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BEAUTY潮流髮型

2026染髮推薦「奶茶棕」！5款範本、適合膚色解析，顯白又耐看的四季不敗色

「奶茶棕髮色」依舊是自然系染髮的熱門首選！介於淺棕與霧灰之間的柔和色澤，融合低彩度霧感與溫潤光澤，不僅不挑膚色、退色後也不易顯黃，無論學生、上班族或第一次染髮的新手都能輕鬆駕馭！

BEAUTY美體健康

成天打麻將、搭長途飛機要小心！「經濟艙症候群」好發於久坐族群，3步驟自救伸展操學起來，防患未然！

「經濟艙症候群」乍聽像是搭飛機專屬，但其實只要「長時間維持同一個姿勢不動」，無論是在辦公室加班、打電競，或是長途開車，都可能發生；這是一種潛藏的「無聲殺手」，嚴重時會引發肺栓塞，危及生命。

BEAUTY美體健康

歡樂飲酒後隔天超崩潰？6種宿醉不適症 對應的飲食配方學起來，比濃茶、咖啡更有效！

年節假期聚餐應酬少不了來個幾杯，若一時興起喝多了，難熬的是隔天早上那種頭痛欲裂的宿醉，不僅如此，還可能有胃裡翻騰、臉紅發燙，全身像被卡車輾過的痛苦，與其猛喝濃茶或灌黑咖啡，不如尋求溫和的解酒食療，多利用一些家裡原本就有的食材，反而更能有效地緩解不適。

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「金藍色美甲」！12款範本從名媛風到浪漫童話，指尖盡顯典雅精緻

想展現典雅又精緻的指尖，金藍色美甲是最佳選擇，從童話仙境、名媛氣質，到浪漫星空通通可以實現！

BEAUTY美體健康

每天喝茶會不會影響補水？咖啡因、茶種與研究結果一次看懂

喝茶能補水，還是反而讓人脫水？從咖啡因含量、茶種差異到近年研究結果，《美麗佳人》解析日常喝茶對身體水分平衡的實際影響。

BEAUTY美體健康

TikTok、小紅書爆紅的「埃及搖」不僅瘦腰腹還能瘦全身！正確搖法、4組動作跟著練，2-4週就能看見線條！

不是深蹲、也不是棒式，最近最洗腦的瘦身運動就是「埃及搖」，動作看似簡單，練起來卻是高強度、需要用力還會爆汗！更讓人超級想練的是，很多人說它對「兩側腰贅肉」特別有感，現在就來分享「埃及搖」的正確練法和4組跟練動作，讓妳2–4週就有感。

BEAUTY美體健康

記憶力與工作能力退步？醫師提醒若有這4大徵兆，恐怕與早發性失智症有關

不是高齡才會失智！隨著人口高齡化，失智症逐漸成為台灣家庭必須面對的重要健康議題。

BEAUTY香氛甲彩

39歲井上真央超凍齡！從《流星花園》杉菜到《再會》都美麗就靠這6招保養法

井上真央一直以來的形象就是濃眉大眼的自然美女，雖然近幾年作品不多，但每一次出現依舊驚豔大家，即使出道34年，外貌完全沒什麼變化，一起來認識井上真央的凍齡保養法！

BEAUTY美麗保養

2026過年面膜保養推薦：年假急救到開工回春，7天面膜保養計畫一次看！

每到過年前後，作息大亂、熬夜追劇、聚餐吃太鹹幾乎是標配，肌膚也很容易跟著出現暗沉、浮腫、爆痘等狀況。這時候比起整套保養大改版，「面膜」反而是最快速、最有感的急救型選手！

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】阿蒂仙之香推薦，除了冥府之路，這幾款香水內行人都在搶！

法國頂級沙龍香「阿蒂仙之香L'Artisan Parfumeur」以獨特的自然靈感與大膽調香聞名。這次整理了阿蒂仙全系列中年度銷量最高、最受歡迎的熱賣 Top 5榜單。從經典必收的冥府之路馥郁版到榮獲國際大獎的神祕深淵通通入列！

BEAUTY美體健康

睡不好、焦慮、壓力大？韓劇爆紅、心理學認證的「蝴蝶擁抱法」2分鐘讓情緒降溫

有時候情緒湧上，想冷靜，但是當下真的不知道該怎麼讓自己慢下來，導致失眠，怎麼都睡不著，在韓劇《雖然是精神病但沒關係》裡爆紅的「蝴蝶擁抱法」，其實是一套被心理學認可的情緒急救技巧，能在短短幾分鐘內，幫身心找回最安全的狀態。

BEAUTY美體健康

鬼鬼產後3個月瘦14公斤！低熱量高飽足「水梨減肥法」是關鍵：怎麼吃才有效？3種升級吃法一次看

藝人鬼鬼吳映潔曾於訪問時透露自己在懷孕時體重曾高達64公斤，在產後3個月期間非常努力的減重，體重已迎來產前理想的50公斤，她分享自己當時有嚴格的控制飲食，會用水梨取代高熱量點心，幫助消水腫、穩定食慾，但她表示，並非單吃水果，而是用聰明替換的方式，讓身體...

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CORTIS安乾鎬、馬丁私下愛用護唇膏是這幾支！基礎修護、潤色型⋯7款一次看

CORTIS安乾鎬在影片中隨手拿出護唇膏塗抹的樣子瘋傳韓網，影片中的護唇膏在韓國也已經賣到缺貨，編輯整理了小安和馬丁同款護唇膏，想跟上男神的嫩唇保養清單超簡單！

BEAUTY美體健康

「貼牆蹲」孫儷已持續練5年！可改善肩頸僵硬、腰痠背痛 還能鍛鍊脊椎，每天15次就夠

在手機不離身、整天久坐的生活中，肩頸僵硬、腰痠背痛也已成了我們的日常，與其等到極度不適才急著按摩或復健，不如每天花3分鐘做一個簡單動作—「貼牆蹲」，也有人稱為「蹲牆功」，雖然動作簡單，練起來也算輕鬆，但可別小看它，「貼牆蹲」是被許多養生族和健身教練...

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申詩雅夢想成爲「棉花糖演員」！天生好膚質，更靠後天6招養出穩定水光肌

Netflix熱播電影《即使，這份戀情今晚會從世界上消失》被觀眾直呼「太好哭」，飾演「韓書允」的韓星申詩雅以清新形象與催淚演技圈粉又揪心。私下的她同樣注重保養，曾透露好膚況除了遺傳父母，更靠後天努力。以下整理她的6大保養與身材管理習慣，一起看看她如何養出...