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BEAUTY美體健康

不用接觸大自然也能幫大腦充電！專家認證「這個方法」讓妳消除腦霧、重啟大腦活力！

整天盯著螢幕、被訊息轟炸、腦袋愈來愈混沌嗎？最近歐美心理健康很流行一種超簡單的恢復方法：「注意自然干預法」，不用特地去運動或打坐靜心，每天只需花幾分鐘看看窗外的樹、抬頭望望天空，就能幫大腦重新開機，找回清晰的思緒和好心情。

BEAUTY美體健康

萊恩葛斯林練出「冰塊盒腹肌」太強！一週運動清單+飲食內容公開

萊恩葛斯林Ryan Gosling 除了帥氣的外表之外，結實而完美的身材也是他的招牌形象之一。在2023年上映的《芭比Barbie》真人版電影中，他飾演的肯尼更擁有超吸睛的真人版腹肌，近期又因為《極限返航》再受矚目，一起來看看他的運動和飲食菜單！

BEAUTY美麗保養

Threads瘋傳的「光養哲學」你跟上了嗎？TIKO #素顏小光瓶，用「喝的PDRN」養出肌膚原生濾鏡！

最近Threads瘋傳保養關鍵字「光養」，這個源自日本醫療圈的「光養」保健哲學，現在《美麗佳人》帶你深入探索，透過日本百年醫療世家的智慧，帶大家了解全新品牌TIKO如何透過「喝的PDRN」，實踐這項精準保養概念！M編自己最近也發現，越來越多愛美人士對補給PDRN真的...

BEAUTY香氛甲彩

最適合I人的N°5！香奈兒N°5淡香水的木質香氣超耐聞，最受歡迎的3款N°5香氛一次看

香奈兒香水中最經典也最代表的就屬N°5了！趁著2026年香奈兒N°5淡香水以新瓶身亮相，一起來看看N°5香氛中最受歡迎的三款有什麼不一樣？

BEAUTY美麗彩妝

2026蜜粉推薦：控油、柔焦、持妝人氣品項 TOP30 總整理

底妝再完美，如果少了「蜜粉」這一步，整體妝感還是很容易在幾小時後崩壞！尤其在台灣這種高溫潮濕的氣候，出油、脫妝、毛孔明顯幾乎是日常。這篇整理 2026 年最受關注的蜜粉類型害使用技巧，控油、柔焦到持妝效果一次解析。

BEAUTY美體健康

比深蹲更有感！連LE SSERAFIM一葉都在練的「25秒虐腹縮腰神操」每天5組 炸出腹肌 告別久坐小腹！

最近韓網被一組25秒的「虐腹操」瘋狂洗版，連以名品腹肌著稱的LE SSERAFIM 成員Kazuha中村一葉都來挑戰！這套動作時間極短，卻能幫妳「炸裂」核心與下腹，從收膝、抬腿到剪刀腿的變化，專治頑固肥肥肚，還能雕塑腰側線條，想瘦小腹又沒空上健身房的人趕緊練起來！

BEAUTY香氛甲彩

快閃巴黎在新光A8！高訂小眾香SOLFÉRINO PARIS索菲黎諾的春日高訂香氛旅程與你浪漫相約，沉浸在十個巴黎景點，用香味享受新生活！

對巴黎嚮往的你，就將自己沉浸在全新SOLFÉRINO PARIS索菲黎諾中吧！十款刻劃「光之城」巴黎著名地標並逐一幻化為香味的淡香精，噴上香水瞬間就像穿梭到浪漫花都，每一天每個步伐都愉悅輕快。春季限定快閃店於台北新光三越A8登場，更貼心為妳獨家寄出敘寫迷人城市的明...

BEAUTY美體健康

綠色奇異果 vs 黃色奇異果：營養差在哪？維生素C、纖維與抗氧化一次看懂

同樣是奇異果，綠色與黃色在營養組成與口感上其實略有不同。從維生素 C 含量、膳食纖維比例，到抗氧化能力與對肌膚健康的影響，各有優勢。究竟該怎麼選？整理研究與數據，帶你快速看懂兩種奇異果的差異與共通好處，幫助依需求調整日常飲食。

BEAUTY美麗彩妝

LE SSERAFIM宮脇咲良愛用保養品一次看！防曬、面膜、「這款精華」更是她透白的秘密

Sakura 最近在 LE SSERAFIM 官方 YouTube 頻道中分享了自己旅行時隨身攜帶的保養好物，從日常穩膚到密集修護一次公開，編輯都整理出來了！

BEAUTY香氛甲彩

《庫洛魔法使》美甲15款推薦！從夢幻魔杖到透明卡牌、超萌小可一次看

《庫洛魔法使》與壽司郎的聯名合作轟動全網，喚起不少人的童年回憶，《庫洛魔法使》的角色、魔法道具與卡牌圖騰也常常成為美甲的靈感來源，一起來看看這次為大家整理的範本推薦！

BEAUTY美體健康

減脂期請大口吃！超療癒「紫甘藍拌飯」抗氧抗炎、穩定血糖，5步驟吃出透亮好膚質，2道變奏吃法同時奉上

想瘦卻戒不掉澱粉？這碗療癒的「紫甘藍拌飯」絕對是妳的救星！不僅擁有令人怦然心動的夢幻紫色，更結合了超強抗氧化力與高纖營養。只要簡單5步驟，就能將無聊的白飯升級為抗炎護膚的「能量碗」，讓妳在享受美食同時能輕盈達成減脂目標！

BEAUTY美麗保養

看懂肌膚的需要，別讓熬夜與壓力偷走你的氣色！女大生愛用 Nu Skin ageLOC® Tru Face®「活顏抗老系列」，保養效果有憑有據

肌膚狀態竟是健康的「風向標」？ Nu Skin 攜手專家研究證實，內在健康可透過皮膚表現被看見，透過 Prysm iO*「健康光譜指數」，就能看懂身體訊號、讓保養不再盲目跟風！因此而生的「預防型生活管理」保養概念，也深受女大生們肯定，5,000人驗證有感的 Nu Skin ageLOC...

BEAUTY明星專區

田曦薇「初戀感」臉蛋+身材這樣養成！私下保養與健身習慣全曝光

古裝劇《逐玉》播出後迅速爆紅，其中女主角田曦薇憑著甜美臉蛋配上豪爽性格的反差感獲得不少好評，一起來看看被譽為「甜心天花板」的她，私下都是怎麼保養的！

BEAUTY香氛甲彩

2026美甲推薦「杜拜巧克力美甲」！6款棕金系設計、韓國最夯指尖趨勢一次看

近期在韓國掀起熱潮的「杜拜巧克力」不只席捲甜點圈，如今更延伸至美甲領域，成為最新一波指尖款式！

BEAUTY明星專區

曾是IZ*ONE成員、與孔劉同門！《依然閃亮》金玟周5款氣質髮型盤點，清冷系美人範本一次看

韓劇《依然閃亮》女主角金玟周，從 IZ*ONE 時期的清新門面，到如今轉型演員後更顯沉穩的氣質，每一次亮相都自帶一種乾淨又不張揚的存在感！