Beauty

BEAUTY美體健康

8個月腰椎骨密度增加2.9%！哈佛推薦4種「養骨運動」，40歲後練臀腿、強肌力必看

40歲後想維持緊實身材，除了在意小腹、臀腿線條，骨密度也不能忽略！哈佛醫學院提醒，女性隨年齡增長，骨骼強度可能逐漸下降。其實快走、深蹲、肌力和平衡訓練，都能融入日常生活，幫助練出有力的身體，同時照顧骨骼健康。

BEAUTY潮流髮型

10款圓臉也適合的短髮！掌握4重點，短直髮、燙捲讓臉小巧精緻

圓臉適合剪短髮嗎？圓臉女孩兒剪短髮要注意哪些地雷才不會顯臉大？《美麗佳人》分享圓臉剪短髮的髮型重點、推薦2026年10款修圖級圓臉短髮，短直髮、燙捲一次看。

BEAUTY美體健康

2026頂級SPA新據點！VALMONT、雅詩蘭黛、SWISSPA三大奢華護膚體驗

從VALMONT瑞士經典護膚、雅詩蘭黛AI肌膚分析，到SWISSPA結合芳療與頭皮管理，近期台北、台中三間新開幕的頂級SPA各有特色。一次認識品牌的專業強項與值得體驗的特色療程。

BEAUTY潮流髮型

Lisa瀏海10年進化史！從「鋼鐵瀏海」到2026復古短髮，8款顯臉小瀏海推薦

BLACKPINK Lisa的瀏海堪稱韓國女星最具辨識度的髮型之一，2019年更因Coachella舞台上風吹不亂的齊瀏海引起熱議。出道10年來，她從厚切齊瀏海、漫畫瀏海，到八字瀏海、旁分長瀏海不斷變換造型，近期也以復古弧形瀏海亮相巴黎時裝週。一次整理Lisa歷年8款代表性瀏海，...

BEAUTY潮流髮型

2026圓臉適合的髮型範本：15款顯瘦小臉髮型，一次抓到修飾秘訣

圓臉適合什麼髮型？圓臉人可以剪短髮、瀏海嗎？本篇髮型攻略為你整理圓臉適合髮型的5個重點、以及2026最新髮型範本推薦，讓你一次抓到修飾臉型、顯小臉秘訣

BEAUTY美麗保養

電波、音波都做了，為什麼輪廓還是「撐不住」？醫揭支撐力肌底由內而外，分層結構抗老關鍵在「臉部肌肉」

有沒有過這種感覺？明明睡得不算少、保養也沒偷懶，甚至電波、音波都有固定做，但自拍時還是忍不住想把鏡頭再舉高一點。不是多了哪一道明顯的皺紋，而是眼神少了一點精神、嘴角沒有以前俐落，整張臉有種說不上來的「往下感」。問題究竟出在哪裡？

BEAUTY美麗彩妝

2026 Olive Young必買打亮推薦！OFRA、Glint等8款人氣打亮餅，打造韓系水光肌

想讓底妝多一點精緻感，打亮就是最後那道關鍵！從顴骨上的細緻光澤，到鼻尖一點恰到好處的閃耀，選對質地與位置，就能讓妝容更有層次。

BEAUTY美麗保養

去旅行也能優雅變美毫不費力！l’amara PDRN煥妍安瓶、高效保濕霜快速修護補水柔嫩，擊退熬夜時差老化痕跡，在世界的每個景點都留下無需濾鏡的美照吧！

機票訂好了，飯店選了喜歡的風格，行李裡也留了位置，準備放進適合這趟旅行的衣服。至於保養，不必把整張梳妝台一起帶走，卻值得和住宿、餐廳一樣，仔細挑選。面對秋冬冷風、長途飛行與暖氣房，l’amara「PDRN煥妍安瓶」、「高效保濕霜」搭配「植萃光盾防曬乳」，從夜...

BEAUTY潮流髮型

40+減齡短髮推薦「側分內彎鮑伯」！宋慧喬靠這3個造型重點，剪出優雅輕盈感

宋慧喬這款短髮，從正面、側面到背面都好好看！側分長瀏海搭配飽滿的內彎髮尾，穿上黑色套裝、戴起墨鏡，優雅之中又有一點率性感。

BEAUTY美體健康

48歲河智苑緊實身材靠「懲罰肌肉不准消失」！每天15分鐘只練1動作，劉在錫聽完都驚訝！

48歲韓星河智苑多年來維持纖細緊實的身材，日前登上劉在錫節目，公開一套讓主持人都驚訝的特殊運動法，每天花15～30分鐘，專心練習一個動作，甚至會跟肌肉「對話」。她如何管理體態、維持肌肉線條？一起來看看！

BEAUTY美體健康

韓國爆紅「天然瘦瘦針」竟然是雞蛋加橄欖油！醫師揭早餐吃法，為什麼能幫助控制食慾？

韓國最近流行一種「天然瘦瘦針」早餐，竟然只要雞蛋、橄欖油和黑胡椒！韓國內分泌專科醫師禹昌潤也曾公開推薦這個組合，因為它與人體的飽足荷爾蒙GLP-1有關。究竟怎麼吃、能不能幫助減脂？一起了解這道韓國話題早餐。

BEAUTY潮流髮型

2026男生韓系髮型分享！短髮、捲髮、染髮都有，不整理也好看

韓式審美大勢來襲，除了穿搭要韓，就連髮型也要韓！究竟男生韓系髮型有哪些？本文精選20款男生韓系短髮，染燙也都有，幫助你找到喜歡的款式。

BEAUTY美麗保養

拒絕換季乾癢反覆！皮膚科醫師揭秘屏障失衡解方在「洗對＋擦好」修護公式，不怕乾到脫皮、癢到失眠、抓出傷痕！

換季氣溫、濕度驟降讓許多人的肌膚開始拉警報，乾癢、粗糙緊繃甚至抓到發紅損傷，成了超擾人的日常夢魘！換季乾癢肌人若想打破「癢了就抓、抓了更糟」的惡性循環，關鍵不在於瓶瓶罐罐的繁複保養堆疊，回歸皮膚生理本質所需才是正解。今年，讓我們好好聽皮膚專科醫師...

BEAUTY美體健康

《美人餘》王佳佳從容體態怎麼練？功能性全身雕塑，告別假胯寬與圓肩駝背

《美人餘》裡極具反轉設定的盧蕙，從隱忍保母到復仇主婦，在結局迎來人生轉機。飾演者王佳佳也因為生動呈現女性困境，成為全劇討論度最高的演員。

BEAUTY美妝快遞

【時髦CEO】美妝界找運動員代言成趨勢！全球百億市場成形「變現力」超驚人

大谷翔平、大坂直美、谷愛凌等運動明星正成為美妝品牌的新寵。憑藉專業形象與社群影響力，運動員跨足防曬、保養與彩妝市場，也為美妝產業帶來新的商機。