Beauty

BEAUTY美體健康

體重沒變，看起來卻更修長！「芭蕾瑜珈」每天3動作10分鐘把體態練挺，站姿一變 整個人更顯高

體重明明沒變，為什麼有些人看起來就是比較修長？關鍵不是要再瘦個2公斤，而是「體態的呈現」，最近受到關注的芭蕾瑜珈，強調把芭蕾的優雅延伸結合瑜珈的核心與伸展，每天練10分鐘，從肩頸、背部到腰腿慢慢找回挺拔線條，也會讓妳整體視覺效果看起來像是長高了。

BEAUTY香氛甲彩

紅遍歐美亞洲的「半月法式美甲」是什麼？12款反向法式美甲範本，優雅中藏著一絲反骨時髦

近期討論度超高的「半月法式美甲」，也稱反法式美甲，將指尖法式線條移至甲根，勾勒月牙輪廓，在經典法式的簡約優雅中，注入一絲反骨時髦感。

BEAUTY美體健康

蜘蛛人Tom Holland 20分鐘狂做810次！「Cindy Workout」只練3招，女生降階版＋一週菜單公開

蜘蛛人Tom Holland的體能有多驚人？他過去分享的「Cindy Workout」最近再度於社群翻紅，只靠引體向上、伏地挺身和深蹲這3組動作，最高紀錄竟在20分鐘完成27輪、總計810次！別被這810次嚇到，其實只要把難度調整一下，這3個動作也能變成很適合女生的一週訓練菜單。

BEAUTY美麗保養

與孫藝珍繼續優雅同行！m2美度經典「超能膠原飲」持續美麗快充～再推出全新健康補給系列「BETTER ME」讓你美的輕鬆也美的健康！

真正的保養從來不是只停留在表面！孫藝珍的水亮美妍，靠m2美度《超能膠原飲》天天不間斷的陪伴～全新健康機能飲《BETTER ME》也針對代謝、亮妍、順暢，提出新型態的健康保健選擇！

BEAUTY美體健康

丁海寅《我的荒糖戀愛》女主角是她！賀營私下竟是「湯飯狂熱者」公開不忌口也維持修長體態的秘訣！

從《外傷重症中心》千薔薇到《鐵拳教育》崔佳尹，賀營這次升格成女主角，在Netflix新劇《我的荒糖戀愛》中搭檔丁海寅談起浪漫愛情！身高173公分的她身形修長，但其實私下可是出了名的愛吃鬼，白飯、湯飯都來者不拒，到底賀營是如何維持好體態？

BEAUTY美體健康

《御廷謠》趙昭儀元氣少女體態怎麼練？堅持瑜珈、皮拉提斯，苗條關鍵在於吃！

換上時裝後的趙昭儀，不僅讓網友對她的穿搭美感大為讚嘆，更意外她有如此勻稱的好身材，過去總是嘴上喊減肥，手上吃不停的趙昭儀，其實悄悄做了這些維持纖細身材。

BEAUTY美麗保養

日常保養也能媲美醫美效果！理膚寶水MELA PRO #紫探頭深入肌底淡化黑色素，重塑膠原蛋白結構，老化斑點肌都回歸淨白緊緻美肌

理膚寶水又有淡斑神作！從肌底結構性抗老淡斑「MELA PRO紫探頭」，超能麥拉色鏈不僅高效淡化老化造成黑色素聚集的深層斑，更有感緊緻平滑膚觸、改善鬆弛紋路！進階淡斑+抗老，醫美保養還得是理膚寶水！

BEAUTY美麗彩妝

2026彩色眼影推薦！12款亮色眼影盤一次看，新手也能畫出韓系高級感彩色眼妝

彩色眼影正式回歸！今年不再只有大地色當道，藍色、綠色、紫色眼影紛紛回到秀場與韓星妝容，搭配輕透底妝就能打造時髦又有個性的眼妝。

BEAUTY美體健康

2026護手霜推薦40款！平價＆專櫃護手霜香氣、質地、使用評價

護手霜是許多人隨身必備保養小物，不論包包、辦公室、住家都會放上一條備用，一起來看看護手霜挑選與使用訣竅，還有2026年最推薦的護手霜清單！

BEAUTY潮流髮型

2026夏季捲髮推薦！8款不厚重輕盈捲髮範本，氧氣層次燙、法式慵懶捲顯臉小又好整理

很多人以為夏天不適合燙頭髮，擔心看起來厚重又悶熱，其實只要選對捲度與層次設計，反而能讓整體造型更輕盈有型！

BEAUTY美體健康

週末明明睡很久還是覺得累？妳可能中了「社交時差」：睡眠專家親授3招把生理時鐘調回來

妳是否以為，「覺得很累」是因為睡不飽？其實真正影響狀態的是「睡眠時間」，不只是每天睡幾小時，還包括幾點睡、幾點醒，當週末作息一路往後延，星期日晚上睡不著、星期一早上爬不起來時，身體就得反覆重新校正時鐘，難怪明明休息兩天，星期一還是覺得沒充到電。

BEAUTY美麗彩妝

2026腋下噴霧推薦TOP9｜止汗噴霧、體香噴霧哪款最好用？改善汗臭與異味必看

夏天一流汗，腋下異味和體味問題總讓人特別在意，精選9款高評價止汗噴霧與體香噴霧，不只能有效抑制異味，更能讓身體整天維持乾爽清新！

BEAUTY美體健康

妳可以用眼過度，但一定要學會「暴力恢復」！眼科專家推5技巧，每20分鐘強迫眼睛休息20秒

所謂眼睛的「暴力恢復」，其實就是把護眼變得更積極。與其等到眼睛乾、酸、模糊才想到休息，不如直接啟動「暴力護眼」模式，把看遠、眨眼、離開螢幕等小動作強制塞進一天，就算只有20秒，也能主動中斷長時間用眼。

BEAUTY美麗保養

只要是美鳳姐說好用，M編都相信！安美諾攜手訊聯生技打造「兆級」外泌體抗老精萃，引領抗老保養新趨勢！

2026年保養圈討論度最高的關鍵字，非「外泌體」莫屬！而讓許多大明星跟專家入坑的超紅抗老精華就屬「安美諾外泌體抗老精萃」，連保養標準出了名嚴格的美鳳姐都狂推～究竟這瓶被譽為「兆級外泌體抗老精萃」到底有多厲害？M編已經迫不及待親自體驗！

BEAUTY香氛甲彩

2026七夕美甲推薦「戀愛氛圍美甲」！浪漫甜美、優雅柔媚，12款設計範本一次收藏

隨著七夕的倒數，甜蜜的氣息也愈來越濃烈，除了精心準備的禮物和約會，也別忘了安排新美甲染上七夕的愛戀氛圍！