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BEAUTY美體健康

「貼牆蹲」孫儷已持續練5年！可改善肩頸僵硬、腰痠背痛 還能鍛鍊脊椎，每天15次就夠

在手機不離身、整天久坐的生活中，肩頸僵硬、腰痠背痛也已成了我們的日常，與其等到極度不適才急著按摩或復健，不如每天花3分鐘做一個簡單動作—「貼牆蹲」，也有人稱為「蹲牆功」，雖然動作簡單，練起來也算輕鬆，但可別小看它，「貼牆蹲」是被許多養生族和健身教練...

BEAUTY明星專區

申詩雅夢想成爲「棉花糖演員」！天生好膚質，更靠後天6招養出穩定水光肌

Netflix熱播電影《即使，這份戀情今晚會從世界上消失》被觀眾直呼「太好哭」，飾演「韓書允」的韓星申詩雅以清新形象與催淚演技圈粉又揪心。私下的她同樣注重保養，曾透露好膚況除了遺傳父母，更靠後天努力。以下整理她的6大保養與身材管理習慣，一起看看她如何養出...

BEAUTY香氛甲彩

2026新年美甲推薦！透感紅、深酒紅、暗紅棕…20款範本示範，一路美到年後也不膩

每到過年，大家總會習慣在指尖換上亮眼的紅色，為新一年添點好運和儀式感。不過近幾年紅色系美甲的風向，從單純追求「喜氣」轉向更講究的層次質感！

BEAUTY香氛甲彩

2026春季新香水推薦！TOM FORD無花果、愛馬仕麝香鳶尾到迪奧癮誘粉漾糖果香一次看

2026春天的香水新品迎來多款重量級新作，從TOM FORD以無花果詮釋感性慾望、Acqua di Parma 110週年經典進化，到愛馬仕聞香珍藏系列的麝香鳶尾，再加上DIOR糖果香氣．．．這次精選多款專櫃與小眾話題之作，一次掌握本季最值得關注的香氛趨勢。

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「韓系法式美甲」款式怎麼選？20款範本推薦、流行趨勢重點整理

提到不退流行的指尖造型，法式美甲絕對榜上有名！從最初經典的白邊設計，一路進化到近年的多色法式、金屬線條、暈染邊框等等變化款式，編輯整理20款韓系法是美甲推薦一起來看看～

BEAUTY香氛甲彩

2026新年美甲推薦「招財美甲」4大關鍵色系、15款範本示範，指甲這樣換讓財源滾滾來！

過年除了大紅色美甲看了喜氣滿滿外，編輯私心再推薦一款「招財美甲」！這類美甲不走過度張揚的路線，而是透過穩定、耐看的關鍵色系，替新的一年打好氣場基礎。

BEAUTY美妝快遞

過年見家長妝容怎麼化？5大重點打造溫柔好感妝，拜訪另一半家人絕不出錯！

過年走春、拜年到第一次見另一半家長，妝容總是一門微妙學問。編輯私心推薦的這款好感妝容，能讓整體氣色自然又親切，拜訪另一半家人也不怕失手！

BEAUTY明星專區

168公分零贅肉！ALLDAY PROJECT Annie自律運動菜單曝光：每天500下腹肌鍛鍊養出好身材

由王牌製作人Teddy親自操刀，重磅推出的韓國男女混聲團體「ALLDAY PROJECT」一出道就強勢登上韓國各大音源排行榜，出道兩週更是進入告示牌二百大專輯榜(Billboard)，被稱為怪物新人，其中被媒體稱為新一代「K-pop財閥偶像」的Annie不僅實力堅強，更是哥倫比亞大學的...

BEAUTY香氛甲彩

TikTok瘋傳疊香公式！別再找命定香，這 5 組混搭聞起來「超高級」

在 TikTok 與香水社群中，一種名為「疊香」的用香方式正快速擴散。年輕世代不再執著於一支命定香水，而是透過混搭，讓氣味變成可調整的個人風格。哪些組合在社群上爆紅？又有哪些疊香原則值得參考？《美麗佳人》為大家整理5組當紅疊香清單。

BEAUTY潮流髮型

2026男生日系短髮：20款日本男神的自然捲髮&特色剪裁

男生日系短髮有哪些特色？有哪些款式可選擇？本文將分享20款男生日系短髮，並說明每款髮型的修飾效果與整理方式，一條龍幫助你成為精緻日系型男。

BEAUTY美麗彩妝

2026西洋情人節送禮推薦！DIOR、PRADA、YSL、雅詩蘭黛、蘭蔻、SAWAA、克蘭詩、LUSH…限量彩妝一次看

情人節限定彩妝與香氛新品，每款包裝都好燒！各大品牌紛紛推出限定彩妝與香氛新品，從包裝設計到色彩細節都全面升級，讓人光是看到外盒就忍不住心動。

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】Diptyque香水排行榜揭曉，爵夢淡香精奪冠，玫瑰之水、肌膚之華穩坐人氣王

Diptyque以藝術、文學與氣味交織出的詩意世界觀，始終在香氛市場佔有一席之地。這次整理Diptyque目前最受歡迎的熱賣Top5香水，從描繪巴黎的爵夢淡香精到經典玫瑰與肌膚氣息代表作，一次掌握最具人氣與話題度的香氛選擇。

BEAUTY美麗彩妝

2026氣墊粉餅推薦！TOM FORD、嬌蘭、PRADA、I'M MEME⋯必買清單、水光到霧光妝感一次看（持續更新）

從話題專櫃新品到高 CP 值開架氣墊，網羅珠寶水光、細緻霧光與妝養合一等多種妝效，一次整理 2026 年新品氣墊粉餅！

BEAUTY美體健康

春節期間 最怕被生病毀了！把「救命菜」放進冰箱隨時吃，10個日常微習慣養起來，讓妳由內而外煥然一新！

春節期間最怕的不是吃多變胖，而是一不小心生病，整個假期直接泡湯！要讓身體「少出狀況」，關鍵不是保健品或補品，而是小小日常微習慣的養成：從曬太陽到拍拍打打，從蘋果水到踮踮腳尖，這些不可能失敗，卻能讓妳不知不覺就能煥然一新！尤其春節倒數這段忙亂期，冰...

BEAUTY美體健康

常抱抱更健康！擁抱對身心理6大好處是什麼？抱一次多久才有效？

擁抱有療效嗎？家人與朋友間的輕擁、情人和伴侶間的緊抱，是不是每次與信賴的人肢體接觸的時刻，都感受到瞬間的療癒感或放鬆？根據科學研究，擁抱確實能產生對人體有正面效益的好處，甚至刺激激素分泌進而達到維持健康的效果。不妨即刻從生活中開始練習，感受擁抱帶...