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BEAUTY美體健康
延經藥和避孕藥是一樣的嗎？發生關係後些微出血是正常的嗎？私密處脫毛真的比較衛生嗎？害羞的問題這裡通通有，並由專業婦科醫師回答妳！
fish Weng
2023-07-31
99%的人不知道！睡前10分鐘做這3組動物瑜珈體式 可緩解腰痠背痛、改善情緒、身型線條變得更柔美！
每天早上醒來都是因為腰痠背痛，然後情緒也跟著不好？分享3組睡前伸展體式，花個10分鐘練習，能夠促進血液循環、伸展僵硬肌肉，還能按摩身體內部器官，趕緊試一試！
NewJeans HANNI徒手健身影片釋出！7分鐘鍛鍊性感辣腹肌！
平均年齡16歲的韓國Y2K女團代表NewJeans病毒式傳播的洗腦歌讓她們紅遍天，最近成員之一的HANNI更於YT上傳長達7分鐘的腹肌拉伸鍛鍊影片，想要擁有性感腹肌的人快快一起跟練吧！
2023-07-28
酷暑來襲的有效涼感健身必須有！不用高溫曝曬、30分鐘就能全身訓練的室內環狀運動，讓妳用好心情練出無死角的逆天曲線美！
屢破高溫紀錄的這個夏天，光是安靜站在路上就難抵酷暑熱浪，如果還要進行戶外運動肯定超吃力，但也不能因此荒廢了身材管理，所以深受女性好評、連最近燃起運動決心的M編也被閨蜜大力強推的—Curves可爾姿30分鐘環狀運動，根本就是最適合炎夏的室內涼感健身首選，而且...
花漾543
長期熬夜真的會變臭！3步驟甩掉晚睡強迫症
可能妳還沒發現，熬夜後的身體通常是臭的，因為頭皮會大量分泌油脂味，加上嘴巴透出來的是沒消化完的食物味、再加上現在天氣熱，動不動就瘋狂冒汗的汗臭味…，而且熬夜還會讓腦筋遲鈍，身體也跟著愈來愈虛，面容看起來憔悴又焦慮，熬夜真的萬萬不可啊…分享3個步驟讓妳...
《不可能任務7》海莉艾特沃曾因傲人上圍無法符合好萊塢高規格「精實」體態認定！超狂健身飲控訓練計畫讓她重拾完美體態！
你可能對正上映中的《不可能的任務7致命清算第一章》女主角，海莉艾特沃(Hayley Atwell)這名字不很熟悉，但如果提到美國隊長的妻子、特工卡特，這應該可以會喚回你的記憶！今天就來看看她的超狂健身飲控計畫。
黃安姬
14條減肥鐵律養成計畫！按照自己最舒服的節奏進行絕對能瘦！
很多時候我們真的努力想瘦，但不是操之過急用錯方法，就是無法持之以恆，於是遇到了瓶頸、復胖回來，心也跟著累了…別擔心！分享14個日常習慣，記下來、執行它，絕對就能瘦下來！
晚食、宵夜負擔救星MVP—「夜食酵素EX」！M編大餐後的最佳應援，餐後一包讓忙碌上班族啟動代謝循環、消滅美食罪惡感的寶物！
大家在摘下口罩、社交恢復正常後，連約會聚餐也變多，相信以下狀況都經常會遇到：與姐妹閨蜜聚會太歡樂而吃太多，或是因為工作忙碌讓晚餐時間直接變吃宵夜，而無論是晚餐吃太多、太晚吃就要去睡覺，都容易感到負擔。為了不讓負擔與罪惡感陪自己過夜，在精挑細選可以...
誰說夏日不能泡湯？清涼感入浴劑5款推薦，在家涼爽泡澡超消暑
白天一整天奔波，晚上回家後泡個澡再舒服不過。因應夏季高溫炎熱，入浴劑、泡湯粉也跟著應景推出「清涼款」，讓喜歡泡湯的人在夏天也能盡情享受！
Chiao Hung
2023-07-25
不提倡瘋狂雕塑的不健康美型體態！《擁擠的房間》亞曼達塞佛瑞親授5招健康系體態維持心法！
即將出演Apple TV+ 心理驚悚影集《擁擠的房間》（The Crowded Room）調查員一角的精靈系女神亞曼達塞佛瑞(Amanda Seyfried)，據說非常崇尚自然心法保養的她總是保持著令人驚嘆的身型和散發著由內而外的巨星光芒，今天就來分享她的美麗秘訣！
2023-07-24
為什麼孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo、王淨都瘋練空中瑜珈？消水腫、放鬆脊椎、體態變美、紓壓…空中瑜珈的好處和注意事項都幫妳整理好了！
生活壓力那麽重，不如先學會飛，優雅、舒展、自由，哪怕只是離地面一些些都非常美！而這種美就叫做"空中瑜珈"，空中瑜珈是一種全身性的運動，幾乎所有的身體部位都能被伸展到，而訓練時優美的姿態也吸引許多女性想開始練習，那麼零基礎的人也能練嗎？練習...
職人開箱｜從上班族變成皮拉提斯教練？用不同角度看待身心健康，帶走滿滿成就感
《美麗佳人》邀來在各自領域上發光發熱的愛美職人，分享自己對「美」的看法，同時一窺他們平時最真實愛用的美容好物。
Elina Chiang
2023-07-23
運動後有這些症狀，當心是橫紋肌溶解症！醫示警運動後5危險症狀，恐洗腎、奪命，1招快速降溫預防熱傷害
夏天在大熱天下運動，小心中暑引發橫紋肌溶解症！根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料，今年因熱傷害就診累將近是去年同期2倍之多。究竟，橫紋肌融解症是什麼？肌肉痠痛、橫紋肌溶解症如何區分？由醫師帶你了解橫紋肌溶解症的可怕之處，以及如何預...
美麗佳人編輯部
2023-07-22
提醒！游泳去海邊玩要注意的5大NG行為！夏日護理建議 減少戲水私密危機
炎炎夏日，很多人都會選擇去海邊或泳池戲水消暑，然而相信不少女性都會有游完泳後，私密處悶癢不舒服的經驗，原因除了戲水的水質不乾淨外，還有長時間讓私密處處在潮濕悶熱的環境中，也沒作好正確的清潔與護理！一起來看看夏日戲水的注意事項！
2023-07-21
【MC鬆一下】用掉半罐頂級乳霜、集花式按摩大成的Sisley 御緻駐顏珍寵熱石護理
對我來說，對自己最紓壓的犒賞就是去做SPA！在高級環境中，將頂級產品透過專業的手技，傳導到肌膚內，整個人只需要躺著休息，就能得到煥然一新的膚質，真得是最尊寵的享受。
謝小米
2023-07-20
