTY美體健康

用錯衛生棉真的會出事！婦產科醫師洪芝晨只選「好自在液體衛生棉」速吸不悶濕，遠離婦科問題，乾爽到以為月經沒來過！

部分傳統衛生棉的棉體較厚，吸收經血後可能感覺悶熱、不透氣，加上活動時的改變姿勢，就容易發生側漏，對於肌膚與心理來說都是壓力與負擔。婦產專科出身的姿晨健康美學診所院長洪芝晨醫師提醒：「月經期間私密處的防禦力下降，選擇衛生棉首重表面的乾爽，不但能降低...

BEAUTY潮流髮型

CORTIS連髮型都很有戲！MARTIN日式刺蝟頭、KEONHO韓系微分碎蓋...Gen Z男孩最佳範本

全網熱議的韓國新生代怪物男團CORTIS，不僅以音樂圈粉，時尚髮型搭配全員高顏值，也引發熱烈討論。這次就來盤點5位成員的亮眼髮型，堪稱Gen Z男孩髮型範本！

BEAUTY潮流髮型

2025 Olive Young必買髮品清單！10款韓妞必備同款推薦

精選Olive Young熱賣榜上的10款韓妞愛用護髮品，從沙龍級修護、強化頭皮防脫，到日常髮油、急救型安瓶，不管是髮質崩壞需要大修、還是平常就有持續護髮的習慣，這篇必買清單都能幫你快速找到對的髮品！

BEAUTY香氛甲彩

2025聖誕美甲推薦！25款範本示範，聖誕魅力、冬季質感一次收進口袋

It's time!! 聖誕節的腳步越來越近，大家想好要做哪款聖誕美甲了嗎？編輯精選多款日常到派對都能駕馭的聖誕風格，絕對能找到自己喜歡的那款。

BEAUTY美體健康

朱珠連續八年入選全球最美面孔！產後瘦身25公斤，重在修復和階段調整

多次登上全球最美面孔的朱珠，擁有新東方的高雅氣質，讓她在天仙劉亦菲旁也毫不遜色，讓人驚訝的是，38歲才生女兒的她，竟然產後更美了！

BEAUTY潮流髮型

2025男生髮型推薦「64分瀏海」韓星模特都在剪的神級髮型比例，超顯臉小、五官還能更立體

男生想換造型卻不敢踩雷？那你一定要試試最不挑臉的 64 分瀏海。比 5:5 更自然，也比 7:3 更減齡，6:4 的分線比例剛剛好，能讓五官立體、氣質變清爽。

BEAUTY美麗保養

2025韓國護唇膏推薦Top 5！韓妞最愛、Olive Young＆大創爆賣款一次看，這個秋冬不怕乾燥脫皮

想要擁有像韓星一樣的水光嘟嘟唇嗎？這次精選5款在韓國大創Daiso和Olive Young 爆紅的2025護唇膏，從高保濕到PDRN膠原蛋白款一次看。

BEAUTY美體健康

為什麼女性特別容易腦霧+焦慮？大腦清晰度每提升10%，焦慮感就會明顯下降！5個「清腦秘訣」快快學起來

明明沒有那麼多事，腦袋卻像開了十幾個分頁；愈想冷靜反而愈焦慮？這不是妳太敏感想太多，而是許多女性都正在經歷的「腦霧＋焦慮」狀態，研究顯示，當大腦變得更清晰、更有邏輯時，焦慮感往往會大幅得下降，關鍵不是要妳硬撐硬幹，而是要妳學會幫大腦降噪！