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BEAUTY美體健康

模特兒必練的「形體操」是什麼？對身體有哪些好處？能有效減肥嗎？想知道看這篇就對了

「形體操」是一種融合了舞蹈、有氧運動、伸展與力量訓練的全身性運動，主要目的是改善體態、雕塑身形、增強柔軟度和提升身體協調性，它不僅能夠減脂塑形，還有助於提升氣質與身體控制能力，因此常被運用於舞蹈、模特兒訓練以及日常健身中。

BEAUTY美體健康

開春不瘦身 入夏肥腫身！適合春季減肥的飲食和運動全攻略：跟著做、接著瘦！

春季是減肥的黃金期，氣溫適中，會加速新陳代謝，如果再搭配正確的飲食與運動，就能有效燃脂並且保有美好的心情！一定要把握。

BEAUTY美妝快遞

舒淇接下雅詩蘭黛全球護膚代言人！從容淡定、率性自在的美最吸引人

繼2023年接下TOM FORD BEAUTY香氛與彩妝形象大使後，舒淇2025年又成為雅詩蘭黛全球護膚代言人！

BEAUTY美妝快遞

資生堂國際櫃 SHISEIDO GINZA TOKYO正式宣佈 新生代女星王淨出任全新品牌摯友

資生堂國際櫃很榮幸宣布王淨為新一任的品牌摯友，並展開多項嶄新的合作計畫。結合王淨無所畏懼、大膽突破的個人特質，她將與資生堂國際櫃一同重新定義美麗的可能。

BEAUTY美麗保養

連宋慧喬都愛用！嬌蘭皇家蜂王乳精華油精華進化第四代，強化「精華液」機能，不分性別、膚質、氣候都能用的萬能修護抗老精華

宋慧喬宣布接下嬌蘭彩妝與保養亞太區品牌大使後，首次亮相就是為了嬌蘭當家的「皇家蜂王乳平衡油精華」。2025年迎來第四代升級的它定位在「精華液」，讓更多人都能在日常保養中使用！

BEAUTY美體健康

《難哄》張淼怡18歲為演林黛玉極端減肥結果大病一場！摸索專屬飲控+運動方式 瘦出健康美！

二度出演竹已小說改編劇的張淼怡，從《飛奔》的小太陽到《難哄》的神助攻閨蜜，圓潤臉蛋的她為了減掉嬰兒肥費盡功夫。

BEAUTY美體健康

居家版「增強核心力量」5動作練起來！保護脊椎、緩解腰痠背痛，適合新手練習！

久坐讓妳的腰背經常痠痛？走路也常常含胸駝背，讓妳的身形愈來愈不優美，分享5組居家版「增強核心力量」的動作，改善妳的體態、還能幫助減脂喔！

BEAUTY香氛甲彩

獨家專訪｜香水極致工藝再突破：4位調香大師聯手打造 Amouage時光留韻系列，體驗以時間釀造的藝術品

源自阿曼蘇丹王室的香水品牌 Amouage 愛慕，誕生於 1983 年，在阿拉伯文中意為「情感的流動」，最初為王室外交贈禮，因此也有「國王的禮物」之稱。首席創意官 Renaud Salmon 致力讓每款香水都承載獨特情感，於本月推出了「The Essences 時光留韻系列」，用 Reasons ...

BEAUTY美麗保養

歐舒丹年度熱賣「國民護手霜」當之無愧，每一秒就賣出一條！還有這5樣黑馬商品必須認識

L'OCCITANE歐舒丹旗下產品從臉部保養、身體保養、髮品、香氛，涵蓋範圍極廣，而當中，最受歡迎的就是乳油木護手霜，堪稱「國民護手霜」！

BEAUTY美體健康

超慢跑遇生理期該不該跑？對身體有好處嗎？訓練上有需要調整或注意的事項嗎？我們都幫妳整理好了

生理期通常女生都會多少有些不適，如果平時有跑步習慣的妳，是否認為這期間就先休息一下呢？其實不然，只要身體沒有嚴重不適，經期間進行適度的跑步不僅安全，還有助於舒緩一些經期症狀喔！

BEAUTY美麗保養

世上最可靠的水盔甲｢舒敏360水循環精華｣來了！牛爾老師掛保證的全新NARUKO海生竹舒敏系列超強舒緩乾癢、修護換季問題肌，大推！

果然還是牛爾老師最棒了！懂我們女生最在意的肌膚問題，乾燥但怕保養品黏膩、粗糙但不喜歡用乳霜、泛紅發癢用了各種舒敏品都無感、怕出油乾脆不擦保濕…以上的人生肌膚問題，只要靠NARUKO｢海生竹舒敏系列｣全部問題都能解決，牛爾老師豪氣說：不怕賣不好，只怕你不懂它...

BEAUTY美體健康

研究發現：「這個」血型的人衰老速度較慢，可能更長壽！

你的血型可能影響你的衰老速度與壽命！來自國外最新研究顯示，「這個」型血的人可能老化的比其他血型者慢，甚至更壽命。

BEAUTY美麗彩妝

彷彿是獨角獸在發光！閃瞎眾人的絕美幻閃！植村秀怪物級新唇彩「幻閃小白管」，超現實幻閃質地x 80%高濃度精華，上嘴超嫩潤到心坎！爆閃極致水波光澤，一塗穩拿捏神秘夢幻氛圍感！

乾唇星人狂喜！色彩大師植村秀出手就是巔峰！全新怪物級唇彩 #幻閃小白管 －「無色限透光嫩唇露」和「無色限透光潤唇膏」根本是氛圍感的盡頭！高達 80% 高濃度養護精華成分，上嘴就肉眼可見，從乾燥起皮變的滋潤爆汁，透出精靈般的高級血氣感！在自然光下是玻璃糖紙...

BEAUTY香氛甲彩

美容編輯私藏靈魂香氣大公開！12款氛圍感拉滿、一試上癮的香水推薦

每個人對香味的偏好不同，有人喜歡清新的柑橘調，有人鍾愛濃郁的花香，也有人偏好深邃神秘的木質或煙燻氣息。無論你是尋找日常百搭的香水，還是希望在特定場合留下獨特印象，選擇對的香氛，就是為自己打造最獨特的標誌。

BEAUTY潮流髮型

2025韓星捲髮範本：復古浪漫風大波浪，Jisoo、Sana、Karina都換上

長髮波浪造型一直是韓國女idol們的標準髮型之一，近期Jisoo新曲回歸，時裝周也是如火如荼展開中，沒想到這款捲髮造型出鏡率超高！