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BEAUTY美體健康

3菜1湯美味減脂家常菜！花椰菜蝦仁炒蛋、青椒炒雞丁、蘑菇炒魚，絲瓜菌菇湯 零廚藝也能上手！

誰說減肥只能吃川燙水煮的食物？以下介紹4道家常菜，運用本身就是低脂的食材做出一道道美味佳餚！而且做法超簡單，現在就來看看！

BEAUTY美體健康

跟著做！4分鐘TABATA訓練，花一首歌的時間讓妳高效燃脂！

TABATA是結合有氧與肌力的全身運動，主要是在短時間內讓身體發揮最大力氣，據說可達到運動一小時的效果！是一種高效的訓練運動。

BEAUTY美妝快遞

2019年交換禮物必看！12星座美妝送禮攻略：送牡羊座流行色口紅、送金牛座多功能眼頰盤、送雙子座木質調香水…

充滿節慶氛圍的12月跟即將到來的跨年最適合「交換禮物」了！但送禮當然得送到心坎裡，屈臣氏特別公佈了12星座送禮攻略，還沒有頭緒的人快參考。

BEAUTY美體健康

高效燃脂碳水循環飲食減肥法10個重點學起來！

碳水循環飲食法主要是透過改變碳水化合物含量的高低製造熱量缺口，進而達到減脂目的；相較於其他飲食減肥法，減脂效率更高，也更不容易反彈。

BEAUTY美麗保養

M編日夜18小時可以囂張趴趴走的原因〜都是因為有愛喜C隨時相伴，活力跟美力都滿點！

大家都很好奇編輯的生活，說實話真的就是在忙茫盲中度過，而且就在寫這篇稿子的一瞬間，明年工作已直接排到過年…或許妳會想問：這樣的生活如何保持體力與美力？對於編輯們來說，營養輔助品絕對不能少！尤其是維他命C幾乎是M編不管到哪都一定要帶著走的神奇力量，其中...

BEAUTY美體健康

小禎公開維持身材6大飲食運動原則：其實妳們都誤會火鍋了，它是很好的瘦身選擇！

從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材，小禎擁有令人佩服的意志力，除了變瘦，氣色也變得更好！今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則，其實最大的重點就是：不要吃加工品，務必記得要吃的是原型食物！

BEAUTY美妝快遞

【美妝編輯來推薦】保養凹凹賞：網路爆款Apivita私密保養露、Sabon修護髮膜、HR黑繃帶，好用在哪裡？

即使是身為美妝編輯多年如我，每當聽到其他美容編輯（真心）的試用報告、或是好用推薦，仍會豎起耳朵，在心中默默Check她的好物清單。原因無它，「求美若渴」的我，一心只想用最有效、好用的產品。以下就是編編本人近期內用到一滴不剩的美妝凹凹佳作。

BEAUTY美麗保養

挑保養品也能預測2020運勢！工作、戀情、人際…明年哪項最旺？就讓歐舒丹聖誕限定「夢想乳油木」系列告訴你~~

妳知道嗎，生物之間都有「磁場相吸」的特性，所以妳對保養品的偏好，也能反映出當下氣場與運勢喔！想知道2020的自己究竟哪一種運最強，工作、戀情、人際關係…哪個領域能大放光彩、走上花路？快花1分鐘做做歐舒丹「夢想乳油木」心理測驗，原來妳愛的色彩與香味，正悄...

BEAUTY美妝快遞

交換禮物首選！Tom Ford釋出史上最佛心價聖誕禮盒！金箔潤唇膏、亮彩盤斷貨王再現！

在這充滿過節的氣氛，送禮是一大考驗！Tom Ford推出2款限量聖誕禮盒，盛載了三大斷貨王：金箔潤唇膏、太陽輕吻聚焦盤、身體油，唯一珍藏斷貨王的機會就趁現在！

BEAUTY潮流髮型

2020染髮就染「微冰髮色」，IU示範「霧感灰色調」打造高級感又超顯白！

2020想變化造型，絕對推薦染髮染「霧感」，IU已多次示範～資生堂更提出2019-20最大勢「霧感微冰髮色」，日本染髮劑品牌Beautylabo美芯研也推出霧感染髮。

BEAUTY美妝快遞

diptyque超浪漫「秘密膠囊」就藏在蠟燭裡，點燃後才能看到裡面字句！還有蠟燭裝飾貼紙、香水幸運吊飾

因應聖誕及年末送禮旺季到來，diptyque 12月推出全新的客製化服務，包括香水瓶吊飾、蠟燭貼紙，還有超有巧思的秘密膠囊，可以藏在蠟燭裡，用來告白絕對會成功！

BEAUTY美麗彩妝

Giorgio Armani「紅管」奢華絲絨訂製唇萃推出絕美【亞曼尼復古玫瑰系列】，加入紅棕的玫瑰色調，誰擦誰顯氣質

Giorgio Armani最經典的「紅管」奢華絲絨訂製唇萃，即將在2020年年初推出「亞曼尼復古玫瑰系列」，在顏色中融合粉色與紅棕色，調製出深淺不同的玫瑰色系，從茶玫瑰、拿鐵玫瑰、焦糖玫瑰到紅棕玫瑰通通有，百搭又實擦！

BEAUTY美體健康

上班族懶人減脂便當一周菜色出爐！好吃不長胖快學起來！

擁有高人氣常在小紅書分享減肥食譜的”十月吃不胖”網紅分享了最新一周7天減脂便當，豐富的菜色看起來超美味又有飽足感，想健康瘦下來的人千萬不要錯過了！

BEAUTY美體健康

請好好把握！6個在家就能做的舒緩訓練 讓妳生理期雙倍瘦！

生理期來臨時通常比較累，正在健身減肥的人不適宜做太劇烈的運動，以下給妳6個在家就能做的舒緩訓練，讓妳在生理期間也能輕鬆瘦下來！

BEAUTY美麗保養

這些貴婦療程超親民！雅詩蘭黛、Darphin推櫃上護膚體驗，其中劉嘉玲也超愛！

冬天到了做個暖暖舒服的Spa最享受，小資女孩想要享受一下貴婦療程也很容易，年末雅詩蘭黛、Darphin都推櫃上護膚體驗，親民價格就能體驗到！