Beauty

BEAUTY美體健康

「Zone 2訓練」是什麼？超慢跑、快走都能練！20～50歲燃脂心率對照表＋一週運動計畫

運動一定要滿身大汗、喘到說不出話才有效嗎？近年受到關注的「Zone 2訓練」，讓超慢跑、快走、騎單車都成了練心肺的好選擇。只要掌握適合自己的心率與運動強度，不必每次都把自己操得筋疲力盡，也能慢慢提升耐力、改善有氧能力，讓運動更容易持續。

BEAUTY潮流髮型

BIGBANG睽違4年回歸！GD、太陽、大聲「三人三色」全換新髮色，20週年造型太搶眼

迎接出道20週年，BIGBANG 終於回來了～同樣也是10年老粉的編輯真的等得好苦，這次睽違4年的新歌到20週年世界巡演，2026年可以說是屬於BIGBANG與VIP的一年！

BEAUTY美體健康

連假才玩一天，小腹就鼓得像懷孕3個月？旅行最容易犯的5個脹氣習慣，「這樣做」快速舒緩

才剛出門玩，肚子就感覺脹脹的？早上穿牛仔褲還好好的，下午吃完美食、坐了幾個小時的車，褲頭就緊到想解開？明明有節制，小腹卻脹得像懷孕...究竟是吃錯東西，還是旅行習慣出了問題？

BEAUTY潮流髮型

《無可替代》步天娜是誰？胡意旋會計系出身、曾主演《離人心上》，劇中氣質髮型也值得筆記！

《無可替代》除了職場劇情吸引目光，飾演「步天娜」的胡意旋擁有柔和的臉部線條、清秀眉眼，甜美之中又帶著溫柔氣質也讓人忍不住多看幾眼！

BEAUTY明星專區

GD權志龍15款特色髮型回顧！玉子燒頭、海帶頭…這些只有他才撐得起來

在眾多韓星中髮型最難被定義的人絕對是BIGBANG隊長權志龍！從剛出道的乾淨黑短髮到最受討論的玉子燒頭，每一次變換髮型都像在宣告風格主權，這篇帶你回顧他的那些經典造型~

BEAUTY美妝快遞

【Threads上紅什麼】「UHA鐵&葉酸軟糖」生理期前吃真的不痛嗎？補鐵、補葉酸好處一次看

近期 Threads 上掀起一股來自日本的 UHA 味覺糖「鐵&葉酸」營養軟糖討論熱潮，不僅許多網友大讚有助肌膚紅潤，還可以情緒穩定、緩解經痛，一夕之間成為辦公室抽屜、隨身包包裡的常備品。究竟這款軟糖有何魅力？為什麼「補鐵」與「補葉酸」對我們如此重要？

BEAUTY香氛甲彩

迪奧晚夏茉莉淬鍊香精新登場！專訪Francis Kurkdjian解析茉莉的迷人果香

從格拉斯夏末的茉莉花田出發，調香師Francis Kurkdjian重新調整香氣結構，減去部分麝香，讓花香與果香更加鮮明。這一次，他也親自談起兩種茉莉的差異，以及淬鍊香精如何從原作展開另一種詮釋。

BEAUTY美麗保養

想養出豐潤好氣色，膠原蛋白飲不能只看含量！娘家「美日膠原青春飲」從胜肽、分子到配方一次幫你選好，以最高CP值享有無敵奢華內在保養

挑選膠原飲，別再陷入「濃度比高」、「劑量貪多」的迷思！過度追求膠原蛋白高濃度高劑量不僅無法讓美感加倍，甚至因分子量過大、根本沒有吸收進去，反而可能給身體無謂的代謝負擔；美妍養分若無法被有效吸收，更讓日常保養流於形式。嘗試過許多款美容飲的M編，真的很...

BEAUTY明星專區

GD權志龍將進軍美妝界！全新品牌2027年登場，招牌小雛菊有望變身美妝單品

GD權志龍真的要進軍美妝界了！個人品牌PEACEMINUSONE攜手韓國美妝企業goodai global，打造全新美妝品牌「PEACEMINUSONE BEAUTY」，預計2027年上半年正式登場。

BEAUTY美麗保養

水楊酸、杏仁酸、菸鹼醯胺的功效是什麼？皮膚科醫師完整解析2026抗痘黃金三成分

水楊酸、杏仁酸、菸鹼醯胺三大抗痘成分功用差在哪？皮膚科醫師黃郁琳完整解析作用原理、使用頻率、副作用與正確搭配方式，一次搞懂抗痘黃金三成分。

BEAUTY美麗保養

2026精華液推薦清單41款！熱門口碑精華液評比＋適合族群完整整理

精華液因高濃度的活性成份，成為不少人保養步驟中最重視的的關鍵。不過市面上精華液種類眾多，從保濕、美白到抗老、抗痘，讓人難以選擇。這次從「功效、膚質與年齡層」三大面向完整解析，並精選41款熱門精華液推薦清單，同步教你正確使用順序與技巧，讓保養真正發揮...

BEAUTY美體健康

久坐肌肉悄悄流失？偷學NASA太空人「保肌訓練」！女生在家3招練臀腿、核心、手臂

明明體重沒變，卻覺得臀部變扁、手臂變鬆，連爬樓梯都比以前吃力？每天坐辦公室、回家又窩在沙發上，肌力可能就在缺乏活動中慢慢下降。趁著2026世界太空週，來看看NASA太空人如何努力維持肌肉，女生也能從中學到實用的居家訓練方法！

BEAUTY美麗保養

我是閉鎖性粉刺？還是黑頭粉刺？皮膚科醫師告訴你粉刺該怎麼清？

閉鎖性粉刺和黑頭粉刺差在哪？皮膚科醫師陳建名解析粉刺形成原因，教你分辨閉鎖性（白頭）粉刺與黑頭粉刺，說明粉刺能不能擠、水楊酸與杏仁酸等酸類保養怎麼幫助改善，以及頑固粉刺適合的醫美療程與日常預防重點，一次破解以油溶油清粉刺的迷思。

BEAUTY美麗保養

自己幫肌膚套上粉紅濾鏡～超美的！換季就用森田藥粧「粉鮭泌」養膚，穩紮穩打修護肌膚，改善躁動肌膚及細紋乾肌，天天有水嫩肌

現代人的日常就是：生活節奏快到緊繃、天氣變化跟翻臉一樣無情，導致肌膚瞬間陷入暗沉顯倦，光靠基礎保濕早已不夠，森田藥粧大手筆使用明星成分鮭魚PDRN、牛奶外泌體、日本水解膠原蛋白，將修護與彈潤力化為日常養膚底氣，讓肌膚天天都粉膨潤、粉舒復、粉抗老！

BEAUTY美麗保養

清除「黑頭粉刺」指南：預防粉刺形成、基礎保養的10大祕訣

針對惱人黑頭粉刺，《美麗佳人》深入探討形成原因、黑頭粉刺清除重點觀念，並提供10大黑頭粉刺預防保養方法，學會後再也不擔心夏天到來，正確代謝毛孔髒污、輕鬆養出水嫩肌膚！