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BEAUTY美體健康

哈佛研究揭，女性一定要睡對時間：「3+1+6 早睡法」讓妳愈睡愈瘦、愈睡愈美，今晚就開始！

是不是常覺得自己明明睡滿7、8小時卻還是浮腫、疲勞、情緒不穩、甚至愈睡愈肥？其實關鍵不只是「睡多久」，而是「睡對時間」，哈佛研究指出，女性的荷爾蒙修復高度依賴夜間節律，晚睡等於錯過身體最重要的黃金修復期，以下內容˙將告訴妳，如何用最實際的方法，把早睡...

BEAUTY美體健康

女人的守護者，不孕症專家陳昱蓁醫師分享：「妳的美應該是專屬的，MIT客製化外泌體修護，陪女人重新找回自信感！」

2026最新醫美亮點：個人專屬的客製化療程將成為大勢主流！高雄榮總婦產科不孕症專家陳昱蓁醫師親身分享，從備孕到產後各階段，MIT外泌體讓「客製化修護」的溫柔科學更全方位照顧新世代女性的健康美。

BEAUTY明星專區

《不良一族尋愛記》爆紅話題人物是她！辣妹小綺的妝容為什麼能席捲日韓？

Netflix 話題實境節目《不良一族尋愛記》成員「辣妹」小綺不同於第一眼見到她的強勢人設，她在節目中展現重感情、立場清楚卻不咄咄逼人的性格，讓她在日韓圈粉無數！

BEAUTY美體健康

熱紅酒不只是浪漫！營養師教妳怎麼正確喝：3種不同口感做法 讓手腳不再冰冷還可紓壓，現在喝剛剛好

一提到熱紅酒，很多人第一個想到的是聖誕市集與浪漫氛圍，但其實，只要喝對方式，它也能成為冬天對女性相當友善的一杯溫暖補給，從改善手腳冰冷、放鬆緊繃情緒，到提升女性生理機能，營養師提醒：關鍵在選對配方與份量。

BEAUTY美麗保養

尖叫！年末派對要怎麼美到爆？小編偷爆料：TAKAMI小藍瓶「日系透明肌」仙女養成術，讓妳現身就閃瞎全場！

哈囉哈囉～我的小仙女們！叮咚叮咚！聖誕節的雪花要飄下來了、跨年煙火也準備好炸裂天際了！妳們的行事曆是不是已經被各種派對、聚會塞爆了呀？有沒有一種「雖然超期待，但年末公司還是一堆事情，行程也好多，要怎麼排開一切又漂亮登場？想到肌膚狀況就開始焦慮的感覺？

BEAUTY美體健康

Google 搜尋「Mariah Carey」有雪花！聖誕女王瑪麗亞凱莉瘦身秘訣：燻鮭魚＋罕見植物＋有氧操保持辣身材

Mariah Carey靠一首〈All I Want for Christmas Is You〉稱霸聖誕季，Google還為她打造專屬雪花特效，這位西洋天后不追求極瘦身材，而是靠有氧健身操極「這植物」保持玲瓏曲線！

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「漸層法式美甲」20款範本！成熟知性又有新意，升華指尖魅力

法式美甲簡約優雅，低調中散發一絲高級質感，而當經典款融入漸層元素後，既凸顯成熟知性，又增添層次與變化，完美升華指尖魅力。

BEAUTY美體健康

綠茶配核桃、脂肪無處逃！專家曝「這樣吃」，瘦肚子速度明顯加快！

小腹怎麼樣都消不掉，就算體重下降、肚子卻還在？其實問題不在於吃太多，而是吃錯、睡少、順序錯亂，近年營養研究發現，想加快瘦肚子，關鍵不是更激烈的節食，而是「調整代謝環境」，其中被專家點名、效果最穩定的一組搭配，就是「綠茶配核桃」，加上吃對方式，真的...

BEAUTY美麗彩妝

2026睫毛膏推薦｜零技巧也能刷出根根分明的濃密睫毛

從自然存在感睫毛到根根分明的電眼效果，睫毛膏的刷頭設計、纖維配方、防水持妝度，甚至卸妝友不友善，都會直接影響妝感完成度。

BEAUTY香氛甲彩

【熱賣Top5】香氛控都在買的Le Labo人氣王是誰？經典檀香33與護手霜都在裡頭

Le Labo近年備受許多香氛迷喜愛，好聞的木質香氣、簡約美學…都是擁有高人氣的原因。這次就來整理Le Labo年度暢銷Top 5清單，從中就可看出Le Labo從香水、居家香氛到身體保養的魅力。

BEAUTY明星專區

《不良一族尋愛記》Baby尤莉亞劇中瀏海染造型太颯！早在2017年就曾參加戀愛實境節目、練空手道背後藏著「這個原因」

明天就是 Netflix 熱播戀愛實境節目《不良一族尋愛記》大結局，這次編輯整理了成員 Baby（尤莉亞）的 3 個小故事、拆解她那頭存在感超強的瀏海染，再加碼 5 位韓星示範同款造型，一起來看看這款低調卻超加分的髮型魅力！

BEAUTY美體健康

事件之後，我們更需要「彼此」：與家人一起，把心安回來

這幾天的新聞，真的會讓很多人心裡一沉。 即使不在現場，身體也可能像被嚇到一樣：胸口緊緊的、睡不踏實、一直想滑更多資訊，或突然很想把家人都拉在身邊。 其實，這些反應都透露著：你正在保護自己。 只是事件後，我們需要的往往不只是「自我照顧」，還需要—彼此。

BEAUTY香氛甲彩

2025聖誕美甲推薦！25款範本示範，聖誕魅力、冬季質感一次收進口袋

It's time!! 聖誕節的腳步越來越近，大家想好要做哪款聖誕美甲了嗎？編輯精選多款日常到派對都能駕馭的聖誕風格，絕對能找到自己喜歡的那款。

BEAUTY潮流髮型

2026髮色推薦「亞麻棕」不顯黃、不老氣，最耐看的低調顯白棕色系！

如果你想染髮、又怕一不小心顯黃或太成熟，那介於冷灰與柔棕之間的亞麻棕絕對是低調款的最佳選項！

BEAUTY香氛甲彩

2025聖誕美甲推薦「松果美甲」！12款範本簡單精緻，將節日氛圍收進指尖

聖誕節不只有聖誕樹，松果也少不了！松果美甲除了經典褐色款式，還能搭配鎏金、珍珠、法式等設計，打造簡約精緻的節日美甲。