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BEAUTY美體健康

吃太快容易胖？韓星韶宥Soyou瘦20公斤靠「筷子減肥法」，營養師：關鍵是吃慢一點

減肥還要挑餐具？韓國女星韶宥Soyou成功瘦身20公斤後，近期分享自己控制食量的小技巧：吃飯時少用湯匙，改拿筷子慢慢吃，看起來似乎有那麼點道理，但是否真的能幫助瘦身？趕緊來看看專家怎麼說。

BEAUTY明星專區

《直到T恤乾了為止》中島步「昭和系長相」越看越帥！私下靠5招維持狀態，竟自曝太瘦是困擾

中島步近年從《極度不妥！》一路演到《直到T恤乾了為止》，獨特的昭和系氣質讓人氣持續攀升。擁有纖細身材的他卻曾透露「太瘦」反而是自己的困擾，私下更靠瑜伽、跑步、冥想與好好吃飯維持身心狀態。

BEAUTY美妝快遞

韓妞好膚質與精緻妝容養成術 OLIVEYOUNG 8款必買美妝保養品清單

韓國女生自然透亮的水光肌、乾淨服貼的底妝，以及精緻有神的眼唇妝，一直是不少台灣消費者追隨的美妝範本。其實，打造令人稱羨的「韓妞感」，並非一味疊擦保養品或加重妝感，而是依照膚況補水，搭配局部校色、修飾毛孔與薄透底妝，讓保養與彩妝環環相扣。精選韓國美...

BEAUTY美體健康

紫菜湯食譜4道：紫菜蛋花湯、蘑菇紫菜湯做法，低卡暖胃又補鈣

紫菜湯怎麼煮？4道一人份紫菜湯食譜一次學：半熟蛋紫菜湯、蘑菇紫菜湯、手打蝦漿紫菜湯、紫菜蛋花湯，備料簡單又有飽足感。同時整理國健署、食藥署對紫菜補碘、補鈣與減鈉的建議，讓妳喝得暖也喝得剛好。

BEAUTY美麗保養

毛孔終極大掃除必備！肌研原生肌雙效泥膜洗面乳百人推爆：是洗面乳也是泥膜，洗完秒甩毛孔黑頭髒汙！

還在為粉刺草莓鼻發愁、深度清潔後臉卻又乾又緊繃？肌研原生肌毛孔潔淨雙效泥膜洗面乳一登場就震撼美妝圈！肌研獨家研發「洗面乳+深層泥膜」一瓶兩種新洗法，日常早晚洗顏、週間泥膜深清一次搞定！百位素人試用實測口碑好評不斷，一致大讚用完瞬間感受毛孔大掃除的淨...

BEAUTY美體健康

《早春晴朗》天選Will劉暢名品身材怎麼練？39歲迎來最佳賞味期，公開80/20減脂飲食法

《早春晴朗》書粉認證摳書般還原的神仙選角，有女力代表Tracy，還有男士代表Will，光出場就讓觀眾眼前一亮，連神仙上司Lumi張曄子在現場看到都忍不住感嘆「太帥了！」

BEAUTY明星專區

權恩妃今年不參加Waterbomb！親曝想跳脫「水彈女神」標籤，6招好膚況養成法一次看

每到夏天就一定會被討論的「Waterbomb女神」權恩妃，不只火辣身材和舞台魅力讓人移不開視線，透亮、細緻的好膚況也很讓人羨慕！

BEAUTY美體健康

《早春晴朗》Kitty寧心曼妙身材怎麼練？居家皮拉提斯＋養生排毒」菜單，熬夜族必學的溫和瘦身法

從心機Kitty到Girls help girls的Kitty，《早春晴朗》的寧心反轉形象和S曲線身材吸粉無數，包緊緊也玲瓏有致的她，沒想到也有小肚子困擾！

BEAUTY香氛甲彩

SABON首度推出淡香精！蛻變之旅5款香水登場，茉莉、檜木、玫瑰到焚香一次看

以磨砂膏、沐浴油與身體保養聞名的SABON，這次正式跨進完整香水世界！2026年首度推出淡香精系列，一次帶來5款全新香氣，從清透茉莉、海鹽木質、果香玫瑰，到療癒檜木與神秘焚香，分別代表甦醒、探索、綻放、沉澱與重生5種心境，讓挑香水也像是在尋找此刻最貼近自己的...

BEAUTY美體健康

40歲後總是很容易累？日本「Easy HIIT」3動作練體力：坐姿起立、後跨步，新手在家就能做

以前逛街一整天還有電，現在下班只想癱在沙發？最近日本30、40代女性開始討論「體力怪物」，形容那些工作、旅行、運動排滿滿，隔天依然精神很好的女性，想把體力慢慢練起來，日本教練推薦3招Easy HIIT，在家就能開始。

BEAUTY香氛甲彩

Stray Kids Felix同款香水公開！4款香氛盤點：TAMBURINS、寶格麗都是私下愛用香

Stray Kids Felix不只舞台魅力讓人著迷，私下愛用香水也備受關注，編輯整理4款Felix同款香氣，帶你一起解鎖他的「身上味道」！

BEAUTY美體健康

清蒸鱸魚食譜｜4步驟零失敗做法、蒸幾分鐘最嫩？減脂期高蛋白低脂晚餐

清蒸鱸魚食譜4步驟零失敗，附蒸幾分鐘不老的判斷關鍵。鱸魚為什麼適合減脂期？農業部資料指出它是低脂、易消化的白肉魚，優質蛋白質才是真正強項。Omega-3 該怎麼看、減脂期能不能天天吃，一次說清楚。

BEAUTY美體健康

早餐前先喝「骨頭湯」會怎樣？英國健康編輯實測30天「肚子比較不脹了」！營養師解析＋台灣版早餐食譜

早上起床第一杯，妳會選黑咖啡還是溫開水？國外社群近來很流行早餐前先喝一杯熱熱的Bone Broth骨頭湯，英國美麗佳人健康編輯也親自實測30天，觀察腹脹、消化和皮膚有沒有變化，想跟著喝，在家用台灣常見食材也能簡單煮。

BEAUTY美麗保養

抗老保養擦了個寂寞？香奈兒破解30+輪廓失焦，「逆齡緊緻拉提霜」啟動質量雙效緊緻力

保養圈的下一個新趨勢，不談流量，談的是肌膚緊緻度！從膠原飲、胜肽保養到再生美學，近年美容市場正式迎來聲量沸騰的「大膠原時代」。只是，當大家都忙著追求肌膚的飽滿彈潤，CHANEL科研卻率先提出更關鍵重點：看起來飽滿，就一定夠緊緻嗎？

BEAUTY美麗彩妝

LAURA MERCIER解鎖原生美感新境界！限量「煥顏立體亮采盤」打造天生好氣色，斷貨人氣色FRESCO木玫瑰、國民初戀GINGER升級「奢華絲柔四色眼影盤」絕美回歸

蘿拉蜜思深諳「原生感」的高級美學，2026秋季以法式Bonne Mine美學推出限量「煥顏立體亮采盤」以修容、頰彩、提亮三效合一，輕鬆雕塑宛若天生的立體輪廓與健康光采；同步迎來「Caviar 奢華眼彩系列」全新篇章，於9月10日推出5款「奢華絲柔四色眼影盤」，將人氣斷貨經...