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BEAUTY美體健康

「鹼性飲食法」維多利亞貝克漢、凱特哈德森都是擁護者！80/20法則讓妳告別慢性發炎，3個月打造易瘦抗老體質！

「鹼性飲食法」（Alkaline Diet）在好萊塢行之有年，除了Kate Hudson凱特•哈德森，維多利亞•貝克漢也是鐵粉！這套飲食法是透過調整食材比例來平衡身體代謝環境，進而達到抗發炎、減重與凍齡的效果。雖然「改變血液酸鹼值」的說法在科學界仍有爭論，但其強調的高纖、...

BEAUTY美體健康

要腿直先開髖！掌握5組黃金動作、每天練3回 視覺身高瞬間激增5公分

妳是否也曾對著鏡子納悶：明明沒多胖，但穿上緊身牛仔褲時，大腿外側總是有兩塊突出的「假跨寬」？或是膝蓋內扣、小腿外翻，讓雙腿看起來比實際長度短了一截？其實，根源不在腿，而是在「髖關節」！

BEAUTY美體健康

性愛後私密處灼熱、好刺痛？10個真相告訴你原因，教你快速解決不適！

根據美國婦產科學會的調查，大約75%的女性在性生活中會感到疼痛，其中包括性愛時或之後出現灼熱或刺痛感。

BEAUTY明星專區

Netflix《航海王》真人版「娜美」為何是愛蜜莉路德Emily Rudd？一起認識氣質靈動、擁有灰藍眼珠的她！

近期討論度最高的影集非經典漫畫《航海王》改編的Netflix《航海王》真人版，播出後獲得不少好評，也讓人對劇中演員充滿好奇。其中真人版「娜美」Emily Rudd愛蜜莉路德雖被部分網友認為外在條件不夠還原動畫，但在看完《航海王》真人版後，一點都不難明白為何「娜美」...

BEAUTY潮流髮型

5款溫塑燙髮型推薦！比較冷塑燙、溫塑燙、熱塑燙差異

燙髮技術依照溫度可分為冷塑燙、溫塑燙及熱塑燙，究竟三者除了溫度差異，還有哪些不同之處？本篇文章會帶你了解三者的詳細差異、呈現效果與持久度，並推薦 5 種溫塑燙髮型。

BEAUTY美麗保養

斑點打掉不代表變白！皮膚科醫師破解醫美美白常見迷思

不少人將雷射、點滴視為快速變白的方法，但醫美美白其實涉及皮膚屏障、發炎反應與療程節奏。若忽略修護與評估，反而可能出現暗沉、反黑或膚況不穩。

BEAUTY美麗保養

頭皮到心靈的深度呵護，遇見閃閃發光的自己：LE BORN 全新升級精品級香氛洗護，讓你從洗沐時刻開始重拾純淨力量

忙碌的生活節奏裡，你是否常在照鏡子時發現：疲憊的不只神色，還有失去光澤的髮絲與緊繃的頭皮？真正的奢侈不是一身名牌，而是每天為自己保留一段純粹Me Time！以「回歸本源，自然新生」為名的LE BORN，將精品香氛注入綠色配方中，透過綿密泡沫溫柔帶走髮絲與頭皮的...

BEAUTY美體健康

2026奧斯卡女星瘦身清單：新科影后Jessie Buckley的自律體態、46歲Kate Hudson靠「鹼性飲食法」逆齡、Teyana Taylor腹肌線條美瘋全網

第98屆奧斯卡紅毯不僅是演技與時尚的修羅場，女星們挑戰視覺極限的「神級體態」更是眾所矚目的焦點！從Kate Hudson的防腐劑凍齡、到Teyana Taylor的奇蹟腹肌，以及新科影后Jessie Buckley的自律體態管理，她們如何在高壓頒獎季維持巔峰狀態？這份跨年齡的飲控瘦身清...

BEAUTY明星專區

2026奧斯卡影后潔西伯克利被譽「最自然影后」，養成美肌就靠：消水腫、多睡覺、愛瑜伽

在好萊塢眾多精緻臉孔中，潔西伯克利每次亮相總顯得格外率性。今年她以《哈姆奈特Hamnet》獲得2026奧斯卡影后，清新的她私下保養哲學也很簡單：重視睡眠、維持瑜伽習慣、從心裡接納自我。一起看看她如何養出自然透亮的健康美肌。

BEAUTY美麗保養

「閨蜜」間的秘密話題，從外貌走向私密美型與健康，醫療科技成就女性自信新標配

隨著新世代女性的身體自主意識抬頭，私密處保養不再是羞於啟齒的議題，而是逐漸成為女性全方位健康的一環，維格醫療集團林昀嬃醫師指出，近年來越來越多年輕女性願意傾聽身體需求，從外貌、身形延伸到親密關係，展現出「為自己身體做決定」的自主態度，私密處的健康...

BEAUTY美體健康

吃一點就脹？揭開「脾虛型腫泡」真相：這4個飲食習慣，正在摧毀妳的下半身線條

妳是否有過這種挫折：明明已經很努力控制熱量，甚至戒掉宵夜、餐餐原型食物，但小腹依然在飯後像充氣般隆起？才吃兩口就脹氣、打嗝，甚至連大腿和後腰都顯得浮腫、沉重，這可能不是真的胖，而是「脾虛」讓妳變成了「腫泡」體質。當脾胃這台中樞引擎停擺，代謝廢物就...

BEAUTY潮流髮型

2026奧斯卡女星髮型盤點！俐落短髮、細辮長髮到優雅盤髮，最美造型一次看

第98屆奧斯卡紅毯再次成為全球時尚焦點，除了華麗禮服吸睛，女星們的髮型同樣備受關注。從俐落短髮、柔美波浪到優雅低盤髮，各種風格輪番登場，也為今年春夏髮型帶來不少靈感！

BEAUTY美體健康

匹克球是什麼？規則、場地一次看懂！低衝擊又燃脂，初學入門技巧整理

日前小S復工現身台北101時分享，最近被好友賈永婕「半逼半拉」去打匹克球（Pickleball），沒想到一試就上癮，甚至連徐媽也一起加入，家裡氣氛變得活潑許多！這項近年在歐美爆紅的球拍運動，被稱為「最好入門的球類運動」，不只可以保護關節、紓壓，還能幫助燃脂！究...

BEAUTY香氛甲彩

2026婚禮美甲20款推薦！從裸粉法式到絕美珍珠光，新娘必看

新娘的手部細節其實非常重要。從交換戒指、拿捧花到婚禮紀錄照，雙手幾乎都會被特寫，因此「婚禮美甲」成為許多準新娘必做的造型之一。比起平常的指甲設計，婚禮美甲更講究優雅氣質與好搭配。這次整理婚禮美甲挑選重點，以及2026年最受歡迎的新娘美甲款式，無論是氣...

BEAUTY美麗彩妝

金高恩《單身即地獄5》同款彩妝清單公開！19款戀愛貓系妝容單品一次看

韓國戀愛實境節目《單身即地獄5》中，金高恩清新又帶點冷感的「貓系妝容」讓不少觀眾印象深刻！近期她在新開設的個人 YouTube 頻道上分享自己在《單身即地獄》中的妝容愛用品，從底妝、臥蠶筆到唇釉一次公開！