Beauty

BEAUTY潮流髮型

2026中長髮造型推薦20款：層次剪、波波頭，適合臉型中長髮範本

覺得中長髮很尷尬、想變髮卻沒靈感？這篇幫你一次搞定！圖鑑式的20款精選範例，無論你是細軟髮、自然捲，還是想要修飾圓臉方臉、顯瘦小臉，都能找到好駕馭的命定之選。

BEAUTY潮流髮型

2026 好整理短髮髮型Top20！高層次剪、一刀切、鎖骨髮趨勢看這篇

哪款短髮髮型在2026最夯？「層次剪」衝上人氣熱搜！各種層次剪裁不僅席捲日韓流行，也衍生出許多變化款。而展現俐落感的一刀切短髮同樣大受歡迎，近來幾齣熱門韓劇女主不約而同都以一刀切新造型博得好評。最完整的短髮特搜，從趨勢重點到整理原則一次看。

BEAUTY美麗保養

35款護唇膏推薦！保濕滋潤不脫皮的唇部保養推薦清單

如果說唇膏是打造個人魅力的秘密武器，那麼護唇膏就是美唇的幕後推手！時至今日護唇已躍升為保養加分重點，該怎麼選？怎麼用？原來先搞懂你的唇肌狀態是關鍵第一步。

BEAUTY美體健康

2026美白牙膏推薦15款！美白成分＆效果、敏感牙齒使用心得

擁有一口潔白整齊的牙齒，總是能給人好印象，也因此該如何讓這個「門面」加分，也成了近年許多人致力的目標。不同於牙齒矯正、冷光美白、美白貼片等動輒數千到數萬元不等的金額，高性價比的「美白牙膏」就成了不少人的入門選擇，但市面上美白牙膏那麼多到底該怎麼選...

BEAUTY潮流髮型

2026公主切髮型範本：15款公主切特色＆風格、適合臉型

「公主切」是一款兼具個性與時尚感的髮型，從日系到韓流都是經典不敗的造型。本篇分享15款公主切髮型範本、適合臉型與風格特色，以及維持與整理技巧完整攻略。

BEAUTY美體健康

61歲阿嬤平板支撐竟能撐5小時！從1分鐘練出超強核心，女生在家跟練3招

平板支撐撐30秒就開始發抖？加拿大一位61歲阿嬤竟然能連續撐5小時！她是擁有12個孫子的退休教師，從最初只能撐1分鐘，一路練出驚人核心肌力。她究竟怎麼練的？一般女性又該從幾秒開始？

BEAUTY潮流髮型

2026妹妹頭造型推薦：不退流行！8款妹妹頭範本、風格呈現

許多人對妹妹頭瀏海有厚重呆板的既定印象，但現今的趨勢並非如此，掌握關鍵就能獲得既逆齡又顯臉小的瀏海。接下來分享8款妹妹頭造型，就連女團成員都常用！

BEAUTY香氛甲彩

2026聖誕禮物送什麼？迷你香水組合、香氛蠟燭，送人或自留都好心動

聖誕節最浪漫的禮物，或許是一份能讓人記住的香氣。今年各大品牌的聖誕系列從迷你香水到香氛蠟燭都很精彩，香氛成為年末送禮的理想選擇！

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「斑馬紋美甲」！黑白經典、法式跳色⋯11款美甲範本，秋冬指尖這樣做個性又時髦

想換掉看膩的純色美甲？可以試試近期歐美很紅的斑馬紋美甲，從經典黑白到溫柔奶茶色，替指尖添上一點剛剛好的個性，低調又藏著時髦小巧思。

BEAUTY美體健康

53歲日本媽媽100天瘦15公斤！從每天吃超過3000大卡開始改變，大阪燒、漢堡排3道「日式滿足瘦身餐」食譜做起來

53歲日本媽媽Oyuki曾經一天吃進超過3000大卡，體重一度達84公斤。為了改變身材，她開始記錄飲食、重新安排三餐，搭配居家運動，100天成功減重15.4公斤、腰圍少15公分！參考她的飲食原則，推薦3道美味又簡單的「日式滿足瘦身餐」食譜，大阪燒、漢堡排都能輕鬆上桌。

BEAUTY美麗保養

不只瘦下來，還要把健康留下來！楊名錦醫師解析「高品質減重」的真正關鍵在於『減掉脂肪、保住肌肉』，打造健康好體態

體重下降只是表面結果。從身體組成、代謝適應到GLP-1藥物帶來的觀念轉變，楊名錦醫師帶我們重新理解：「好的體重管理，不只減去多餘脂肪，也要保留肌肉、照顧肝臟，讓健康真正留在日常裡。」

BEAUTY美體健康

曬太陽就夠了嗎？缺乏維生素D可能影響大腦健康，這些食物含量豐富

一項最新研究指出，大家平時極為熟悉、價格親民的維生素 D，除了能維護骨骼健康，居然還是延緩大腦衰老的重要功臣。提到維生素 D，多數人第一時間聯想到的是「曬太陽」或是「幫助骨骼吸收鈣質」。不過，近年科學研究發現，維生素D在我們大腦的運作與抗老機制中，扮演...

BEAUTY美麗保養

Jisoo同款眼膜搜到了！Dior緹花、臘腸狗與熊熊造型，4款推薦＋眼膜正確敷法一次看

Jisoo連敷眼膜都好可愛，臘腸狗和熊熊造型讓人忍不住想收同款！除了整理影片中出鏡的眼膜，也一起看看妝前怎麼敷，讓保養和上妝更順手。

BEAUTY美體健康

40歲企業女主管靠居家運動，8週練出緊實線條！5招「客廳肌力操」練臀腿、核心

40歲開始練肌力，身材還能改變嗎？加拿大企業女主管Caroline Drury透過8週居家運動，逐漸找回緊實線條與好體力，想改善小腹鬆、臀部無力的困擾，試試5招「客廳肌力操」，在家就能練！

BEAUTY潮流髮型

【2026最新】男生短髮髮型推薦｜15款最流行髮型一次看

總是一陳不變的理工男髮型？15款話題度最高的男生髮型髮型推薦，讓你完整掌握潮流趨勢、修飾髮則與造型重點，快跟上2026變髮維新，以更自信有型的男人形象迎接新年度。