Beauty

BEAUTY美體健康

控糖期水分攝取指南：避免血糖波動的喝水原則與10款自製無糖飲品

控糖期間，水分攝取不只是解渴，更與血糖穩定息息相關。喝錯飲品、補水方式不當，都可能造成血糖波動。掌握正確喝水原則，搭配無糖、自製飲品，能在控糖同時滿足口腹之慾。

BEAUTY美麗保養

La Mer 高訂養膚工藝！全新「創世紀原晶逆時抗皺安瓶」精準改善紋路，「編織」肌膚將保養昇華為駐齡藝術！

La Mer海洋拉娜「創世紀原晶系列」多年來以四款經典，穩坐頂級保養天花板，今年，終於迎來超重量級鉅作—「創世紀原晶逆時抗皺安瓶」！這款嶄新抗老巔峰之作專攻難纏的動態表情紋與靜態深層紋，採用雙倍滲透的卓越傳導技術及無痕緊緻科技，精準修護並「重新編織」肌膚...

BEAUTY香氛甲彩

什麼是「肌膚香水」？從白麝香到龍涎香，貼膚香氣為何成為新世代香氛趨勢

從張揚的香草甜香到貼膚的白麝香，香氛潮流正轉向內斂與自我療癒。「肌膚香」以柔和氣息取代濃烈宣告，成為新世代最迷人的親密香調。

BEAUTY潮流髮型

2026男生韓系髮型分享！短髮、捲髮、染髮都有，不整理也好看

韓式審美大勢來襲，除了穿搭要韓，就連髮型也要韓！究竟男生韓系髮型有哪些？本文精選20款男生韓系短髮，染燙也都有，幫助你找到喜歡的款式。

BEAUTY潮流髮型

2026洗髮精推薦Top 28！頭皮養護、強韌髮根、去屑止癢全解析

每次站在洗髮精貨架前是不是都覺得眼花撩亂？主打控油、去屑、強韌髮根、護色、養髮⋯⋯但到底哪一款才真正適合自己？其實，洗髮精不只是「把頭髮洗乾淨」，更關鍵的是從頭皮開始調理！這次幫大家整理2026洗髮精推薦 Top 28，從油性、乾性、敏感頭皮，到掉髮困擾、頭皮...

BEAUTY美麗保養

台灣冬季『肌膚生態』保養關鍵攻略：當氣溫坐上雲霄飛車，你的肌膚失守了嗎？掌握「肌膚生態平衡」，找回冬日不脫屑的發光肌。

一秒冬日暖陽、下一秒低溫大雨！面對台灣「瘋狂氣候」的肌膚自救術！在台灣，冬天最令人困擾的，往往不是單純的寒冷，而是「莫非定律」般難以預測的天氣變動。今天仍有25 度陽光，隔天卻可能驟降十多度並伴隨連日陰雨。這樣劇烈的溫差變化，再加上冷風與室內空調環境...

BEAUTY明星專區

周依然是誰？神似金馬影后周冬雨，靠小清新保養法4招維持好膚況與好身材

29歲的周依然，出道以來便因神似金馬影后周冬雨而備受關注。近期她在中國職場劇《即刻上場》中挑大梁，高冷外表下的豐富內心戲大受好評。這次就來看看周依然的簡單保養法！

BEAUTY美體健康

「三式蹲」被日本稱為腰腹特效減肥藥 練習2週明顯感受小腹緊實、姿勢變正、褲頭變鬆！

如果妳最近覺得自己有一點變胖了，一定要試試今天分享的這3組深蹲動作，又可稱為「核心強化型深蹲變化式」，可針對下腹、小腹、骨盆與核心肌群進行加強鍛鍊，被認為對改善小腹凸出、骨盆前傾、假性肥胖體型效果顯著，在日本被稱為特效減肥藥，燃脂率是一般深蹲的3～5...

BEAUTY美體健康

麻油怎麼吃無負擔？冬日食補聖品麻油功效、禁忌有哪些？3道健康麻油食譜這樣做

冬天一到，麻油雞、麻油麵線等料理讓人嘴饞，麻油味道醇厚且香氣芬芳，用以入菜無論肉類、食蔬類都很加分，更對身體有促進循環和改善手腳冰冷等益處，本篇一次看麻油功效與禁忌，以及三道簡單易學的健康麻油食譜！

BEAUTY潮流髮型

2026髮色推薦「紅棕色」顯白又有個性，最適合亞洲膚色的暖感髮色！

紅棕色帶有紅調卻不張揚的棕色基底，能夠自然提亮膚色、增加氣色，不論是在室內光源還是自然光下，都可以呈現柔潤又有深度的髮色層次！

BEAUTY美體健康

早上練燃脂、下午練塑形？哪個瘦更快？專家建議女性最佳運動時段+明星都在練的5組高效燃脂動作

明明勤運動，有些人就是瘦得那麼快、線條也漂亮，其實差別不在於「練了多久」，而是「什麼時候練」，近年研究發現，女性在不同時段運動，身體啟動的燃脂機制其實不一樣，早上偏向燃脂，下午更利於塑形，只要選對時段與動作，瘦身效率可以被大幅放大。

BEAUTY美體健康

好萊塢健康圈爆紅「沙丁魚斷食」：3天重啟代謝、飢餓感大下降，超適合想戒零食的妳！

最近在好萊塢健康圈和低醣社群中掀起了「沙丁魚斷食（Sardine Fast）」減肥法的熱潮，乍聽有搞不清楚是什麼玩意兒，但短短三天就能讓許多人「飢餓感下降、嘴饞感消失、精神更穩」，真有這麼神、值得一試嗎？如果戒零食、想重啟代謝機制，它會是個讓妳快速短期減重的...

BEAUTY美體健康

端粒是什麼？哪些天然食物與健康老化有關？營養研究這樣看

端粒被視為細胞老化的重要生物指標，其變化與氧化壓力、發炎反應及生活型態密切相關。本篇整理營養研究觀點，解析哪些天然食物與健康老化可能存在關聯。

BEAUTY美麗彩妝

Dior Addict 癮誘系列美瘋了！讓 Jisoo 也愛不釋手的粉漾水光潤唇釉，小公主最愛的色號是這支

迪奧為 2026 年揭開全新彩妝篇章，正式宣布 Dior Addict 癮誘系列的全新香氛形象大使是 BLACKPINK Jisoo、Anya Taylor-Joy、Willow Smith 三位風格女神！

BEAUTY香氛甲彩

【美妝說書人】LE LABO新手必看攻略：最熱賣香水、最好入門的BHF系列、城市限定香水、名人愛用蠟燭…

近期深受歡迎的紐約小眾香水LE LABO 2017年引進台灣，是不少香氛控推薦的品牌，到底它有多厲害？香水與蠟燭背後藏著什麼秘密？入門從哪些開始？想完整暸解LE LABO這一篇攻略必看！全台專櫃與價目表也一併幫大家整理好。